Иногда жизнь идет не самым позитивным путем. Мы расстроены, разочарованы, все идет не так, и мы не знаем, как изменить эту ситуацию.
Когда мы чувствуем себя такими потерянными, когда нас поражают депрессия или более серьезные проблемы, пойти к психологу — вариант. Но что гарантирует нам, что он решит проблему за нас?
«Никто не может посадить вас в психологическую тюрьму, вы уже в ней»
-Джидду Кришнамурти-
Посещение психолога становится нашим выходом. Даже иногда, мы пришли, потому что думаем, что не можем найти решение самостоятельно. Но ты уверен в этом?
Ты знаешь себя лучше всех
Когда мы идем к психологу, он сначала должен нас узнать. Если это не известный человек или кто-то из нашей семьи, психолог абсолютно ничего не знает о нас.
Несмотря на это первое неприятное чувство от необходимости рассказать все неизвестному человеку, находящемуся перед нами, это может быть терапевтическим. Разговор о себе заставит нас задуматься о своей жизни и вспомнить моменты, которые, как мы думали, были забыты.
Все это будет важно для решения проблем, которые возникают с нами в данный момент. НО ТЕМ НЕМЕНЕЕ психолог никогда не узнает вас так хорошо, как вы знаете себя.
Более того, вы можете сопротивляться этому, вот так. Мало кто знает о нас все. И, конечно же, мы что-то упускаем! Чувства, мысли, мечты . Мы живем в одиночестве и ни с кем не делимся. Если вы переживаете плохие времена, вы лучше, чем кто-либо, будете знать свои реакции и причины.
«Кто знает себя, тот сам владеет собой»
-Пьер де Ронсар-
Есть вещи, о которых мы не хотим, чтобы кто-то знал. Возможно, проблема, которая у нас есть на данный момент, связана с каким-то чувством вины, которое нас смущает. Может быть, вы не хотите рассказывать об этом своему психологу. Очень важный момент, который повлияет на успех терапии.
Вы должны быть полностью честными, но нет лучшей искренности, чем мы сами себе исповедуем.
Позитивизм, перемены и усилия
Кто сказал, что это может быть легко? Любое изменение, все, что того стоит, стоит! Первое, о чем нужно думать, всегда позитивно. Есть негативная ситуация, которая очень усложняет нам жизнь. Что-то неожиданное, неподвластное нам. Что делать в такой ситуации?
Наша жизнь изменилась и с позитивизмом мы должны попытаться преодолеть и изменить эту ситуацию мы проходим Для этого нам нужно знать, что с нами происходит.
Психолог может нам помочь, но мы мы должны верить в проблему и хотеть ее преодолеть. В противном случае психолог не сможет ничего за нас сделать.
Представим себе такую ситуацию: девочка или мальчик страдают анорексией.. Во многих случаях анорексия связана с более серьезной проблемой. Если вы не едите, это не означает, что вы выглядите толстым, это, скорее, своего рода «самоповреждение» перед лицом чего-то, что причиняет боль.
Человек знает, что он худой, но старается выглядеть еще худее. Это «сокрушительное», страдает от чего-то гораздо более сложного. Этот человек может пойти к психологу, он может даже попросить о помощи самостоятельно. Вы знаете, что у вас есть проблема, и просите ее решить. Но разве мы просто оставим все это в руках психолога? Нет.
Сам человек выйдет из своей проблемы. Психолог — консультант. Тот, кто советует нам, кто заставляет нас открыть глаза и выбрать лучший путь для перемен. Только человек, у которого есть проблема, должен получить силы, чтобы выбраться из нее. Что ж, никто, кроме нее, не возьмет на себя инициативу, чтобы изменить.
Чуть больше настойчивости, чуть больше усилий
и то, что казалось безнадежной неудачей, может превратиться в славный успех »
-Эльберт Хаббард-
Как вы видели, ты можешь стать своим лучшим психологом. Они могут направлять нас, открывать глаза, помогать нам . Но они не творят чудес. Сила перемен, усилия лежат только на нас. Хотя важно помнить, что если мы ошеломлены и дезориентированы, помощь психолога также необходима.
