Иногда кажется, что жизнь идет между обязательствами, на которые у нас нет времени, и целями, которых мы хотим достичь. Если это ваш случай, примените эти советы и проведите очень продуктивную и полезную неделю.
1. Ставьте перед собой небольшие цели
В выходные или в понедельник очень рано вы можете очень точно спланировать, чего вы собираетесь достичь на этой неделе. Но не забудьте осветить большинство аспектов своей жизни. Дайте пространство своей жизни в качестве отца, друга, партнера, спортсмена и т. Д, Ставьте точные цели и планируйте точное время.
Например, как спортсмен, вы можете захотеть внедрить в свою жизнь небольшое упражнение, для которого вы должны установить, что вы будете ежедневно совершать 30 минут ходьбы сразу после завтрака.
Когда мы находим время, чтобы спланировать и установить время и даты, все становится более осязаемым и легче выполнять.
2. Наслаждайтесь день за днем
Хотя это клише, его успех заключается в том, что это ключ к счастливой жизни. У всех есть проблемы, поэтому не зацикливайтесь на негативе. Вместо, разработать необходимые стратегии, чтобы противостоять этим ситуациям и продолжать наслаждаться каждым днем.
Не забывайте быть благодарным за то, что у вас есть, за возможности, которые вам предоставляются, или за навыки, которые помогут вам достичь лучшего будущего.
3. Выполняйте те задачи, которые вы откладывали.
Конечно, есть кое-что, что ты оставил на потом: убрать комнату, сделать звонок, немного отремонтировать, написать отчет и т. д. Что бы это ни было, важно то, что это может вызывать у вас сильный стресс. Дайте себе время и просто сделайте это. Это снимет с ваших плеч огромную ношу и подарит чувство удовлетворения, которое продлится несколько дней.
4. Сделайте разницу
Я уже сказал, что хорошая неделя — это гораздо больше, чем просто усердно работать. Сделайте что-то, что имеет значение, независимо от того, насколько мало. Возможности очень разнообразны, и каждую неделю можно делать что-то новое.
Вам не нужно делать что-то настолько сложное или тратить большие деньги. Некоторые варианты:
— Пригласите кофе тому, кому он нужен.
— Пожертвуйте небольшую сумму на благотворительность.
— Покормить животное, которое живет на улице.
— Работайте волонтером в интересующем вас деле или организации.
5. Будьте дисциплинированными.
Если у вас уже есть план на эту неделю, вам нужно только его выполнить. Мы уже знаем, что это самая сложная часть из всех, потому что, как правило, это означает отказ от предлогов и начало действий. Прежде чем приступить к подаче предлогов, просто сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать, шаг за шагом.
Забудьте обо всем остальном и просто беспокойтесь о том, чтобы максимально эффективно использовать свое время. Если вы начинаете отвлекаться, ничего не происходит, но как можно скорее вернитесь к тому, что вы должны делать, и не останавливайтесь.
