Любовь приносит много пользы для здоровья. Но в чем истинная сила любви? Как любовь может принести пользу телу и разуму? Различные исследования показали множество преимуществ для здоровья, связанных с отношениями счастливой пары.
Что касается полового акта, никто не знает, что секс — очень эффективная форма упражнений который, кроме того, выполняет катарсическую функцию, снимая напряжение, и помогает поддерживать и укреплять самооценку. Однако сила любви идет дальше, и отношения приносят гораздо больше пользы для здоровья. Преимущества зависят от различных факторов, как тип отношений.
Любовь полезна для сердца
Сердце — видимый символ силы любви. Но когда мы говорим, что любовь полезна для сердца, мы не имеем в виду это образно, абсолютно.
Согласно исследованию Рочестерского университета в Нью-Йорке, Сохранение успешных отношений может улучшить выживаемость после коронарной хирургии. В этом исследовании сделан вывод о том, что влияние удовлетворенности жизнью в паре так же важно, как и определение традиционных факторов риска, таких как ожирение и употребление табака.
Другое исследование, проведенное в Университете Северной Каролины (США), указывает на то, что у ласковых пар более здоровая реакция на стрессовые задачи как говорить публично. Частота сердечных сокращений и артериальное давление были лучше у людей, которые десять минут держали партнера за руку и которые получали удовольствие от следующих 20-секундных объятий, чем те, кто просто отдыхал раньше.
Авторы исследования говорят, что эти результаты показывают, что любовные отношения могут способствовать меньшей реакции на стрессовые жизненные события.
Сила любви и разума
Другие исследователи обнаружили, что секс также помогает улучшить психическое здоровье.. Они предполагают, что, как и другие формы физической активности, секс снижает уровень стресса. Исследователи вслух провели стресс-тесты, связанные с такими действиями, как мысленная математика, и обнаружили, что люди, которые занимались сексом, лучше справлялись со стрессом, чем участники, у которых не было секса.
С другой стороны, Чувство благополучия человека также может быть улучшено половым актом. Исследование 3000 человек в возрасте 57–85 лет, проведенное в Университете Индианы в Блумингтоне, показало, что те, кто занимается сексом, оценивают свое здоровье намного лучше, чем те, кто не занимается сексом.
В этой студии, не только секс привел к большему благополучию, но и в целом удовлетворительные отношения. Исследователи обнаружили, что люди, состоявшие в близких отношениях, чаще говорили, что у них «отличное» или «очень хорошее» здоровье, а не просто «хорошее» или «плохое».
По данным клиники Майо, позитивное мышление, основанное на удовлетворительных отношениях, может привести к большей пользе для здоровья, включая снижение риска простуды, депрессии и стресса, а также снижение риска общей смертности.
Любовь не у всех одинакова
Могут ли уровни привязанности и стиль привязанности определять пользу для здоровья, которую пары получают от своих отношений? Никто не переживает любовь так, как другие. Каждого человека привлекают разные типы людей, и он ожидает от них чего-то конкретного. Вот почему последствия силы любви к здоровью варьируются от одного к другому.
В исследовании Лондонского института психиатрии Королевского колледжа (Великобритания) изучалось влияние стиля привязанности на облегчение боли.. Стиль привязанности взрослых относится к шаблонам, проявляемым людьми в отношениях, в зависимости от того, как они ищут близости или хотят ее избежать.
По-прежнему, присутствие партнера в болезненной ситуации будет считаться утешением и облегчением. Однако это было не для всех участников исследования. Группе женщин давали умеренно болезненные лазерные импульсы на пальцы, в то время как их партнер присутствовал и отсутствовал.
Женщины, которые предпочитали, чтобы их партнеры не присутствовали, на самом деле чувствовали большую боль, когда были с ними. тем не мение, женщины, которые действительно хотели быть рядом со своим партнером, похоже, выделяют окситоцин (гормон любви), что объясняет снижение уровня боли. Ведущий автор полагал, что окситоцин может быть частью нейробиологического механизма, участвующего в формировании эффектов взаимодействия с другими людьми, близкими к боли.
Окситоцин связан с частями мозга, которые участвуют в эмоциональном, когнитивном и социальном поведении. Близость, такая как половой акт, держаться за руки и смотреть друг другу в глаза, стимулирует выброс окситоцина. у мужчин и женщин.
«Любите, как можете, любите, кого можете, любите так сильно, как можете. Не беспокойтесь о цели вашей любви ».
-Любимый нерв-
Можем ли мы жить без любви?
Быть счастливым можно и без отношений. Исследование, проведенное с монахинями, показало, что романтические и сексуальные отношения не являются обязательными для хорошего здоровья и долгой жизни. Фактически, начиная с буддизма, утверждается, что любовь — это желание и стремление к тому, чтобы все существа были счастливы и имели причины счастья. Это концепция, весьма далекая от романтического представления о любви, которая ограничена только парой. Самым удивительным является то, что последние научные исследования подтверждают силу буддийской медитации в этом типе любви, повышая уровень счастья и самоуважения.
Несмотря на всю пользу для здоровья, которую предлагает секс, исследования также показали, что безбрачие также может обеспечить долгую и здоровую жизнь. Это исследование показало, что жизнь без партнера также может обеспечить активный образ жизни и поддерживать сильную когнитивную функцию в пожилом возрасте. Поэтому важно отметить, что любовь пары — это еще один «тип» любви. Но любовь — это нечто более универсальное, распространяющееся на всех существ. Сосредоточение внимания только на партнере настолько редукционистски, что мы ограничиваем нашу любовь и счастье поиском идеального партнера.
Из буддизма любовь, как мы видим, гораздо шире, здоровее и обогащает. Мы желаем счастья как нашему партнеру, так и нашим родителям, братьям и сестрам, всей семье, нейтральным людям, незнакомцам и даже нашим злейшим врагам. Любовь не понимает условий. Любовь не уменьшается, если мы дарим ее, наоборот, чем больше любви мы желаем, тем больше она будет расти. Итак, давайте посмотрим дальше и узнаем, что настоящая любовь — это любовь, которая желает благополучия всем существам!!
