Идеальное время для выхода за пределы зоны комфорта наступает тогда, когда мы меньше всего этого ожидаем, И когда это происходит, нам нужны только две вещи: смелость и твердая вера в то, что мы заслуживаем лучшего. Это прыжок веры, шаг, который необходимо сделать с твердым умом и убежденным сердцем, изменение, которое наконец приблизит нас к тому человеку, которым мы действительно хотим быть.
Все мы знаем, что выражение «выход из зоны комфорта» укоренилось в нашем языке. Он присутствует практически в любом сценарии, в средствах массовой информации и в повседневной жизни, и лихорадка, которая возникла в области личностного роста вокруг этой концепции, такова, что необходимо прояснить некоторые другие идеи.
«Если мы растем, мы всегда будем вне зоны комфорта».
-Джон Максвелл-
В первую очередь можно сказать, что сегодня мы почти каждую минуту призываем к этому, чтобы способствовать изменениям, потому что изменение само по себе положительно и обогащает. Это помогает нам переработать перспективы, интегрировать новые энергии, ресурсы и быть более восприимчивыми ко всем тем возможностям, которые у нас есть на горизонте и которые иногда из-за нерешительности, страха или застенчивости мы не осмеливаемся реализовать.
Например, реклама постоянно приглашает нас попробовать новинки.. Для этого мы покидаем нашу компанию или наш бренд или всегда к новому, к лучшему. В других случаях, когда мы говорим кому-то, что «я не знаю, что делать, мой партнер попросил меня жить с ним / ней», всегда есть кто-то, кто отвечает на классическую фразу «сделай это, прыгай, это пора выходить из зоны комфорта «.
Одна вещь, которую мы должны четко понимать в отношении этого термина, заключается в том, что его нельзя применять легкомысленно. Первоначальная теория зоны комфорта содержала некоторые основные и важные принципы, о которых мы, возможно, забываем. Каждый из нас должен обладать достаточным самопознанием, чтобы знать, когда и каким образом сделать этот прыжок веры. Так как Меньше всего мы хотим, чтобы этот прыжок привел нас к свободному падению.. Следовательно, вы должны знать, как найти идеальный момент, идеальный момент .
Зона комфорта, пространство с идеальной температурой
Нам продали классическую идею о том, что самые волшебные вещи вырастают из зоны комфорта. Теперь у этой фразы есть важные нюансы: магия внутри одного, и это благополучие возникает в том месте, которое отождествляет нас, что делает нас счастливыми, это нас удовлетворяет. Поэтому иногда будет почти обязательно взобраться на стены этой повседневной комфортной среды, которая нас окружает, чтобы найти что-то новое, что-то, что соответствует тому, что нам действительно нужно.
Ученый, который дорожит любовью к комфорту, не годится для того, чтобы считаться учёным ».
-Лао-Цзы-
В других случаях эта удобная зона дает нам именно то, что нам нужно, не больше и не меньше, и именно так некоторые люди строят свое счастье. С другой стороны, и чтобы немного лучше понять этот термин, будет полезно найти его происхождение, узнать, откуда взялось это понятие.
Это было в 80-х годах, когда группа ученых исследовала диапазон температур, в котором люди могут работать в оптимальных условиях, не испытывая холода или жары, установлено, что существует зона теплового комфорта, которая колеблется от 20 до 24 градусов.
Позже, в 1991 г. вышла книга по управлению бизнесом под названием «Опасность в зоне комфорта » где автор, Джудит М. Бардвик, использовала этот научный термин, чтобы передать его в область личностного роста, определив его как состояние, в котором люди действуют с уровнем тревожности «0».
Теперь . а что происходит, когда тревога настолько низка? То, что человек не вводит новшества, не является творческим, не имеет стимулов, — это среда, в которой уровень контроля нашей среды настолько высок, что мы больше не создаем ничего нового, ничего оригинального.
В 2009, психолог Роберт Йеркес уточнил эту концепцию, чтобы поговорить об «оптимальной зоне производительности».. Это область, где благодаря небольшому стрессу и тревоге люди улучшают нашу работу. Эта небольшая степень волнения заставляет нас искать другие варианты, применять более новаторское, более творческое мышление, чтобы чувствовать себя по-настоящему удовлетворенными, но всегда имея «определенное» чувство контроля.
Следовательно, необходимо помнить важную деталь: прыжки веры, без парашюта и с закрытыми глазами не всегда хороши. Потому что иногда, когда мы выходим из зоны комфорта со слишком большим импульсом, мы попадаем прямо в опасную зону, где теряем контроль и выходим за пределы зоны оптимальной производительности, с которой мы все должны начать.
Только я выбираю, как и чем выйти из зоны комфорта
Фраза «Выйди и рискни, оставь свою зону комфорта позади» похожа на тот неолиберальный клич, который нас толкает. оставить наши известные сценарии, чтобы убедить себя в том, что таким образом мы обретем триумф. Однако много раз мы вынуждены это делать, и не только для достижения успеха, но и для того, чтобы выжить. Например, молодой человек, который уезжает из дома на заработки за границу, не всегда делает это из желания «экспериментировать», иногда он вынужден уехать в изгнание, чтобы иметь лучшие жизненные возможности.
Мы не можем стать тем, кем хотим быть, оставаясь там, где мы есть сегодня ».
-Макс DePree-
Человек, который бросает своего партнера после 10 или 20 лет совместной жизни, делает это не для того, чтобы добиться успеха, а для того, чтобы снова быть счастливым, чтобы заново открыть себя и свое достоинство. Следовательно, мы должны четко понимать, что помимо голосов тех гуру, которые говорят нам, что люди слишком много «устраивают» в наших областях комфорта, каждый из нас должен помнить, что изменения никогда не делаются легкомысленно и напрасно. Это делается потому, что есть конкретные, ясные и объективные потребности: неудовлетворенность, несчастье, экзистенциальная пустота, апатия, недомогание .
По этой причине и в заключение достаточно иметь в виду, что «изменение за изменение» — это не мода, никто не должен приходить извне, чтобы сказать нам, чтобы мы сделали этот скачок, это изменение. Только мы можем открыть замки решетки зоны комфорта, чтобы найти то, что нам нужно, только мы будем выбирать, когда и в какой момент: то, в чем мы чувствуем себя сильнее и можем избежать оков страха.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Неудача перед попыткой: паралич от страха поражения
Поражение — это не факт, а отношение. Но иногда это вызывает такой страх у тех, кто не доверяет себе, что даже парализует их.
Изображения любезно предоставлены Анной Солин
