Путешествие в твои воспоминания

Сегодня я здесь, чтобы разбудить твои воспоминания. Предлагаю вам закрыть глаза и подумать о своем детстве, вспомнить аромат бабушки и дедушки, запах маминых волос., поцелуи на ночь от вашего отца, ссоры и игры с вашими братьями, интенсивность любви в подростковом возрасте, иллюзии в детстве. Вспомни что-нибудь, что хочешь, но почувствуй это.

Вы это сделали? Теперь вы можете понять, что то, о чем я здесь, чтобы поговорить сегодня, — это ностальгия . У чувства ностальгии нет возраста или культуры, и взрослые, и дети делают это, и, вероятно, чаще, чем мы думаем.

«Наслаждаться прошлым — значит жить дважды»

-Маркус Валериус Мартиалис-

На самом деле это ни для кого не ново, потому что мы прекрасно понимаем, что время от времени мы это делаем, и мы можем делать это совершенно естественно. тем не мение, Да, причина, по которой мы прибегаем к тоске, и влияние, которое она оказывает на нас, имеет значение .

Прошлое — прелюдия к будущему

Путешествие в твои воспоминания

Воссоздание себя воспоминаниями помогает успокоить настроение, поднять самооценку. и укрепить наши межличностные отношения. Ностальгия — источник равновесия и психического благополучия.

Кажется, что, хотя мы иногда страдаем от этого, интенсивно и ярко вспоминать и ощущать эти воспоминания — это способ поддерживать себя в эмоциональной форме.

Более того, ностальгия связывает нас между прошлым и настоящим, который помогает нам осознать непрерывность нашего «я» и осознать, что мы разделяем многие качества с тем человеком, которым мы были. Ностальгия рождает такое ощущение, что вчера и сегодня сливаются воедино .

В любом случае, ностальгия не всегда имела такой разнообразный оттенок; если мы обратим внимание на этимологию самого слова, мы поймем, что оно происходит от греческих терминов nóstos (возвращение) и algos (боль) и, следовательно, дословно описывает боль, вызванную желанием вернуться в прошлое.

Однако сегодня мы связываем это с множеством положительных концепций, как вспомнить старые счастливые времена, которые заставляют нас улыбаться.

Воспоминания и их последствия

Вполне возможно, что не раз вы мучили себя с тоской в ​​прошлый раз, когда вас сопровождал значимый человек, которого больше нет рядом с вами, но вполне вероятно, что когда вы вспоминаете свое детство, вы чувствуете себя хорошо и улыбаетесь себе.

Однако я хочу сделать здесь заметку и сказать вам, что один тип повторяющихся воспоминаний, которые вы должны отложить, — это ошибки. Если вы ошибались, не настаивайте на возвращении, это не имеет для вас особого смысла и просто не дает вам почувствовать себя хорошо.

Путешествие в твои воспоминания

Память и депрессия

Но воспоминания также могут стать очень разрушительными для человека, которому очень грустно или в депрессии. Почему? Потому что вы будете переживать свои воспоминания очень сложным образом и вызовете в своих мыслях сравнительное недовольство, которое заставит вас войти в бесконечный цикл.

Вопреки тому, что мы говорили раньше, может заставить вас почувствовать, что прошлое так далеко и что, по сравнению с тем человеком, которым он был, он теперь настоящая катастрофа.

Воспринимаемая временная дистанция будет причиной того, что эти люди чувствуют себя хуже, когда они вспоминают что-то позитивное, что уводит их все дальше и дальше от реальности.

По этой причине, если вам грустно или вы знаете кого-то, кто переживает плохую выбоину или «живет прошлым», постарайтесь устранить эту тенденцию вспоминать «счастливые времена». Этим я хочу вам сказать, что, хотя намерение хорошее, Вы можете нанести большой вред, пытаясь поднять настроение кому-то грустному, напоминая ему о счастливых моментах..

И, как вы когда-либо думали, мы склонны испытывать больше ностальгии, когда нам грустно и расстроено. Это связано с двумя причинами: отрицательной и положительной. Во-первых, мы можем следить за петлей «когда-нибудь прошлое было лучше», укрепляя основу страдания и побеждая самих себя. Второй выполняет эту положительную функцию, улучшая наше самочувствие, если мы уделяем внимание воспоминаниям, которые побуждают нас улучшать настроение.

Используйте свои воспоминания с умом

 

Путешествие в твои воспоминания

Мы также сказали, что воспоминания могут помочь нам укрепить наши связи. Вы будете помнить, что объединяет вас с другими, насколько вы важны и ценны для них и насколько значительна была ваша или их поддержка в преодолении этого препятствия. Никто не был так близок к этому человеку, как ты, верно?

Со всем этим, Освобождение наших воспоминаний может принести нам много пользы, но мы должны проявлять особую осторожность, чтобы они не способствовали нашему дальнейшему погружению. если наше душевное состояние плохое. Ностальгия не только приносит нам хорошее самочувствие, но и имеет профилактический эффект, защищая нас от негативных мыслей, которые нас беспокоят.

Вы можете обратиться к своим воспоминаниям, чтобы успокоить плохое настроение, расслабиться, улыбнуться и дать вам повод продолжать создавать как можно больше прекрасных воспоминаний. Откройте свой фотоальбом и перечитайте старые письма, найдите место, которое соответствует вашим воспоминаниям, и не дайте им заблудиться, потому что они созданы для того, чтобы сделать вас счастливыми.

Изображение предоставлено Versta

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: