Путь к счастью

Счастье — это то, чего хочет каждый независимо от страны, в которой вы живете, профессии, которую вы занимаетесь, работы, к которой вы стремитесь, семьи, которую вы хотите создать, или вашего идеального партнера. Может быть, после стольких исследований в поисках счастья мы упускаем возможность наслаждаться тем, что есть на самом деле?

По словам Джона Локка, «Люди всегда забывают, что счастье — это характер ума, а не состояние, обусловленное обстоятельствами». Быть счастливым можно всегда и везде. Секретный ингредиент — это наше отношение и перспективное видение. Давайте задумаемся.

Учение «самого счастливого человека в мире»

Матье Рикар родился в Париже в 1946 году. Он окончил факультет биологии, получил степень доктора молекулярной генетики и в 30 лет стал буддийским монахом. Он решил отказаться от своей карьеры ученого и исповедовать религию Тибета. Он жил в Гималаях, и его учителем был Кангьюр Ринпоче, принадлежавший к школе традиции Ньингма. Позже он был учеником Дилго Кхьенце Ринпоче.

Почему говорят, что Рикар — самый счастливый человек в мире? Обязательно ли жить посреди тибетских гор, чтобы быть довольным и счастливым? Мы ищем счастье не в том месте?

Это были вопросы, которые задала себе группа ученых, пытаясь разобраться в этой ситуации. В итоге был сделан вывод, что ум обладает способностью вызывать у нас радость или печаль в зависимости от стимулов, которые мы ему предлагаем. Эта способность известна в научной области как «пластичность».

Путь к счастью

Мозг — это орган, который находится в постоянной эволюции. В левой коре головного мозга сосредоточены все приятные ощущения (любовь, страсть, благодарность, счастье), а в правой — отрицательные эмоции (депрессия, страх, печаль). Между обеими областями существует взаимосвязь, и мера, которой обладает каждая из них, определяет личность и темперамент людей.

В частном случае Рикара, МРТ показывает, что левая часть вашего мозга имеет необычную и большую активность, чем правая.. Вот почему он проводит больше времени счастливым, чем грустным.

Так было всегда? Конечно нет. Он сам рассказывает об этом в своей книге «В защиту счастья». На его страницах мы можем узнать о пластичности мозга, которая помогает нам устранить или уменьшить негативные мысли и сосредоточиться на положительных областях.

Идея «найти счастье» абстрактна и в настоящее время основана на шаблонах, которые нам сообщают реклама и средства массовой информации. Если у вас есть машина последней модели, тело спортсмена, волосы актрисы и банковский счет миллиардера . вы можете быть ближе к достижению счастья. Ничего более далекого от реальности!

Во время своего ретрита в Гималаях Рикард узнал, что счастье — это то, чему можно научиться, обучить, развить, поддерживать форму и достичь без проблем и без внешних факторов, таких как деньги или материальные вещи, даже без идеальной семьи или идеальных отношений.

Что делать в ситуациях, которые вызывают у нас несчастье?

Теоретически все кажется очень красивым . но отправиться в центр Гималаев в буддийский храм для достижения настоящего счастья не входит в планы большинства. Нам, безусловно, нужно еще несколько решений, которые будут у нас под рукой. потом, Как действовать перед лицом обстоятельств, которые уводят нас от радости и приближают к грусти?

Можем ли мы найти счастье в повседневной жизни? Да, конечно. «Все соответствует стеклу, на которое вы смотрите», как гласит популярная поговорка. Есть только один способ быть счастливым: принимать то, что у нас есть, а что нет.. Это не означает бездельничать, ничего не делая, потому что судьба того захотела, но быть благодарными за все, что есть в нашем распоряжении.

Путь к счастью

Вы можете быть счастливы с малым и грустить с большим. Не думайте, что все миллиардеры — самые полноценные существа во Вселенной. Они могут страдать от самых тяжелых депрессий, понимая, что за деньги не купишь все.

Так где же счастье? В мелочах каждого дня, в улыбке ваших детей, в тарелке горячей еды, когда холодно, в красоте весеннего цветка, в искреннем поцелуе, в восстанавливающих объятиях . И вы можете найти это где угодно!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: