Вы когда-нибудь чувствовали себя обманщиком? Несмотря на жизненные успехи — хорошие оценки, профессиональные достижения, количество комплиментов, которые вы получаете ежедневно — было ли у вас когда-нибудь ощущение, что вас в конечном итоге разоблачат как самозванца? Это чувство на удивление распространено и известно как синдром самозванца.
Несмотря на очевидность их достижений, тот, кто страдает синдромом самозванца, постоянно и внутренне унижает их., под мыслью, что он на самом деле всех обманывает и поэтому рискует быть разоблаченным. Такие люди объясняют свой успех внешними факторами, например, удачей.
Этот синдром очень распространен у студентов, которые чувствуют, что со временем их обнаружат как интеллектуальное мошенничество. тем не мение, это явление обычно встречается у очень успешных профессионалов. Частичное объяснение может заключаться в том, что по мере того, как мы прогрессируем в определенной области, мы осознаем ограниченность наших знаний и навыков. Некоторые психологические исследования показали, что двое из пяти человек в какой-то момент своей жизни считают себя самозванцами..
Хотя это звучит как проблема с низкой самооценкой, по словам Валери Янг, эксперта, разрабатывающего профессиональные программы по этой теме, синдром самозванца — это больше, чем просто незащищенность, сложнее, чем простое моделирование чего-либо для достижения этой цели. Обычно хронический, он больше связан с полем достижений и постоянным чувством недостойности успеха.
Это, очевидно, приводит к большой проблеме, поскольку может помешать очень успешным людям добиться прогресса. Янг выделяет две основные проблемы: «Если они позволят, синдром самозванца может подавлять людей, заставляя их бояться занимать более высокие должности».. Он также говорит, что «другие жертвуют многим, работая усердно и больше, чем остальные, в то время как втайне они убеждены, что если бы они были умнее, им не пришлось бы так много работать». Как мы упоминали ранее, фактор, который часто связывают с успехом, — это удача, полагая, что если бы не определенные обстоятельства, на их месте был бы кто-то более талантливый.
К счастью, всегда есть способы справиться с этим. Люди, которые чувствуют себя самозванцами, обычно слишком завышены, почти утопичны, также имеют проблемы с перфекционизмом и убеждены, что им вообще не следует пытаться. Так всегда помните, что ошибки не обязательно являются доказательством некомпетентности, а скорее являются возможностью учиться и совершенствоваться. Увидеть себя объективно — несомненно, лучший способ избавиться от чувства обмана. Глядя на себя, как на кого-то другого, мы сможем увидеть, кто мы есть на самом деле и почему мы находимся там, где мы есть.
