На пронао храма Аполлона в Дельфах была прочитана надпись Gnothi Senitor, что буквально означает «познать себя». Глубокое послание, которое со временем превзошло все ожидания и которое мы можем найти в большом количестве работ греческих авторов, хотя верно, что его наибольшее распространение соответствует Платону, когда он включает его в свои диалоги.
Самопознание — это опора и дверь, открывающая путь к самореализации. Это тот рефлексивный процесс, благодаря которому мы познаем себя с течением времени и который позволяет нам осознавать присущий нам диапазон недостатков, добродетелей и все качества, присутствующие между каждой из этих двух крайностей.
«Когда вы начинаете думать по-другому и у вас появляются новые мысли, вы начинаете больше узнавать себя».
-Станислав Бахрах-
Какой толк в знании друг друга?
Познание себя — это отправная точка для принятия решений, направленных на улучшение нашего благополучия. и совершенствуемся день за днем. Потому что те, кто знают себя, знают, что делает их счастливыми, каковы их потребности и как далеко они могут зайти. Кроме того, все это влияет на самооценку и способность к самоконтролю.
Самопознание также влияет на знание своих прав, обязанностей и ответственности. В некотором роде он обеспечивает более широкое и честное видение самого себя, что подразумевает возможность усилить любовь к себе, если она ослаблена.
тем не мение, один из наиболее важных аспектов заключается в том, что знакомство друг с другом подразумевает меньшую импульсивность и большее понимание чувств, мыслей и действий. В некотором роде это влияет на то, чтобы помнить о последствиях наших действий, а также всего, что мы переживаем.
Познание себя — это мощная личная стратегия адаптации к психосоциальной среде и принятия себя; несомненно, один из самых полезных навыков для любого человека.
Как достичь самопознания?
Люди в целом склонны думать, что хорошо знают себя, они действительно знают, что они собой представляют, но на самом деле это не всегда так.
Познать себя Это непростая задача, на это могут уйти годы или даже, мы можем никогда не узнать друг друга полностью. Фактически, опыт меняет нас. Мы не балуемся сейчас, чем несколько лет назад, и не то что в будущем.
Люди погружены в постоянные изменения, и в течение нашей жизни мы претерпеваем всевозможные трансформации, связанные с нашим образом мышления, действий и понимания нашего собственного существования.
Да, первое требование, чтобы узнать нас, — быть честным с самим собой. Для этого мы должны избавиться от ловушек самообмана и тех механизмов, которые мы время от времени устанавливаем, чтобы защитить себя. Речь идет о развитии глубоких аналитических способностей и попытках исследовать нашу сущность, что выходит далеко за рамки того, что мы думаем.
Фазы процесса самопознания
- Самовосприятие: предполагает пассивное, но реалистичное и интимное наблюдение за нашим существом.
- Самонаблюдение: речь идет об анализе наших действий и поведения, чтобы понять причину нашего поведения.
- Автобиографическая память: речь идет о рассмотрении набора воспоминаний и переживаний, прожитых на протяжении нашей жизненной линии. Таким образом будет легче вспомнить, что происходило с нами в прошлом, в определенное время и в определенном месте.
- Самооценка: эта фаза соответствует пересмотру самооценки, того, как мы себя ценим и как презираем себя. В некотором смысле, знание друг друга дает нам карту того, насколько мы любим друг друга, и которая подсказывает нам, нужно ли вкладывать в нас больше любви.
- Самооценка: это набор характеристик, составляющих образ самого себя, сформированный посредством оценочных суждений.
- Самопринятие: после предыдущих фаз, в которых вы размышляете о своем существовании и чувствах, пора принять себя, посмотреть в зеркало и признать себя таким, какой вы есть. Только так будет завершен цикл созревания и самопознания.
«Твоя задача — открыть свой мир, а затем отдаться ему всем сердцем».
-Будда-
С другой стороны, Задавая себе важные и далеко идущие вопросы, мы можем идти по пути самопознания. Например, кто я? или каковы мои цели и задачи? важные вопросы, которые дают нам информацию о нас.
Практика внимательности также является хорошим инструментом, поскольку с ее помощью мы можем достичь состояний спокойствия и безмятежности, из которых можно углубиться.
Как видим, узнать друг друга непросто. Исследуя свои глубины, принимая все, что мы есть, и то, что мы не делаем, не требует времени, усилий и, прежде всего, искренности. Аспекты, которые не все люди готовы принять, но если они это сделают, они отправятся в одно из самых увлекательных путешествий.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Самопознание, истинный ключ к счастью
Самопознание, знание того, чего мы хотим, и правильное управление своим внутренним миром, несомненно, являются истинными ключами к достижению счастья.
