Мураками говорил, что самые глубокие реки текут с величайшим спокойствием. У застенчивости почти такие же черты, однако безмятежность характера не всегда сопровождается личным удовлетворением. Потому что застенчивые люди часто страдают от изоляции, непонимания других и беспокойства по поводу того, что не считают себя достаточно социально развитыми.
В 19 веке о застенчивости впервые заговорили с психологической точки зрения. Именно в 1820 году эссеист Ли Хант опубликовал серию любопытных работ, в которых он смешал линии этого стиля личности с изображением, которое было столь же символичным, сколь и преувеличенно поэтическим.
«Молчание всегда было моим режимом по умолчанию, моей лучшей защитой от остального мира».
-Мэтью Квик-
Он сказал о застенчивых людях, что они были подобны цветку определенного типа, «убывающей фиалке». Их аметистовый оттенок был особенно ярким, они могли прорасти практически в любой почве, потому что их корни были сильными. Однако его шея всегда кажется согнутой, когда он смотрит в землю. Сам Гете находил их настолько увлекательными, что часто носил в карманах семена, чтобы разогнать их; по его словам, сделать мир еще красивее благодаря этому виду цветов.
тем не мение, в застенчивости на самом деле мало романтики, потому что в моменты она становится благословением, а вскоре становится бременем до безумия.. Со своей стороны, доктор Мюррей Б. Стейн, профессор психиатрии в Университете Сан-Диего, указывает, что мы сталкиваемся с чрезвычайно сложным поведенческим профилем, который требует, чтобы знать его, дополнительных исследований.
Более того, сегодня у нас по-прежнему очень предвзятое и даже ошибочное представление об этой особенности.
Это, несомненно, большой секрет этого профиля, который не все знают: ребенок может появиться на свет, демонстрируя поведенческую модель крайней застенчивости. Однако это сдерживание может постепенно уступить место открытости и дерзости, если семейная среда благоприятна, если им предложат уверенность и адекватные социальные навыки, чтобы сломать их изоляцию.
Это более, все мы, независимо от возраста, можем создавать пространства большей открытости в отношениях, работая над уверенностью в себе, чувство собственного достоинства и наши социальные навыки, чтобы преодолеть застенчивость.
«Легко спутать застенчивость с холодностью и молчание с безразличием».
-Лиза Клейпас-
Светлая сторона и темная сторона застенчивости
Есть разные степени застенчивости. Фактически, все мы испытываем это ежедневно, независимо от того, насколько общительными и импульсивными мы себя считаем. Всегда бывают определенные моменты, когда мы чувствуем себя неуверенно, когда сомневаемся в своих силах и боимся, что нас оценит негативно. Это нормально.
Однако есть еще один секрет, о котором многие люди, возможно, еще не знают, заключается в том, что застенчивость имеет довольно неблагоприятную крайность. По оценкам, 5% застенчивых людей страдают социальным тревожным расстройством или социальной фобией. Более того, значительная часть этого сектора населения не получает никакого лечения или психологической помощи, что безнадежно по очень простой причине. С этой помощью они могут стать лучше, почувствовать себя лучше и восстановить контроль над своей жизнью.
Таким образом, такие препараты, как сероксат, и когнитивно-поведенческая терапия очень эффективны.
С другой стороны, можно сказать, что есть также люди, для которых характерна небольшая застенчивость, не ограничивающая полностью их социальные навыки. Они, как сказал бы эссеист Ли Хант, светящиеся фиалки с опущенными головами, которые наслаждаются своим пространством одиночества, своей психологической глубиной и, конечно же, своей сдержанностью.
В Индиане, США, У нас есть «Исследовательский институт застенчивости», организация, в которой регулярно публикуются работы на эту тему. Фактически, недавно было обнаружено, что треть населения, описанного в этом профиле, утверждает, что в их случае больше, чем источник проблем, — это способ оценить жизнь с другой точки зрения, более осторожной и отстраненной.
Однако с противоположной стороны у нас по-прежнему остается тот сектор, который явно недоволен и недоволен тем, что видит в новых технологиях более безопасную среду для взаимодействия, но, не осознавая этого, они еще больше усиливают свою социальную изоляцию. Как мы можем догадаться, они представляют собой очень разные реальности в рамках профиля застенчивости, области, которая, несомненно, требует большего внимания и понимания.
