Синдром кренделя относится к такому поведению, при котором человек сгибается, деформируется и изменяет свою первоначальную форму, чтобы адаптироваться к окружающей среде и к тем, кто его окружает. Конформизм как образ жизни рано или поздно берет свое, потому что всегда наступает момент, когда у нас будет сломанная самооценка, разделенная пополам, как эти восхитительные пикантные булочки в форме лука.
Ловушка самоуспокоенности — это очень скользкая дорожка, на которую мы можем время от времени попадать.. Мы часто делаем это из основного чувства выживания: не приспосабливаясь к тому, что другие ожидают от нас, мы получим их признание и, следовательно, будем чувствовать себя интегрированными. А интеграция, будучи частью социальной группы, с течением времени стала жизненно важной для человека.
Все это правда, но есть пределы, есть заборы, которые надо не превышать. Социальные хамелеоны и владение искусством говорить то, что другие хотят услышать, меняют идентичность. Появление того, что хотят видеть другие, искажает наше достоинство и приводит нас к безмолвным страданиям, в которых мы пренебрегаем собой до патологических и очень опасных пределов.
Синдром кренделя: страдаете ли вы им?
«Живите так, как хотите», — говорят они нам. «Будь собой», — повторяют они нам. «Создайте реальность, о которой вы действительно мечтаете», — настаивают они. Однако . как это сделать, если мы живем в обществе, которое побуждает нас быть однородными, быть равными индивидуумами, потребляющими одни и те же продукты? Трудно показать себя по-настоящему, когда другое продолжает привлекать слишком много внимания.
Мы открываем для себя всю эту реальность в раннем детстве. Школа — это тот первый этап, на котором укореняются корни синдрома Кренделя.: мы становимся существами, способными подчиняться угождению, мы порождаем формы своей личностью и отношением к угождению другим. Мы, как эти булочки, настолько привлекательны, что, пробуя их, удивляемся, насколько они соленые.
Перед нами та привлекательная форма сердца, которая так хорошо сочетается со всем, но в ней мало сладости. Противоречие также присутствует в тех, кто одержим удовольствием и симпатией, потому что снаружи они создают образ, а внутри скрываются зародыш тревоги и ингредиенты депрессии. Потому что, когда вы разбавляете себя, чтобы нравиться, вы перестаете быть собой.
Потребность радовать процветает на страхе
Синдром Кренделя не имеет диагностической категории и не фигурирует в каких-либо руководствах. Речь идет о том, чтобы поставить яркую метку для определенного поведения, которое мы часто наблюдаем в наши дни. Потребность доставить удовольствие и самоуспокоение — два ресурса, которые люди используют в качестве связующего звена. То есть мы хотим быть частью группы, а также получать подкрепление, с помощью которого повышается наша самооценка.
Если мы спросим себя, зачем мы это делаем, ответ прост: из страха. Страх — это инстинкт, который больше всего подчиняет нас и больше всего управляет человеческим поведением. Мы боимся, что нас не примут в школе сверстники, и мы боимся остаться одни. Мы очень хотим не интегрироваться в рабочую среду и не страдать от моббинга. И мы также обеспокоены разочарованием семьи и причинением им страданий.
С другой стороны, есть еще одно поразительное явление, которое мы видим все чаще и чаще. В исследовании, проведенном в Университете Дюкен в Питтсбурге (СШНапоминаем, что социальные сети тоже почти отчаянно хотят понравиться и захватить это внешнее подкрепление через подобное.
В этих сценариях мы также «деформируем» и адаптируем вызывающие мысли формы, чтобы они казались более привлекательными, яркими и оригинальными, чтобы уловить подкрепление.
Синдром кренделя и извилистый путь поиска одобрения
Синдром кренделя говорит нам, что иногда мы почти вынуждены изгибать «некоторые маленькие части» себя, чтобы адаптироваться. Бывают случаи, когда необходимо уступить в определенных аспектах, чтобы улучшить сосуществование. Мы можем, например, отказаться от чего-то для наших детей, партнера или семьи. Но это очень специфические и случайные ситуации в нашей жизни.
Проблема возникает, когда он постоянный, когда мы становимся настоящими социальными хамелеонами, ориентированными только на то, чтобы делать других счастливыми, чтобы доставить удовольствие, пока мы сгибаемся. Такой образ жизни не зависит от постоянного поиска внешних подкреплений для хорошего самочувствия. Постепенно мы начинаем ценить то, что говорят о нас другие, больше, чем то, что мы думаем о себе.
Чувство себя сведено к минимуму.
Прекрати наклоняться, чтобы жить лучше, как это сделать?
Синдром кренделя присущ нам с детства, поскольку мы должны получить одобрение наших родителей. Питание себя исключительно тем, чего от нас ждут другие, истощает наше психологическое благополучие. Чтобы перестать наклоняться и всегда показывать тот неотразимый образ, который подходит практически для любого сценария, мы должны помнить о следующих аспектах:
- Мнение иначе не неуважительно, это упражнение в подлинности.
- Наше эмоциональное состояние не может и не должно основываться исключительно на том, что другие говорят или думают о нас. Главный ориентир благополучия — это мы сами.
- Научиться говорить «нет» может спасти нас от бесполезных страданий. написано в постоянной нужде доставлять удовольствие.
- Как будто все химера и пробуют бесполезное упражнение.
- Истинный способ быть счастливым начинается с способности принимать решения за себя, не дожидаясь, чтобы узнать, что об этом думают другие.
В заключение, синдром Кренделя исчезает, когда мы начинаем искать собственное одобрение. Нет ничего более привлекательного, чем то, кто является вашим собственным ориентиром, ваш собственный компас в мире, где почти все следует в одном направлении, не зная, действительно ли они хотят туда идти.
