Сегодня отреагирую наилучшим образом . Сколько раз вы реагировали неверно? Столкнувшись с негативными ситуациями, которые заставляют нас реагировать, иногда теряется самоконтроль полностью.
Чтобы реагировать наилучшим образом, мы должны научиться контролировать себя. Мы знаем, что это очень легко сказать, но сложно применить на практике. Как действовать наилучшим образом в совершенно неизвестной нам новой ситуации?
«Имейте смелость действовать, а не реагировать»
-Оливер Венделл Холмс-
Лучшая реакция не означает, что нужно говорить все, что мы думаем, что мы знаем, «не жалеть язык». Нет, реагировать наилучшим образом — значит быть мудрым и благоразумным человеком.
Подумайте, прежде чем реагировать
Существуют различные ситуации, в которых мы были вынуждены реагировать. Это может произойти в семье, в штате или даже на работе. Трудно установить конкретные руководящие принципы, как действовать в зависимости от того, что вызывает ту негативную реакцию, которую вы испытываете. Может произойти множество ситуаций, многие еще предстоит обнаружить. Что мы можем тогда сделать?
Когда вы собираетесь отреагировать, а вы это делаете, подумайте о том, что вам подходит, что вам нравится, уступить вы или нет.? Это поворотные моменты, о которых вы должны постоянно помнить, потому что вы также должны оглянуться вокруг и увидеть, в какой ситуации вы находитесь и где находитесь.
Кроме того, постоянное наличие в голове выражения «Сегодня я отреагирую наилучшим образом» может помочь нам не торопиться. Реагировать в общественном месте — это не одно и то же, чем в более приватном. Это не то же самое, что реагировать на друга и на начальника. Мы должны учитывать это, чтобы не пострадали от нашей собственной реакции.
«Если у вас есть самоконтроль и ответственность за себя, вы сможете взять на себя ответственность за свою ситуацию».
-Бернардо Стаматеас-
Не придавайте значения отрицательным моментам
Мы всегда склонны уделять больше внимания негативным моментам, которые занимают нашу жизнь.. На самом деле, поскольку они причиняют нам боль, мы склонны придавать им большее значение. Но если вы хотите сегодня отреагировать наилучшим образом, не придавайте им особого значения. Негативные ситуации случаются так же, как и положительные. Что нам нужно делать, так это не терять из виду нашу уверенность и позитивизм.
Не позволяйте этой негативной ситуации одолеть себя. Даже если сегодня пойдет плохо, продолжай! Завтра все будет лучше, а если нет, то все изменится. Очень важно, чтобы вы не были упрямыми и не зацикливались на этой ситуации негатива. Думайте, что негатив только привлечет негатив.
Способы реагирования
Лучший способ отреагировать — это изменить наш взгляд на саму реакцию.. Но для этого важно, чтобы мы немного знали, какими тремя способами мы обычно должны реагировать:
- Мы входим в ощущение и живем им интенсивно.
- Мы пытаемся игнорировать это чувство, но оно нам стоит.
- Мы стремимся видеть вещи по-другому.
В принципе, мы должны сказать, что второй способ реагирования является наиболее негативным. Игнорирование чувств или наших эмоций никогда не будет положительным. Даже если мы игнорируем то, что чувствуем, это будет продолжаться. Возможно, если мы лжем себе, полагая, что больше ничего не чувствуем, игнорируя это чувство, это позднее возникновение смешано с другими новыми ощущениями.
Поэтому второй способ реагировать, если можно лучше его избежать. Если мы интенсивно переживаем эмоцию или ощущение, мы сможем полностью узнать их и знать, как действовать позже. И если, наконец, мы будем стремиться видеть вещи по-другому, мы будем играть с несколькими разными точками зрения, которые могут обогатить наше видение вещей.
«Я никогда не анализирую, я ограничиваюсь реакцией . Я хожу со всеми своими предрассудками. Я никогда не пытаюсь улучшить себя или чему-то научиться. Я не тот, кто учится, я тот, кто избегает «
-Чарльз Буковски-
Сегодня я наилучшим образом отреагирую, действуя
Изменение того, как мы видим вещи, также означает изменение того, как мы видим реакции. Мы реагируем на что-то негативное, но что, если вместо реакции мы действуем?
Мы склонны оставаться статичными в ситуациях, думать, есть кокос и иногда взрываться из-за того, что не можем сделать больше в той ситуации, в которой мы чувствуем себя бессильными.
Он начинает действовать. Это сложно, потому что нам очень комфортно там, где мы находимся, не рискуя. Но, перед негативной реакцией передумайте и начните действовать. Это может быть уже из-за того, что вы уйдете с того места, где находитесь, оставив другого говорить одному, уйдя от тех людей, которые не приносят вам пользы . или просто измените свою ситуацию.
Подумайте об этом и повторяйте это столько раз, сколько необходимо, пока вы не сможете усвоить это и применить на практике: «Сегодня я отреагирую наилучшим образом, действуя».
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Как реагировать на измену
Обман партнера — болезненная ситуация. Сложно понять, как реагировать на измену, стоит ли двигаться вперед или лучше резать?
Изображения любезно предоставлены Терри Додсоном
