Первые моменты, следующие за сообщением о смерти близкого человека, самые худшие, особенно тяжелые, когда смерть была неожиданной. и по причине, считающейся неконтролируемой.
В то время нет слов, которые могли бы утешить эту боль, Такие чувства, как горе, неверие, эмоциональная блокировка, гнев или вина, могут быть жестоко смешаны.. Положительным моментом является то, что есть слова или больше, чем слова, чувство окружения любимыми людьми, которое может заставить человека, получившего эту новость, двигаться быстрее и с меньшей грустью на более поздних стадиях горя.
Мы сожалеем о потере, о нас, о человеке, который ушел. Это самое выдающееся чувство, и его нетрудно распознать, когда его страдают или страдают другие. Еще одно распространенное чувство — неверие, которое может иметь два источника. С одной стороны, это способ защитить себя (называемый «отрицанием»), чтобы не видеть, что это действительно больно. Вполне вероятно, что мы делаем определенные «перерывы» в страданиях, желая поговорить с этим человеком, позвонив ему по телефону или идя к нему домой, пока мы не поймем, что это невозможно.
С другой стороны, потому что с юных лет мы понимаем, что люди уходят, а потом возвращаются.. Когда ребенок чувствует, что мать уходит, он испытывает чувство, что она исчезнет навсегда, однако, когда он видит, как она возвращается снова и снова, этот страх также уходит. По мере роста мы продолжаем придерживаться этой идеи до тех пор, пока кто-то из наших близких не уйдет из жизни. Часть из нас все еще надеется, что он вернется.
В эмоциональный блок, которое также иногда появляется, может быть еще одной формой защиты от вторжения негативных чувств. Так же, как это происходит, когда возникает проблема с электрическим напряжением, свет отключается напрямую, чтобы избежать большего зла.
Другое распространенное понимание — вина. Иногда это может быть труднее понять, потому что мы можем знать, что не несем ответственности за смерть этого человека, но все же мы чувствуем, что есть что-то, что мы не сделали хорошо (или что мы не сделали напрямую).
У нас возникает ощущение, что мы не проводили с ним так много времени, что мы не заметили заранее некоторых симптомов, что мы не прислушались к ним и т. Д. Вина связана с необходимостью жить в безопасной среде, в которой, если мы будем делать что-то хорошо, мы будем добиваться большего. Но когда случается что-то трагическое, мы думаем, что это наша вина, что мы этого не заслуживаем.
Другим характерным фактором процесса скорби является гнев в частности или агрессивность в целом. Они всегда синонимичны страданию. Тело хочет изменить что-то, что не так, как мы, но механизм неправильный. Поскольку потеря любимого человека — это то, что мы не можем изменить, энергия направляется так, чтобы она могла каким-то образом «выйти наружу», что является гневом. Его также можно адресовать человеку, который уходит из жизни, потому что мы чувствуем себя одинокими и брошенными.
В свою очередь, часто бывает неспособность быть заинтересованным или вовлеченным в то, что происходит вокруг нас, вследствие описанных выше чувств; или наоборот, мы обращаемся к окружающей среде как способ уйти от себя и своих чувств.. Мы эмоционально заблокированы, чтобы защитить себя от боли, чувство вины не дает нам сделать никаких шагов, печаль нас парализует. Все это «смешано», и мы не можем ощутить ничего прекрасного вроде любви, счастья, понимания, прощения и т. Д.
Что подразумевается под «преодолением дуэли»?
Это подразумевает способность восстановить чувство, что жизнь имеет смысл, даже если она отличается от прежней, чтобы почувствовать, что она стоит того, чтобы жить в наилучших возможных условиях, наслаждаясь всем возможным и с людьми, которых мы любим. В свою очередь, преодоление дуэли обычно связано с сохранением хорошей памяти об ушедшем человеке, размышлениями об общих моментах, его учениях, своей любви, своей философии или обычаях.
Во время фазы скорби память о любимом человеке «омрачена» болью, когда мы вспоминаем его или ее, мы автоматически чувствуем боль или печаль, нет ничего, что позволило бы нам связать это с радостью. Показателем того, что этот этап позади, является то, что мы можем посмеяться над каким-нибудь анекдотом или забавным высказыванием умершего, без немедленного появления боли и давления на нашу грудь, от желания плакать.
Если через несколько месяцев эмоциональное состояние не изменится, мы должны обратиться к профессионалу, который поможет нам преодолеть горе и двигаться дальше.
