Представление о том, что со скукой нужно бороться только с помощью внешних раздражителей, является серьезной ошибкой. Также возможно справиться со скукой в одиночестве и в тишине, Фактически, это искусство, которому мы должны научиться овладевать, и оно также увеличивает наши творческие способности.
По словам Гильермо Фунеса, почетного профессора психологии Университета Карлоса III, «адекватный уровень скуки способствует творчеству, ломает рутину и может создать что-то новое». Несмотря на созданную нами ассоциацию между скукой и страхом, а также между тишиной и тревогой, есть положительный эффект: когда нам становится скучно, мы придумываем вещи. Скука как-то обостряет воображение и смекалку. Отсюда и название этой статьи: «Скучно, мозг это оценит».
Исследование Центрального Ланкаширского университета (Uclan) утверждает, что более пассивные скучные занятия, такие как посещение встреч, могут привести к большему творчеству, в то время как другие действия, такие как письмо, уменьшают его последствия. Хотя скука на работе классифицируется как состояние, которое необходимо устранить, если мы примем во внимание эти результаты, возможно, в определенное время и в некоторых областях, было бы неплохо потратить на это некоторое время.
«Скучать, это болезнь счастливчиков; несчастным людям не бывает скучно, у них слишком много дел «.
-А. Дюфрен-
Если скучать полезно, почему мы обычно плохо себя чувствуем, когда нам скучно?
Почему мы сразу ищем чем заняться, когда нам становится скучно? Что скрывает нетерпимость к этому состоянию? Помимо негативного ярлыка, приписываемого обществом, скука может быть истолкована как указание на пустую жизнь или как состояние, которое напоминает нам, что мы не делаем ничего полезного. Или, по крайней мере, так мы думаем.
В сверхсвязанном и гиперстимулируемом обществе скука становится редким добром и общим злом одновременно. Нам становится скучно, и мы сразу же обращаемся к внешним ресурсам, таким как телевидение и технологии, чтобы выбраться из этого состояния. Мы не знаем, как проводить свободное время, настоящий момент и связь с нашим интерьером. Наш приоритет — быть занятым.
Под этим мы не имеем в виду, что мы должны погрузиться в состояние бездействия, в котором преобладает повседневная скука, а скорее. то, что нам скучно, помогает нам прислушиваться к себе и обнаруживать то, что мы так стараемся скрыть с помощью активности.
С другой стороны, избыток раздражителей современного общества может вызвать у нас фиктивную скуку. Возможно, в настоящее время скука более высока, потому что мы не умеем получать удовольствие от простых вещей. В большинстве случаев нам становится скучно не потому, что нам нечего делать, а потому, что имеющиеся у нас раздражители не удовлетворяют нас.
Чтобы бороться с дискомфортом, вызванным скукой, мы должны знать, почему нам скучно, чтобы воспользоваться этим. Скучно и посмотрим, что произойдет.
«Поколение, которое не выносит скуки, будет малоценным поколением».
-Бертран Рассел-
Скучать в нужный момент — признак интеллекта
Хорошо быть скучным? Как почти все, лишнее — это плохо. Как мы видели, доза скуки стимулирует творчество, поскольку в этом состоянии мы ищем способы развлечься. Теперь, когда под рукой социальные сети и электронные устройства, мы собираемся развивать это творчество. Вместо этого, если мы этого не сделаем, на сцену выйдут воображение и изобретательность, и мы создадим мир возможностей.
С другой стороны, чрезмерная скука может заставить нас потреблять больше алкоголя и табака или иметь более экстремальные идеи. Тот факт, что скука — это повседневный опыт, предполагает, что она должна служить определенной цели, — говорит Хизер Ленч, профессор Техасского университета.&В конце концов, такие чувства, как страх, могут помочь нам избежать опасности, а печаль удерживает нас от ошибок в будущем. Что вызывает скуку?
Хизер Ленч подозревает, что за одной из наших самых важных характеристик — любопытством — скука. Скука мешает нам постоянно впадать в одно и то же, она побуждает ставить новые цели. и исследовать новые территории или идеи.
Скучно, твой мозг скажет тебе спасибо.
«Скука — это сорняк, но также и специя, которая заставляет многое переваривать».
-Гете-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Мы не сможем выбирать свои эмоции, но что с ними делать
У эмоций есть сообщение, что в нашей жизни что-то происходит, и мы должны это решить. Умение управлять ими — ключ к успеху.
