Счастье — высшее желание всех людей. Однако из-за его двусмысленности трудно дать конкретное определение и разработать инструменты для его эффективной оценки. Шкала субъективного счастья выполняет эту задачу с большой надежностью и с помощью простой процедуры.
С самого начала психологии всеобщий интерес был сосредоточен на патологической и отрицательной сфере человеческого поведения. к счастью в последнее время все больше внимания уделяется изучению сильных сторон и способностей, чей максимальный показатель счастья представлен как конструкция.
Что такое счастье?
Счастье можно определить как состояние удовлетворения, удовлетворения, радости и удовольствия. Это положительно связано с различными физическими, психологическими и социальными аспектами жизни людей.
Да, счастливые люди имеют лучшее физическое здоровье и более сильную иммунную систему. Кроме того, они достигают более высоких показателей успеха в различных сферах жизни, таких как работа, экономическая, семейная или социальная.
Можно подумать, что эти отношения однонаправлены: достижение достижений ведет к большей степени счастья. Однако было показано, что это явление работает в обоих направлениях.
Счастливые люди лучше принимают решения и более адаптивно интерпретируют реальность. Они более функционально реагируют на повседневные проблемы и быстрее восстанавливаются после неудач. То есть их особый образ мыслей и действий приводит их к успеху.
Еще один важный аспект, который следует учитывать, — это то, что счастье состоит из чего-то другого для каждого человека. Другие инструменты, предназначенные для его оценки, пытались измерить конкретные аспекты, возможно, упуская из виду наиболее актуальную реальность: счастье субъективно.
Вот почему шкала субъективного счастья дает более точное представление, потому что он принимает во внимание восприятие человека.
Счастье не состоит в систематическом достижении достижений, есть те, кто, «имея все» для достижения самореализации, не чувствуют этого. С другой стороны, есть люди, способные обрести счастье даже в неблагоприятные моменты.
Шкала субъективного счастья
Основываясь на этой предпосылке, шкала, которая нас волнует сегодня, пытается измерить субъективное восприятие благополучия, которое имеет каждый человек. Сделать это использует простую структуру из четырех вопросов, на которые необходимо ответить по шкале от 1 до 7. следующим образом:
- Каким вы в целом считаете себя счастливым? Выберите ответ от 1 (очень недоволен) до 7 (очень доволен).
- Насколько счастливым вы себя считаете по сравнению с большинством ваших сверстников? Указывает значение от 1 (наименее доволен) до 7 (наиболее доволен).
- Некоторые люди в целом очень довольны. Они наслаждаются жизнью независимо от того, что происходит, они максимально используют все. В какой степени эта характеристика описывает вас? Ответьте, указав позицию от 1 (минимум) до 7 (в основном).
- В общем, некоторые люди не очень довольны. Хотя они не в депрессии, они никогда не кажутся такими счастливыми, как могли бы. В какой степени эта характеристика описывает вас? Ответьте, выбрав значение от 1 (в основном) до 7 (минимум).
Чтобы рассчитать результат, просто сложите свои четыре балла и разделите полученное число на четыре.. Полученная цифра указывает на ваш текущий уровень субъективного счастья. Средний балл для населения в целом варьируется в зависимости от пола, возраста и других личных характеристик. Однако обычно он колеблется от 4,5 до 5,5.
Полезность шкалы субъективного счастья
Этот инструмент оценки был протестирован на популяциях разных возрастов, полов и культур, и показал, что во всех из них он является надежным мерилом субъективного счастья. Надежность и достоверность шкалы делают ее простым и полезным инструментом для определения уровня воспринимаемого благополучия.
Более того, оценки, полученные по этой шкале, похоже, коррелируют с другими важными понятиями, такими как оптимизм и экстраверсия.. Люди, обладающие этими характеристиками, с большей вероятностью получат более высокие оценки счастья. Поэтому, если ваши оценки по этой шкале низкие, попробуйте изменить подход: счастье субъективно.
