Экономический кризис представляет собой сложный сценарий для тех, кто стремится работа, быть еще более очевидным в определенных группах, например, у лиц относительно преклонного возраста и т. д. В безработица Это означает новый способ распределения времени и бюджета, принятия решений и повседневной жизни. Это обычное дело для тех, кто безработные испытывать стресс, тревогу, беспокойство, неудовлетворенность, грусть, а в некоторых случаях могут возникнуть депрессивные кризисы. Использование этой проблемной ситуации как возможности обратиться к нашим внутренним ресурсам, побудить себя сделать что-то другое и стать сильнее — это путь, который в настоящее время ищут многие люди в своей трудовой жизни. Но что лежит в основе взаимосвязи между мотивацией, ожиданиями и продолжительностью безработицы? И что способствует ее преодолению?
Что говорят многочисленные случаи
Недавние исследования показывают, что период безработицы, как правило, сокращается у тех, кто связывает свои шансы на успех со своим поведением. Наблюдается разница более чем в 10 месяцев между теми, кто сохраняет спокойную уверенность в том, что они найдут работу и сконцентрируются на том, что они могут сделать, и теми, кто не может.
Устойчивость
В позитивной психологии устойчивость понимается как способность адаптироваться к неблагоприятным обстоятельствам, извлекать уроки из них и преодолевать их. Устойчивость зависит от социальных, психологических и биологических факторов. Он основан на самооценке, напрямую связанной с нашими убеждениями о нашем потенциале вмешиваться в ситуации.
Обычно мы этого не воспринимаем, но мы ежедневно обращаемся к этому внутреннему движку для разных целей. И это то, что мы можем привыкнуть думать о нашем опыте более удобным способом, не отходя от реальности.
Какие еще аспекты помогают быстрее устроиться на новую работу?
В общих чертах можно отметить:
* Правильное планирование поиска работы. Как быстро мы можем получить доступ к информации, которая соответствует нашему профилю? Будь то работа или курсы, необходимо без колебаний обращаться к людям или организациям, которые могут сотрудничать.
* Сохраняйте спокойствие и разговаривайте друг с другом должным образом. Помогают ли сообщения, которые мы адресуем, двигаться вперед и лучше справляться со стрессом? Например, после собеседования узнаем ли мы, в каких аспектах мы работаем хорошо? Ожидаем ли мы неблагоприятного результата? Видим ли мы, где мы можем улучшить, и говорим ли мы, что в следующем мы сделаем еще лучше?
* Связано с предыдущей точкой, тренировать навыки для отборочного собеседования, в том числе запрашивать отчеты у интервьюеров.
* Улучшить учебную программу.
* Продолжайте заниматься разными видами деятельности как заниматься спортом, заботиться о семье и друзьях, защищать психофизическое здоровье и наши связи.
* Социальная поддержка. От групп людей, которые проходят через одну и ту же ситуацию, или семинаров для предпринимателей, до ваших друзей и знакомых. Обращение к сети контактов — еще один инструмент для поиска работы.
Логично, что разные ситуации расстраивают нас во время безработица, но всегда есть аспекты, в которые мы можем вмешаться. Люди с устойчивым поведением, как правило, поддерживают лучшее психофизическое здоровье и достигают работа или клиентов, и этот фактор не менее важен, чем возраст, пол в определенных секторах или другие.
Фото любезно предоставлено Луной Вандурн.
