Мы привыкли слышать о разочаровании в детском и подростковом контексте, но мало что слышно или читаем о том, как оно проявляется во взрослой жизни. и об усилиях, часто безуспешных, которые мы прилагаем, чтобы облегчить его. В некотором смысле, предположим, что определенные взрослые проявления фрустрации инфантилизированы и, следовательно, социально признаны неправильными. Однако, хотя и в меньшей степени, это также происходит с младенцами и подростками.
В любом случае кажется, что разочарование — это эмоциональное переживание, столь же неприятное, сколь и сложное, которое трудно распознать, идентифицировать и выразить. Этот момент выражения фрустрации заслуживает особого внимания, так как его проявление воспринимается как неуместное в социальном плане.
Иногда даже кажется, что единственное правильное решение — это сдержать его. Теперь давайте посмотрим на один из лучших механизмов психологической адаптации, которые у нас есть.
Примечательно, Когда разочарование превращается в сбежавшую лошадь, и мы не знаем, как справиться с тем, что с нами происходит, полезно иметь путь к отступлению. это затем возвращает нас к исходной точке с большей ясностью ума. Например, многие люди находят прибежище в спорте, великом целителе и разъяснении идей.
Расстраивающий опыт является синонимом дискомфорта, беспокойства, облаков в голове и бурь в нашем внутреннем диалоге. Все это направлено на то, чтобы вернуть нас в состояние безнадежности, которое заставляет нас замедлиться и переосмыслить ситуацию.
Много раз Психологи используют этот механизм, эту человеческую способность, чтобы способствовать изменениям, когда человек укоренился. размышления или формирование модели поведения, не ведущей к детоксикации жизненно важной атмосферы.
Определенно, можно сказать, что разочарование — это механизм, который ведет нас к благополучию. Терпимость к разочарованию помогает нам жить с дискомфортом как частью жизни, поскольку экспериментирование с этим примером того, что наша психика работает правильно.
Потому что благодаря полному экспериментированию с этой эмоциональной ситуацией мы путешествуем к истокам, к истокам наших жизненно важных ловушек. Благодаря этому мы можем принять наши возможности, но также и существующие ограничения. Короче говоря, такая корректировка ожиданий помогает нам не блокироваться и, таким образом, продолжать полноценно функционировать в жизни. Так что давайте справедливо относиться к разочарованию, поскольку это действительный, необходимый и действительно функциональный эмоциональный опыт.
