Слезы выполняют важную биологическую функцию: они очищают наши глаза.. Они позволяют нам иметь более четкое зрение и отвечают за насыщение кислородом нашей роговицы. Кроме того, они действуют как естественная смазка и содержат антибактериальные соединения, которые защищают нас от инфекций.
Слезы также служат индикатором ран в нашем теле.. Они активируют механизмы, так что клетки, специализирующиеся на процессах защиты и заживления, переходят в эту область, чтобы восстановить ее: это означает, что они напрямую связаны с нашей иммунной системой.
«Если при каких-либо обстоятельствах жизнь оставила тебя раненым, подожди, пока они заживут, и больше не открывайся .»
-Алессандро Мазариегос-
Но слезы — это не только физиологическое действие. Фактически, большинство из нас видит в них выражение эмоционального содержания. Вы плачете от великой печали, от огромного страха или от величайшего счастья. Ты плачешь, потому что чувствуешь.
Слезы иногда смягчают дождь
Плач — это субъективное проявление, которое, с одной стороны, коммуникативная функция: выражать другим то, что мы чувствуем, пытаясь пробудить в них чувство солидарности. С другой стороны, слезы имеют терапевтическую цель, потому что они снимают напряжение, накопленное в повседневной жизни.
Плач — это эмоциональный процесс, который может иметь разное происхождение. Акт плача перевешивает нашу потребность в контроле, и поэтому иногда, когда мы хотим его избежать, мы в конечном итоге плачем. Плач указывает на отсутствие контроля, но в то же время преодолевает барьер самовыражения.
Это происходит потому, что в нашем мозгу есть две дифференцированные области: префронтальная область, отвечающая за исполнительные задачи, такие как рассуждение, принятие решений и где находится воля, и другая область, функция которой заключается в активации рефлекторных действий, которые, следовательно, являются автоматическими. . и непроизвольно. Эмоции берут начало в этой последней области, которая, в свою очередь, является наиболее примитивной областью нашего мозга.
Что ученые говорят о слезах
Мы можем плакать, если нарежем лук, что просто подтверждает нормальное состояние нашего обоняния, связанного с нашими слезными железами. Вы также можете плакать в особых случаях, когда причина кроется в заболеваниях. Этот тип состояний известен под названием «патологический плач».
Исследования, проведенные различными учеными, показывают, что при плаче выделяются такие вещества, как эндорфины, аденокортикотропин, пролактин, а также соли марганца и калия, ответственные за высокий уровень беспокойства и возбуждения в нашем организме. Затем мы переживаем состояние расслабления и покоя. Дополнительным образом, плачущие слезы действуют как болеутоляющее, уменьшающее боль.
Плач вызывается сильным негативным настроением такие как напряжение, гнев или тревога, но также и очень сильные положительные эмоции, такие как сильная радость. В любом случае, мы испытываем ощущение того, что перед нами очень большой факт.
Хорошо ли подавить плач?
Подавление плача вредит здоровью. В большинстве культур не принято видеть плачущих мужчин, поскольку это считается слабостью. В результате, особенно мужчины склонны подавлять свои эмоции, в отличие от женщин, которые ассоциируются с легким плачем.
Возникновение такого восприятия связано с неправильными моделями воспитания с «критериями» мачо. Сдерживание слез увеличивает разочарование, агрессию и блоки.
Столкнувшись с потерей, например, любимого человека, следует глубокая печаль: процесс скорби, в котором лучшая помощь — это плакать. Это часть жизни. Когда он не обрабатывается и подавляется, это приводит к появлению болезней, поскольку происходит процесс соматизации за счет подавления эмоциональной боли. Да, плач здоров, когда он пропорционален причине, которая его вызывает.
Наоборот, плач — безумие, когда причины, его вызывающие, неизвестны и это сопровождается недостатком сна или аппетита, потерей веса, отсутствием мотивации и даже желанием умереть. В таких непропорциональных ситуациях они могут заставить нас подозревать наличие эмоционального расстройства, на которое следует обратить особое внимание, поскольку оно требует профессионального лечения.
Дополнительные аспекты
Хотя физиологические процессы, которые влияют на механизм плача, и психологические элементы, которые в нем участвуют, известны, есть аспекты, которые неизвестны и, следовательно, остаются загадкой. Плач кажется уникальной человеческой чертой, никакой другой вид не плачет своими эмоциями.
Некоторые теории утверждают, что самый основной акт плача является результатом физической боли, в то время как более сложные утверждают, что это эволюционный результат типа невербального общения, направленного на получение помощи от других. Это подтверждается, например, плачем ребенка, который привлекает внимание своей матери.
Как бы то ни было, правда в том, что плач в нормальных условиях — это акт освобождения. И это потому, что это позволяет вам выражать чувства и эмоции за пределами слов. Есть формы боли, которые не допускают речи, но требуют физического жеста. Это плач: телесный жест, который приводит к состоянию покоя, когда он спонтанный.
Это также может вас заинтересовать: это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Когда душе нужно плакать
Иногда плач полезен для души. Есть люди, которым трудно реализовать свои чувства, но много раз плакать необходимо для души.
