Самосознание — это способность мудро заглянуть внутрь себя, соучастник чтения нашей воли, наших чувств, наших эмоций, наших мыслей и наших забот.
Самосознание как основа эмоционального интеллекта позволяет нам подсластить восприятие нашей индивидуальности в настоящий момент, принимая во внимание прошлое, которым мы были, и будущее, которое нас сопутствует в форме личных ожиданий.
Важность самосознания или самовосприятия заключается в том, что необходимо изменить или перенаправить те аспекты нашей личности, которые можно отретушировать или перенаправить.
Внутренний труд, необходимый для нашего благополучия
Работая над улучшением самосознания и проясняя наши мысли, мы можем добиться значительных улучшений. Мы можем думать, что Мы все осознаем себя, но на самом деле мы склонны уделять внимание только поверхностным проблемам внутри себя..
Жизнь проходит через нас, а не мы через нее, ну мы пренебрегаем восприятием того, что действительно трансцендентно. Часто бывает, что мы привыкаем к рутине и чувствам и, как следствие, отключаемся от самих себя.
Это возможно? Очевидно, да, поскольку большая часть из нас живет отключенными от сети и ведет себя почти чисто механически. Самосознание на самом деле является довольно сложной функцией, особенно в эмоциональной вселенной.
Эмоциональное самосознание, неизвестная вселенная
Многие эмоциональные состояния, которых мы достигаем или можем достичь они практически незаметны если мы не обращаем на них внимания с намерением испытать и назвать их. Однако эти же эмоции во многих случаях управляют нашим поведением, как если бы мы были автоматами.
Ключ в обратите внимание на умеренные эмоциональные показатели, Поскольку появление любой эмоции имеет сообщение, которое нужно передать нам, чтобы постоянно узнавать о скрытых причинах, которые ее вызывают. То есть речь идет о нормализации нашего эмоционального и психического поведения для достижения более чистого благополучия.
Обычно приводится пример гнева или ярости, эмоции, которые имеют адресата, но могут быть, например, замаскированной завистью. Осознавать это возможно только через самоанализ и самопознание.
Это хорошо вести эмоциональный дневник того, что мы чувствуем изо дня в деньИзучение себя таким образом может усилить или передать наш внутренний взгляд. В конце концов, это знакомство друг с другом, а это требует работы и усилий, что невозможно, если мы обращаем внимание только на то, что нас интересует больше всего, и отбрасываем все остальное.
В любом случае естественно быть избирательным в нашем состоянии сознания, но бывает, что эта же инерция способствует тому, что мы теряем видение тех чувств, которые не являются традиционными.
Таким образом, когда эмоции захватывают нас и мы только ощущаем дискомфорт или беспокойство, мы игнорируем широкий спектр цветов которые могут добавить богатства в нашу жизнь и в наш взгляд на переживания.
Контроль над внутренним миром, ключ к управлению нашей жизнью
«Боль заканчивается только благодаря самопознанию», — однажды заявил Кришнамурти. Это значит, что инструменты, чтобы положить конец боли, вызванной нашими эмоциями и чувствами, находятся в наших руках Вернее, в нашем внутреннем видении.
Чтобы стать компетентным и осознанно воспринимать свои эмоции, нужно проникнуть в них, избавиться от страха перед дискомфортом, который их вызывает, и расширить кругозор.
Эмоциональные состояния не резюмируются в: Я зол или я счастлив. Мы можем воспринимать их, только если обратим внимание на эмоциональную реальность, которая нас повсюду сопровождает: эмоциональная реакция — это сумма множества различных чувств, которые ее определяют.
Смесь, смесь, которая возникает и действует как следствие, увековечивая себя, как если бы это была цепь событий. Другими словами, мы должны различать, что значит осознать окончательную реакцию (я злюсь), и что значит уделять внимание ее происхождению и накоплению чувств и эмоций, порождающих гнев.
Определенно, эмоциональное самосознание — это наблюдение за тем, как связаны чувства, мысли и поведение прошлое и настоящее, а также их взаимосвязь с нашими ожиданиями на всех уровнях.
Осознание этого — первый шаг к нашему самоконтролю, поскольку главный архитектор того, что вы думаете и чувствуете, — это вы сами. Мы не можем атаковать извне или искать виноватых в том, что с нами происходит, потому что Кто подтверждает наши собственные чувства и эмоции, это мы. Хотя следует отметить, что это, несомненно, отражается за рубежом.
