Слишком завышенные ожидания мешают нам наслаждаться мелочами

В жизни мы обычно хотим всего большего, и это в некоторой степени является побуждением получить то, что мы хотим. Ожидания субъективны и частичны, и не путайте амбициозность с вашими целями, с ожиданием чего-то чужого для нас. Постепенно мы понимаем, что некоторые вещи идут не так, как мы ожидали, и что мы идеализируем нашу дружбу, отношения и проекты.

Недавнее исследование связывает избегающую личность с низкой способностью получать удовольствие от жизни.. Одной из характеристик этих людей является то, что они легко искажают нейтральные стимулы и воспринимают их негативно, а также нуждаются в постоянном одобрении со стороны окружающих.

Ожидания — это палка о двух концах, с которой мы должны знать, как обращаться в удобное для нас время. Иногда они являются необходимым стимулом, чтобы помочь нам двигаться вперед, а иногда — самым прямым путем к личному разочарованию. Поддерживать положительные ожидания в отношении чего-либо равносильно возбуждению, ожиданию удовлетворительного исхода ситуации. Опасность возникает, когда мы грешим из-за чрезмерного оптимизма, хотя правильнее было бы назвать это нереальностью.

«Надейся на лучшее, планируй худшее и приготовься удивляться»

-Денис Уэйтли-

Смирение, рецепт против нереалистичных ожиданий

Смирение можно определить как знание своих слабостей и ограничений и соответствующие действия. Мы можем гордиться собой, признавая свои успехи или улучшения, но это не заставляет нас чувствовать свое превосходство над другими людьми. Мы все должны ежедневно стремиться развивать свое смирение.

Смирение убережет нас от чрезмерной гордости. Надменный или чрезмерно гордый человек скрывает свое незнание перед определенными ситуациями. Гордость предполагает чрезмерное удовлетворение собственными размышлениями, гордые чувствуют себя лучше и важнее других, и поэтому их цели всегда должны быть лучше и лучше, чем у других, иногда достижение целей, несовместимых с их переоцененными способностями.

Слишком завышенные ожидания мешают нам наслаждаться мелочами

Скромные люди — аутентичные люди, без комплексов, с высокой самооценкой. Они такие самоуверенные люди, что им не нужно постоянно кричать всем, какие они замечательные. Это люди, которые проявляют энтузиазм, энтузиазм, увлекаются и получают удовольствие от повседневной жизни.

«Секрет мудрости и знания в смирении»

-Эрнест Хемингуэй-

Благодарность поможет нам ценить мелочи

Практика благодарности — одно из самых важных отношений, которое мы можем приобрести, и отличный источник благополучия. Помимо того, что мы доставляем удовольствие себе и другим, мы позволяет обратиться к изменениям и улучшениям от осознания и безмятежности, уходят из отделения неотложной помощи.

Есть люди, которые кажутся способными быть благодарными за все, что жизнь ставит на их пути без видимых усилий, а есть другие, которым трудно, потому что они еще не научились это делать. Отношение к жалобе и постоянной неудовлетворенности заставляет нас не быть удовлетворенными или счастливыми тем, что у нас есть.

Независимо от того, чего мы достигаем или чего имеем, если мы смотрим только на то, чего у нас нет, вместо того, чтобы быть благодарными за то, что у нас есть, мы обречены на несчастье. Благодарность — это отношение, рожденное смирением, Следовательно, чтобы быть благодарным, вы должны сначала быть смиренным, а этого качества часто не хватает постоянно неудовлетворенным людям.

Слишком завышенные ожидания мешают нам наслаждаться мелочами

Выразите благодарность, от простой улыбки до «спасибо», Это позволяет другому человеку узнать, что его присутствие, его слова или их действия важны и что они каким-то образом помогают нам в том, что они делают. Это значит проявлять уважение и ценить то, что другие делают для нас, независимо от их мотивации для этого.

Если мы надеемся просыпаться каждое утро, вряд ли мы будем благодарны за то, что живы.

Это может вас заинтересовать.

Слишком завышенные ожидания мешают нам наслаждаться мелочами
Слишком завышенные ожидания мешают нам наслаждаться мелочами

Прочтите это в Ум прекрасен — Дорогая жизнь, извини, что подвел тебя

Дорогая жизнь, извини, что разочаровал тебя. Извините за то, что предал вас, перестав быть собой из страха, что другие меня осудят.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: