Чувство крайней печали влияет на ваш разум и остальное тело. Делают это при переутомлении, нарушениях в иммунной системе, сильном переутомлении, повышенном напряжении, аритмиях и т. Д. Это явление было изучено специалистами и известно как синдром разбитого сердца.
Эмоциональная проблема может по-разному повлиять на ваше здоровье, это даже увеличивает вероятность сердечного приступа. Различные исследования показали, что у депрессивного человека с проблемами сердца гораздо больше шансов умереть, чем у человека с одной из двух проблем.
Это то, что глубоко изучено специалистами. Да, Врачи назвали эту проблему стрессовой кардиомиопатией.. Однако это широко известно как синдром разбитого сердца.
«Господи! Печали сделаны не для животных, но для людей; но если люди слишком их чувствуют, они превращаются в животных ».
-Мигель де Сервантес-
Синдром разбитого сердца — проблема, которую нельзя игнорировать
Хотя большинство людей могут возобновить свою жизнь после разочарования или научиться не придавать слишком большого значения проблемам повседневной жизни, не следует упускать из виду разбитое сердце или преуменьшить последствия, которые это может иметь для нашего здоровья.
Если вы переживаете момент эмоциональных взлетов и падений и понимаете, что у вас есть вышеупомянутые симптомы, жизненно важно, чтобы вы обратились к врачу для обычного медицинского осмотра. Лучший способ вылечить разбитое сердце — обратиться к психологу, который поможет вам разобраться в происходящем и направит вас в правильном направлении.
Вы не можете позволить своему разбитому сердцу помешать вам встать с постели или жить своей жизнью. Вы должны выйти на улицу, прогуляться, правильно питаться и заниматься всеми видами деятельности, которые вам нравятся и которые будут напоминать вам о приятных вещах, дополняющих вашу жизнь.
«Печаль души может убить вас намного быстрее, чем бактерии».
-Джон Стейнбек-
Советы по борьбе с синдромом разбитого сердца
Если у вас разбито сердце, и вы не можете продвинуться вперед, Эти советы помогут вам выйти из ситуации, которая вас преследует:
- Экстернализируйте свою эмоциональную боль. Исследования показывают, что выражение эмоций значительно снижает реакцию организма на стресс. Получите всю сэкономленную энергию, написав, бегая или выполняя любую другую аналогичную деятельность.
- Ограничьте свою боль. Не позволяйте себе страдать больше, чем необходимо, или в течение длительных периодов времени.. Также допустимо, что вы ограничиваете отношение третьих лиц, которые причиняют вам вред. Помните, что большая часть боли, которую мы чувствуем, возникает потому, что мы позволили ей войти в нашу жизнь.
- Относитесь к своим физическим потребностям с любовью, мягкостью и нежностью. Относитесь к себе хорошо и цените себя, не позволяйте себе выражать негативные идеи в виде нападок на вас.
- Не игнорируйте хроническую боль или дискомфорт. Если они появятся, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом.
- Ешьте хорошо. Убедитесь, что вы выбираете здоровую пищу, которая позволяет вам хорошо питаться.
Синдром разбитого сердца — это больше, чем миф
В течение многих лет считалось, что эмоции и физическая часть не имеют отношения, но сегодня мы знаем, что это ложь. Стресс-кардиомиопатия реальна, и это проблема, которая возникает после переживания ситуации сильного эмоционального или физического воздействия.
Он проявляется, как мы видели, болью в груди, затрудненным дыханием, гипотонией или аритмией, а также другими симптомами. Сердце обычно заживает само через несколько дней. Но при подозрении на этот синдром всегда желательно пойти к врачу потому что важно вовремя лечить, чтобы избежать последствий.
