Позвольте слезам выступить, позвольте соли и воде закрыть ваши раны и позвольте всему, что вас болит и мучает, уйти с каждой каплей. Позвольте своему телу почувствовать, и чувства захлестнут вас, чтобы вы могли двигаться дальше, чтобы вы могли жить полной жизнью.
Не прячьтесь, когда плачете, не бойтесь показать себя уязвимым, чтобы другие люди видели, что вы чувствуете в глубине души и что вы не боитесь это выразить. Иногда нужны слезы, они не могут оставаться внутри, рано или поздно они вылезут наружу, так что позвольте им течь и мир вторгнется в вас.
«Когда чувства, наконец, выражаются, они заставляют вас плакать, это просто так».
-Джон Леннон-
Научитесь плакать, пусть слезы текут
Слезы не должны заставлять нас чувствовать себя плохо, как раз наоборот. Фактически, если мы подумаем о том, что мы чувствуем после плача, мы обнаружим, что чувствуем облегчение, утешение и что мы уже можем улыбаться.
Следовательно, важно научиться позволять слезам течь, преодолевая предубеждения и страх к тому, что могут подумать другие люди, поэтому мы собираемся поговорить о пользе слез, о том, как дать волю своим чувствам.
Помогите узнать себя
Когда мы плачем, слезы помогают нам задуматься о себе, о том, что нас беспокоит, о том, кто мы такие и о причине нашей печали, но это также помогает нам по-новому взглянуть на то, что действительно важно, помимо мелких повседневных забот.
Мы все знаем, что нас беспокоит, и есть много способов заставить их выйти, поговорить, погулять, задуматься, записать наши самые сокровенные мысли. В конечном счете, речь идет о том, чтобы не бояться самовыражения.
Это способ попросить о помощи
Плач может быть способом привлечь внимание и попросить о помощи. Может быть, пришло время, чтобы кто-то нас выслушал и заставил увидеть все по-другому, а может, нам нужно крепко обнять.
Y Если печаль не утихает и слезы не прекращаются, возможно, пришло время обратиться за помощью к профессионалу. чтобы преодолеть это состояние ума.
«Никто не заслуживает твоих слез, и тот, кто их заслуживает, не заставит тебя плакать».
-Габриэль Гарсиа Маркес-
Выпустить напряжение
Слезы снимают стресс, потому что после слез мы чувствуем себя лучше, потому что плач — это способ снять напряжение, выпустить то, что давит на нас.
Почувствуйте, как ваши слезы подходят к краю ваших глаз и выпускают их, чтобы все ваши мучения ушли, чтобы мир на мгновение затуманился, чтобы через несколько секунд ясно его увидеть.
«Те, кто не умеет плакать от души, не умеют и смеяться».
-Голда Меир-
Они позволяют вам общаться с другими людьми
Когда мы плачем, мы уязвимы И хотя кто-то может подумать, что плач — это признак слабости, на самом деле это признак мужества, смелости показать себя такими, какие мы есть, со всеми нашими недостатками и достоинствами.
Когда мы плачем, мы можем чувствовать других людей, даже чужих, ближе, добрее. Слезы сближают нас и соединяют с другими людьми, чтобы мы чувствовали себя более человечными.
Избавьтесь от предубеждений о слезах
Плач — это не слабо, это по-человечески и храбро. Часто бытует предубеждение, что мужчинам не следует плакать из-за того, что они показывают свою слабость, но на самом деле плач показывает смелость выпустить свои чувства.
Напротив, женщин иногда считают слишком чувствительными и склонны сдерживать слезы, чтобы не проявлять чувствительность и чувства на поверхности.
Но, мы должны исходить из того, что проявлять свои чувства так, как это необходимо, — это хорошо и необходим для нашего физического и психического здоровья.
То, что оставляет внутри нас то, что нас беспокоит, может причинить нам глубокий дискомфорт. Так что отпусти свои слезы, пусть ваши раны испаряются и закрываются с каждой каплей, которая стекает с вашего лица, и никогда не бойтесь своего плача.
«Слезы, которые не плачут, ждут ли они в маленьких озерах? Или это будут невидимые реки, текущие к печали?»
-Пабло Неруда-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Слезы, которые я не плакал, печаль, что я не присутствовал
Эмоциональное сдерживание или нежелание распознавать печаль или внутреннюю боль часто приводит к многочисленным проблемам и даже болезням.
