-Отпусти их, Люсия, — сказала откуда-то бабушка.
-Кто это?
-Слезы! Иногда кажется, что их так много, что кажется, что вот-вот с ними захлебнешься, но это не так.
-Вы думаете, что однажды они перестанут встречаться?
-Конечно! — ласково улыбнулась бабушка. — Слезы не остаются надолго, они делают свое дело и уходят своим путем.
-И какую работу они делают?
-Они вода, Люсия! Чистят и ополаскивают . Как дождь. После дождя все выглядит иначе .
Дождь знает почему
К сожалению, наше общество не позволяет нам плакать. Это своего рода обязательное навязывание, которому мы подчиняемся, когда хотим, чтобы у других было хорошее представление о нас.
Однако позволяя себе выражать свои эмоции — это источник освобождения, которым мы должны воспользоваться. Следовательно, мы должны избавиться от того внутреннего «я», которое не перестает твердить себе, что взрослые и сильные люди не плачут.
После бури всегда наступает затишье
Вы должны знать, что все временно. Другими словами, хотя тьма окутывает вас, мало-помалу вы увидите свет. Это позволит вам оценить покой, который оставляет в вас покой, опустошив интерьер.
Чтобы лучше понять наши эмоции и их различные проявления, достаточно подойти к самому себе и к выражению (или невыражению), которое мы выполняем. Поэтому нам нужно остановиться и подумать, действительно ли то, что доставляет нам дискомфорт, находится снаружи или, наоборот, внутри нас.
То есть мы знаем, что сокрытие своей печали является частью ряда защитных механизмов, которые мы надеваем как броню, но, пытаясь защитить себя «от того, что думают другие», мы опускаем свою идентичность и бойкотируем свое самопознание.
Эмоции не преодолены
Нам не нужно пытаться преодолеть нашу печаль, и мы не должны думать, что она. Другими словами, мы не должны противоречить нашим чувствам. Если задуматься, бороться против самих себя непродуктивно.
Мы должны забыть о том, что общество внушило нам, и суметь принять наших демонов, потому что они не плохие парни в фильме.
Речь идет не о том, чтобы мы тем или иным образом выражали свои эмоции, поскольку у каждого свой способ выразить свои чувства; Дело в том, что мы ценим их как вестников того, о чем трудно выразить словами.
Как они всегда будут нас сопровождать, мы должны принять их и относиться к ним естественно, не заставляя нас, умудряясь связать их с нашим и нашим телом.
Не заключайте в тюрьму свои эмоции, испытайте их
Вполне вероятно, что не раз вы пытались сдержать свои эмоции в рамках четырех ментальных стен. Возможно, вы добились этого, и это казалось маленьким триумфом.
Однако возможно, что этим вы подпитываете серию нездоровых эмоций. На самом деле, хотя печаль — это здорово, но если вы ее накапливаете, она может усложниться и превратиться в депрессию.
То есть все лишнее — плохо, а если вы загрязняете им свой интерьер, то еще хуже. То есть вы должны прислушиваться к гневу или грусти в той же степени, что и к радости. Таким образом мы гарантируем, что они не превратятся в монстров, таких как гнев, депрессия или чрезмерный оптимизм, доставляющие нам проблемы.
Выпустите свои эмоции и прислушайтесь к сообщению, которое они хотят вам передать. Если вы этого не сделаете, вы создадите тяжелую ношу, которая приведет к эмоциональному удушению, блокирующему ваши реакции.
Так что смейтесь, когда можете и когда вам это нужно, но не забывайте, что ваши слезы также должны течь время от времени, чтобы помочь вам более ясно увидеть жизнь и, прежде всего, свой интерьер.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Я оставляю за собой право обнимать своих демонов
Я оставляю за собой право грустить, чувствовать себя плохо, потому что это несправедливо или что-то не так. Я сохраняю это, потому что мои демоны не так уж и плохи.
