Это ритуал благодарности, который длится 20 дней., потому что, по крайней мере, есть 20 реальностей, в которых почти у всех, если не у всех, будут причины быть благодарными. Существует древняя традиция, согласно которой, особенно в тяжелые времена, первая фраза, которую нужно сказать, вставая, — это: спасибо.
Этот ритуал благодарности каждое утро помогает нам увидеть реальность с другой точки зрения.. В основном это заставляет нас помнить, что даже в трудных обстоятельствах есть много благ, которыми мы обладаем или которыми мы пользуемся, даже если мы не придаем им того значения, которого они заслуживают в суете повседневной жизни.
Следовательно, ритуал благодарности — это способ вспомнить все хорошее, что есть в нашей жизни, независимо от трудностей или превратностей, которые мы переживаем. Мы предлагаем вам переходите к этому списку благодарностей каждое утро, чтобы ваш день начался с более позитивной точки зрения.
«Мы часто принимаем как должное то, что больше всего заслуживает нашей благодарности».
-Синтия озик-
День 1 ритуала благодарности
Спасибо за день больше жизни, для пробуждения от сна и, таким образом, возможность насладиться всем, что начинается в этот день.
День 2
День 2 в ритуале благодарности должен начинаться с этой фразы: Спасибо за чудесную планету, на которой происходит мое существование., за его необычные процессы изменения и за момент очищения и детоксикации, который он проходит.
3 день
Спасибо за возможность, которую дает мне жизнь быть с собой в центре священного процесса, в котором есть модификация, которая поможет всей вселенной расти.
День 4
Спасибо моим родителям, которые дали мне жизнь и которые завещали мне все, что могли, в зависимости от своих возможностей и ресурсов.
5 день
Спасибо за мое здоровье и здоровье моих близких, а также всех живых существ. Пока у меня есть жизнь, я буду прислушиваться к мудрости своего тела. Я позабочусь об этом, потому что это один из моих величайших ресурсов, один из моих лучших подарков.
6 день
Спасибо за еду и за возможность утолить жажду. Спасибо за чувства, которыми я наслаждаюсь и которые позволяют мне ценить достоинства и пользу того, что входит в мое тело, чтобы питать его.
7 день
Спасибо за возможность любить, за понимание того, что я могу вложить свою привязанность, чтобы обогатить жизнь других людей и возвеличить их существование своими конструктивными чувствами к ним.
8 день
Спасибо за любовь, которую я получаю от других лиц, за их терпимость к моим недостаткам, за семена счастья, которые они оставили в моей жизни и которые теперь дают мне силы двигаться вперед.
День 9
Спасибо за чудеса, которые дарит нам природа, за каждое рожденное растение, за великое зрелище Солнца, неба и воды. Спасибо за то, что вы являетесь частью неизмеримой вселенной, которая никогда не прекращается.
День 10
Спасибо за мои способности и таланты, за добродетели, которые я могу предложить миру, за возможность работать, чтобы служить другим и выполнять задачу, которая соответствует мне на планете.
День 11
Спасибо за возможность, которую я должен простить тем, кто был неправ со мной; за возможность извлекать уроки из моего прошлого, принимать во внимание обстоятельства, чтобы понять некоторые ошибки, которые, возможно, сделали другие.
День 12
Спасибо за материальные блага, которые во многих случаях умножают мои возможности адаптации к меняющемуся миру.. Из-за стен, которые защищают меня от холода, из-за технологии, с которой я могу общаться даже с теми, кто находится далеко.
13 день
Спасибо моим родственникам, далекие и близкие, которые являются частью моей истории, моего настоящего и моего будущего, наполняя все, что я есть, смыслом и давая мне корни, чтобы цепляться за общую историю.
14 день
Спасибо за свободу выбирать быть лучшей версией себя каждый день и каждое мгновение. За возможность исправить свои ошибки, улучшить свои работы и преодолеть свои ограничения.
День 15.
Спасибо за то, что у меня есть источник, из которого я могу зарабатывать на жизнь ежедневно, для возможности думать и превращать свой разум в пространство благополучия и творчества.
День 16
Спасибо за возможность меня заинтересовать в деятельности, которая наполняет меня духом и приносит удовлетворение, а также способствует моему личному развитию.
День 17
Спасибо за свободу выбора что я думаю, что чувствую и что делаю. Независимо от ограничений, которые могут возникнуть. Я ценю возможность выбрать лучшее, что предлагает мне каждая ситуация.
День 18.
Спасибо за то, что позволили мне стать частью истории, за то, что позволили мне быть активным человеком. пусть он имеет власть над своим окружением. Для того, чтобы насладиться такой возможностью. Кроме того, спасибо за фантастический вклад, анонимный и не очень анонимный, который способствовал развитию человечества.
День 19
Спасибо за размышление, которое позволяет мне, например, проанализировать мое собственное поведение и построить совесть, которая соответствует моим ценностям и укрепляет мою любовь к себе. Благодаря этим знаниям я знаю, что могу внести.
День 20
Спасибо за возможность, которую я каждый день имею преодолеть ограничивающие убеждения которые мешают мне видеть реальность с большей добротой и разумом, и заменять их другими, которые обогащают меня и делают мою жизнь более полной.
Во времена беспокойства нет ничего лучше, чтобы быть благодарным несмотря на все то, что мы часто принимаем как должное. Принятие такого отношения даст нам много точек отсчета для нашего личного компаса, заставляя нас снова найти себя после того, как мы потеряли себя.
