Слово «творчество» используется в самых разных контекстах, даже в тех, которые могут показаться менее креативными. В общем, мы думаем, что это просто необычные или нетрадиционные действия. Хотя это, несомненно, признак оригинальности, их нельзя обязательно отнести к творческим актам в строгом смысле этого слова.
Творчество можно определить как совокупность умственных процессов, которые приводят к открытию новых проблем, для которых также найдено беспрецедентное решение. Хотя необычные поступки могут указывать на творческие способности, только если они создают решения на любом уровне, они определяют себя как творческие.
Подарок или умение?
Всего несколько десятилетий назад творчество считалось почти сверхъестественным даром, которым были дарованы лишь немногие. Исследования мозга и интеллекта показали, что это не так. Как и с другими атрибутами, семя творчества присутствует во всех людях; но только некоторые решают вырастить это семя и заставить его цвести.
В течение 1990-х годов в Соединенных Штатах было проведено несколько расследований, чтобы раскрыть секреты творчества. В одном из исследований они измерили электрическую активность мозга у людей, у которых развивались интеллектуальные и / или творческие процессы..
Люди, которые решали математические задачи или решали, куда поехать в отпуск, обладали мозгом, излучающим бета-волны, частота которых составляет от 15 до 20 герц. У испытуемых, которые выполняли действия с более высокой степенью сложности и оригинальности, такие как написание стихотворения или создание абстрактной картины, демонстрировался мозг, излучающий альфа-волны., От 8 до 12 герц.
Альфа-волны также появляются у тех, кто занимается йогой или глубокой медитацией. Они соответствуют безмятежному расслабленному состоянию рассеянного внимания. Да: диффузный. Творчество, похоже, не имеет ничего общего с концентрацией. И в этом секрет.
Гипофронтальность: секрет творчества
По словам Шэрон Томпсон-Шилл, нейробиолога из Пенсильванского университета, творчество течет, когда снижается контроль над когнитивными процессами. Другими словами: чем меньше ограничений вы накладываете на свои идеи и мысли, тем более креативным вы можете быть.
Префронтальная кора головного мозга — это область, которая регулирует все логическое мышление. Каждый раз, когда с вами что-то происходит, или вы думаете о том, чтобы действовать, или вы принимаете решение, и т. Д, Эта область дает вам одно из двух сообщений: разумно это или это безумие. Если вы обойдете этот фильтр, ваше творчество потечет. Это явление называется «гипофронтальность».
Снова и снова оценивать идеи, которые приходят вам в голову, изучать плюсы и минусы, это эффективно, если вы хотите решить практическую или функциональную проблему. Но если ваша цель — родить оригинальную идею, инновационное решение или собственное творение, вы должны научиться снимать ограничения, налагаемые логикой. Позвольте мысли течь, не переставая думать о том, насколько она логична. Рассеянное внимание. Добавьте груши и яблоки, чтобы увидеть, какие результаты.
Творчество также имеет эмоциональную составляющую. Чем более любимым и принятым человек себя чувствует, тем увереннее он будет в себе и тем легче ему будет избежать заборов формальной логики..
В любом случае, креативность — это навык, который можно развивать. Не имеет значения ни возраст, ни состояние. Всегда есть возможность смотреть и делать что-то по-другому.
Изображение любезно предоставлено Альфонсиной Блайд
