Счастье. От чего на самом деле зависит эта концепция? Это что-то, что можно найти случайно, благодаря замыслу судьбы или случая? Счастье зависит исключительно от нашего банковского счета? На самом деле нет. Тот, у кого больше всего, ни тот, кто больше всего накапливает, ни тот, кто ждет этой удачи, которая приходит, как золотой лист, падающий с дерева, не счастливее.
Счастье, как и лучшие измерения этой жизни, заключено в самых маленьких и обычных вещах, в тех, которые мы умеем ценить и распознавать. Однако мы также должны учитывать важный аспект: чтобы быть счастливым, ты должен сначала знать, что тебе нужно, что определяет вас, и как вы на самом деле понимаете этот мир вокруг вас.
Есть люди, которые блуждают по повседневной жизни бесцельно и с пустым сердцем. Они стремятся съесть мир, но они даже не начали с того, что пробовали то, что перед ними. Самопознание, Это главный ключ к счастью, чтобы регулировать наш внутренний опыт и со смирением и честностью видеть, какие мы есть и что нам нужно.
Ты знаешь? Давайте сегодня поговорим об этой интересной концепции, которая, в свою очередь, является одной из столпы эмоционального интеллекта.
Самопознание, самосознание
Чтобы понять эту идею, мы начнем с примера. У нас есть молодой человек, который благодаря своим усилиям, смелости и возможностям, однако, добился хорошей должности, не чувствует себя счастливым. Он покупает машину, дом . И он продолжает чувствовать экзистенциальную пустоту, беспокойство, которое не успокаивает и не заполняет никакие его аффективные отношения, и тем более материальные блага, которые он приобретает.
Постепенно он берет под свой контроль свою жизнь и размышлять о себе, копайся глубоко внутри в поисках ответов. Возможно, он хотел жить слишком быстро, демонстрируя другим все, что он мог делать, он осознает, что до сих пор он стремился только доставить удовольствие остальным, своей семье, предстать перед своими друзьями, но он никогда не останавливался, чтобы задаваться вопросом, что ему нужно. Он жил «снаружи, а не внутри».
Как тогда мы могли определить самопознание?
1. В качестве контролировать внутренние переживания, в осведомленности о наших настроениях и действиях в соответствии с ними.
два. Иногда мы чувствуем свою неудовлетворенность, но все же заставляем себя идти обычным путем, потому что этого ожидают другие, или просто потому, что, мы боимся выйти за пределы «зоны комфорта». Таким образом, мы заставляем себя повернуться лицом к тому внутреннему голосу, который взывает о помощи, чтобы просто позволить себе увлечься.
3. Самопознание — основа эмоционального интеллекта.. На самом деле речь идет о том, чтобы осознать себя и свои эмоции, действовать рефлексивно и в гармонии со всеми, кто нас окружает. Мы понимаем себя и, в свою очередь, уважаем и понимаем других, но это не означает, что мы имеем право защищать свои потребности. Что мы действуем в соответствии со своими чувствами и ценностями,
4. Чтобы быть счастливым, не нужно накапливать «вещи» или знания. Самый счастливый не тот, кто знает больше всего или тот, у кого больше всего, а тот, кто понимает больше всего, тот, кто наслаждается величайшим смирением и который, в свою очередь, знает себя лучше. Если мы не знаем, где находятся наши пределы, всегда найдется кто-то, кто попытается их превзойти. Если вы не знаете, чего хотите, вы всегда будете что-то искать. Если вы не знаете, как ценить то, что у вас есть и что вы есть, вы всегда будете жить разочарованными.. Стоило того? Конечно нет.
Самопознание — это ежедневное упражнение что мы все должны практиковаться, чтобы лучше управлять этим сложным миром, который изо дня в день создает проблемы и подвергает нас испытанию.
Иногда величайшая мудрость заключается именно в том, чтобы понять самих себя, чтобы действовать соответственно и в гармонии со своими эмоциями. Мы будем более прямолинейными, простыми и не только сможем стать немного счастливее, но также сможем приносить счастье другим. Попробуй сегодня.
Изображение предоставлено: Владимир Куш, Аманда Касс
