Что ты собираешься сегодня делать? Ну, то же самое, что я сделал вчера, то же самое, что я сделаю завтра: что диктует распорядок. Я встану, позавтракаю, оденусь, возьму метро за волосы или буду скучать, опоздаю или приеду за волосы, совпадая друг с другом, я заставлю пропадать какие-то бумаги со своего стола, и я поставлю другие, будет время для кофе и пресного разговора о последней главе сериала, вышедшего вчера в эфир.
Я уйду поздно, чтобы поработать и в пятницу встретиться со всеми. Дома меня ждут вещи из дома, конечно, фильм посмотрю и Я упаду в постель, представляя возможности для жизни, в которой сейчас не так много. Рутина, конечно.
И возможно, Рафаэль Джордано права и наша вторая жизнь начинается только тогда, когда мы обнаруживаем, что у нас есть только один. Что стартовый пистолет стреляет только тогда, когда у нас есть один из тех событий, в которых вы видите, что вся ваша жизнь проходит за одну секунду. Странный опыт, описанный теми, кто пережил его, как волшебный именно потому, что он способен расставить наши приоритеты.
Подобные переживания обладают еще одной силой: напоминать нам о том, что будущее, которое у нас есть, не является определенным.
Животные обычаев
Те, кто понимает больше всего, говорят, что Человек — животное привычки, и нет ничего лучше привычки, чтобы изменить его волю, нашу, и его образ мышления, наш.. Это была бы та привычка, которая делает монаха: частой, постоянной и преданной. Та риза, которая одевает нас каждый день, чтобы не ходить по жизни голыми, уязвимыми.
И привычка, и обычай звучат как рутина. Заказ, который повторяется более или менее неизменно и дает нам безопасность. Избавьтесь от сомнений: он предоставляет нам стратегии, которые, как мы знаем, успешны для решения часто возникающих проблем.
Более того, рутина экономит огромное количество энергии. Это как представить программу, которая работает сама по себе, нам не нужно ее придумывать или проектировать. Мы уже сделали это однажды и мы шлифовали это с течением времени. Например, сначала мы ездили на работу на автобусе, но однажды линия была приостановлена, и мы обнаружили, что метро быстрее, вопреки тому, что мы предсказывали. Это сама реальность и успех наших стратегий, которые наполняют нашу повестку дня.
Вы представляете, как каждый день думаете: какой завтрак? Как мне добраться до работы? В какое время мне лучше сделать перерыв?… Это сомнения, которые в нашей отработанной со временем программе уже разрешены. Так зачем создавать проблему там, где ее на самом деле нет? Зачем тратить больше ресурсов, чем необходимо, чтобы выжить, если у нас есть распорядок дня?
«Большинство вещей, которые происходят с нами в жизни, зависят от того, что происходит здесь, в голове»
Рутина: помощь или тюрьма?
Однако может наступить время, если этот распорядок будет слишком жестким и вы не найдете моментов передышки, что это может нас сильно ошеломить. Вы точно знаете это чувство.
То, что раньше нам помогало, стало клеткой, в которой не хватает кислорода.. Мы думаем о том, чтобы сломать это, мы даже фантазируем о том, чтобы это сделать, но на самом деле не делать то, что делаешь каждый день, означает — по крайней мере, поначалу — подниматься на крутой холм: выйти из нашей зоны комфорта. Это как если бы мы хотели и не хотели, а в случае сомнений мы в конечном итоге делаем обычное.
Но, Каковы симптомы такого «острого рутинита»? Их несколько: отсутствие мотивации, чувство усталости, определенная меланхолия или ностальгия, перепады настроения, апатия, разочарование . и это подавляющее чувство, что у нас есть все — или почти все — для счастья, а у нас нет.
Мы говорим о том чувстве пустоты, неопределенности и подавляющего, для которого мы много раз не можем определить ясное происхождение.. С другой стороны, все изменения, которые мы воображаем, с учетом всех обстоятельств, кажутся нам несколько абсурдными: зачем нам вообще пытаться снова ехать на работу на автобусе, если мы уже убедились, что это занимает больше времени? Зачем менять завтрак, если он нам подходит и дает энергию на все утро?
Мы также говорим о отсутствие новых целей для замены уже достигнутых. Эти новые цели будут лишь видимой частью айсберга, а на самом деле они приносят нам иллюзию. Так что, когда они отсутствуют, этой иллюзии очень сложно присутствовать.
Возможно, это бремя рутины — незначительное заболевание или типично для людей, у которых достаточно ресурсов, чтобы беспокоиться о поверхностных проблемах . или, возможно, нет, потому что правда в том, что Если это сочетается с некоторыми другими элементами, такими как одиночество, мы видим, что это одна из наиболее частых причин, по которым пациенты приходят на консультацию.. То есть одна из основных причин, по которой они страдают.
Джордано говорит нам в своей книге полушутя, полусерьезно, что эта тюрьма, в которой можно изменить рутину, обладает такой силой, что может снизить уровень юмора всей страны.
Порядок действий: да или нет?
Лучший способ порвать с рутиной и планированием — это импровизация.. Делая новые действия, которые, как мы ожидаем, нам понравятся, но также время от времени делая что-то, что, как мы полагаем, нет, и что другие, например, рекомендуют нас. Возможно, это нас удивит, сюрприз, который может быть лучшим решением ослабить ручки камеры, в которой мы чувствуем себя заключенными.
В этом смысле есть измерение личности, которое собирают несколько моделей: мы говорим о «Открытость опыту». Что ж, это идеальное измерение для развития, по крайней мере, время от времени, если мы не хотим, чтобы рутина подпитывала себя изо дня в день и становилась могущественным монстром, превосходящим наши силы.
Таким образом, можно сказать, что рутина — это огромная экономия энергии, но она также может стать огромной тратой, если мы перестанем ее осваивать и станем ею подчиняться., когда риск теряет свою привлекательность для кажущегося безопасным, мы уже успешно повторяем его снова и снова.
