Сколько раз я тайно плакал, не зная, что жизнь делает мне одолжение, не понимая, что случившееся было не концом света, а началом чего-то лучшего. Потому что существовать — значит перезапускаться снова и снова, это значит закрывать окно, чтобы открыть дверь, пока мы вытираем слезы по тому, кто их никогда не заслуживал.
Альберт Эйнштейн сказал, что если и есть что-то, за что он был благодарен, так это все те люди, которые на протяжении всей его жизни говорили ему «нет».. Каждое из разочарований, испытанных теми, кто отказался помочь ему в то время, позволило ему позже найти причину, по которой он научился делать что-то самостоятельно. Быть сильнее.
Никто не знает, сколько я плакал и чему меня научили эти слезы. По сей день я являюсь результатом каждого из тех тихих криков, которые я позволял ускользнуть, и не из-за слабости, а из-за усталости быть сильным .
Исцеляющий крик
Бывают моменты, когда мы просто не можем больше этого терпеть. Эмоциональный стресс, вызванный таким количеством разочарований, неудач и каждого «нет», встречающегося на пути, заставляет нас остановиться. Именно тогда появляется беспомощность и ясное ощущение, что мы потеряли контроль над своей жизнью.
Джудит Орлофф, психиатр и автор книги «Эмоциональная свобода, как перестать быть жертвами негативных эмоций», говорит нам, что первый шаг к достижению внутреннего равновесия — это плач. После слез наступает спокойствие, а затем ясность. Мы приглашаем вас задуматься над этим.
О чем мы оплакивали то, что узнали: полезные страдания
Вполне возможно, что, Если бы вы могли отправиться в собственное прошлое, вы бы почувствовали сострадание к себе, если бы увидели, что плачете по причинам, которые того не стоили.. Все эти слезы, пролитые кем-то, кто никогда не заслуживал нашей привязанности, или каждый момент мучений из-за проекта или мечты, которая никогда не стоила того, теперь являются неизгладимыми воспоминаниями. Мечты разбиты, но в то же время полезны, вписаны в те проплывающие облака наших жизненных циклов.
Теперь следует отметить, что никто не приходит в этот мир «наученным» с завода. Слезы подобны обрядам перехода, которые мы должны пройти силой, продолжать расти, знать «кто есть, а кто нет», проверять себя и измерять свои силы.
В психологии часто говорят о так называемом «бесполезном страдании».. Это термин, который особенно привлекает наше внимание, и, хотите верьте, хотите нет, он появляется чаще, чем мы думаем. Это относится к тем моментам, когда чем больше мы осознаем свою боль, тем больше мы увековечиваем себя в ней.
Примерами этого могут быть те бурные отношения, когда мы далеки от того, чтобы перестать ожидать невозможного и освободиться от боли, мы еще глубже падаем в их зыбучие пески. Пока полезное страдание имеет конец и позволяет нам избавиться от балласта, чтобы очиститься и научиться, бесполезное никогда не уступит место скорби и переменам. К внутреннему росту.
После боли появляется возможность
Вполне возможно, что вы слышали такое выражение, что «только те, кто пострадал, могут понять, что такое жизнь на самом деле». Надо сказать, что это не совсем так. Счастье тоже учит, оно дает нам адекватные ресурсы. тем не мение, невзгоды — это тот перекресток, который большинство из нас когда-либо преодолеет.
Я также плакал из-за лука, который того не стоил, из-за мечтаний, которые унес ветер, и из-за сладких желаний, которые стали горькими .
Когда мы пересекаем его, когда мы испытываем боль в любой из ее форм, мы уже не будем прежними. Таким образом, необходимо способствовать «полезному страданию», о котором мы говорили ранее.
То, что позволяет нам научиться быть более квалифицированными, лучшими стратегами с устойчивым умом и людьми, способными видеть новые возможности. Так как Хотя мы думаем, что жизнь дала нам решительное «нет», иногда это не более чем «подожди еще немного» .
Достижение внутреннего изменения
Джудит Орлофф в книге, цитируемой в начале статьи «Эмоциональная свобода, как перестать быть жертвами отрицательных эмоций», учит нас тому, что Чтобы увидеть возможности во времена тьмы, необходимо создать адекватное внутреннее спокойствие.
- Эмоциональное облегчение — адекватный механизм и освобождение, чтобы успокоить ум и увидеть вещи по-другому.
- Как только мы плакали из-за этого разочарования, из-за того перерыва или той неудачи, необходимо произвести изменения. Ошибка, в которую мы часто попадаем, заключается в ожидании чего-то, что произойдет вокруг нас, чтобы затем найти мотиватор, цель, которая позволяет нам продолжать двигаться вперед, чтобы оставить то, что произошло позади.
- Это не подход. Самое успешное — «быть самим собой».. Не ждать его снаружи, его нужно вызвать изнутри. Потому что, когда ты перестаешь ждать и реагируешь, твоя жизнь меняется.
В конце концов, именно в эти моменты личных трудностей мы обнаруживаем, сколько сил заложено в нас и все, на что мы способны. Потому что даже если ты в это не веришь, мы как дубы, что чем сильнее дует ветер, тем сильнее они растут.
