Злобные люди постоянно держат горящий уголь. Они делают это с целью запустить его в самый неожиданный момент для всех, кто их обидел. Однако те, кто в конечном итоге сгорает, — это не совсем другие, а они сами, потому что они так долго сдерживали весь этот огонь, весь этот источник гнева, ненависти и дискомфорта.
Хотя сейчас на ум приходит какой-то злобный человек, которого мы знаем, есть один аспект, которым мы не должны пренебрегать. Это измерение, это глубокое чувство (и, без сомнения, саморазрушительное) не испытывают исключительно те, кто не знает, как практиковать здоровое упражнение прощения. На самом деле эта тема имеет свою глубину, свои контрастные нюансы и измерения. в котором все мы можем дрейфовать в любой момент.
Таким образом, можно сказать, что Помимо того, что может показаться, мы сталкиваемся с очень повторяющимся типом чувства. Это переживают, например, те, кого обидело, бросило или предало их семейное окружение. От него страдают те, кого обманули в эмоциональных отношениях. Негодование — это также то постоянное ощущение, которое испытывают те, кто выжил в войне или вооруженном конфликте. Это ситуации, как мы видим, понятные, хотя и не здоровые с психологической точки зрения.
Во-первых, это не потому, что негодование характеризуется очень пагубным фактом: хроническим характером. Это тревожные состояния, которые длятся с течением времени, доходят до такой степени, что мешают другим сферам жизни. Меняется настроение, теряется доверие к другим, меняется отношение и даже тип лечения, которое мы оказываем окружающим. Обида подобна ржавчине, она распространяется и в конечном итоге ослабляет всю структуру, всю идентичность.
«Обида заранее радует болью, которую он хотел бы, чтобы объект обиды испытывал».
-Альбер камю-
Обиженные люди: характеристики и психологический профиль
У злобных людей есть сейф. В нем они скрывают тяжесть обиды, боль обмана, предательства или даже отказа или обиды. Ящик бронирован по очевидной причине: они не хотят забывать ни одного нюанса произошедшего. Да, Ко всему этому сжатому и надежному моральному ущербу добавляется печаль, которая в какой-то момент превратилась в ярость, а затем в ненависть.
Кроме того, во всей этой психологической ткани обычно добавляется последний компонент: желание мести. Ни в прямом смысле, ни с элементами насилия. Потому что в большинстве случаев желательно, чтобы та же самая монета, те же страдания и при тех же условиях были возвращены тому человеку, который причинил нам боль. Следовательно, зная это, злобные люди обычно представляют следующие характеристики:.
Неспособность простить
Мы знаем, что иногда прощать очень сложно. тем не мение, мы должны четко понимать, что прощение — это прежде всего тот шаг, который позволяет нам закрыть сцену и восстановить эмоциональное равновесие. Таким образом, в отношении этого типа профиля, характеризующегося глубоким негодованием, следует отметить, что они не только не хотят прощать, но и подпитывают свои собственные страдания, ежедневно помня о тяжести нанесенного оскорбления или ущерба.
Следовательно, существует постоянная обратная связь, а вместе с ней и усиление страдания. Фактически, исследования, подобные исследованию, проведенному в Пизанском университете и опубликованному в журнале Frontiers in Human Neurosciencie, показывают, что кормление негодования еще больше открывает эмоциональную рану. тем не мение, акт прощения регулирует большое количество нервных структур, способствует спокойствию, снижает стресс и активирует такие области, как префронтальная кора (связана с решением проблем).
Дихотомическое мышление
Либо ты со мной, либо ты против меня. Вещи либо белые, либо черные, или ты мне помогаешь, или ты меня предаешь. Такой подход создает явное когнитивное искажение. Это очень жесткая схема мышления, о которой, злобные люди даже не подозревают, потому что привыкли всегда обходить крайности, ставить себя в крайне поляризованные позиции, где единственное, чего они добиваются, — это устанавливать огромные и горькие дистанции с окружающими.
Гордость, не покидающая перемирия
Гордость — это рабочая лошадка, которая вторгается, опустошает и трансформирует все. Эти характеристики означают, что такие люди всегда занимают оборонительную позицию и, по крайней мере, чувствуют себя обиженными и очень обиженными. Нелегко жить, вести диалог или договариваться с кем-то, кто всегда увлечен гордостью, тем отношением, которое принимает все на свой счет.
Неспособность удовлетворить эмоциональные и психологические потребности
Они могут навредить всем нам. В свою очередь, и Как и ожидалось, мы имеем полное право испытывать негативные чувства по отношению к тому, кто нас обидел.. Однако есть один аспект, который больше не соответствует психологической норме: постоянное поддержание этого гнева, болезненных воспоминаний и сопутствующих им отпечатков, которые в конечном итоге превращаются в хроническую горечь.
У нас есть полное обязательство принимать то, что принято, и двигаться вперед.. Двигаться вперед — это не забывать, отнюдь не забывать, но учиться использовать определенные психологические стратегии, чтобы справляться с ранами и открывать новые возможности. Таким образом, тот, кто этого не делает, кто не способен дать выход, достойный выход для такого количества гнева и горечи, в конечном итоге делает обиду своим образом жизни.
Как положить конец злобе, которая захватывает и доминирует над нами?
В статье, опубликованной в журнале поведенческой психологии, говорилось об интересном исследовании, проведенном на эту же тему в Университете Онтарио, Канада. В нем утверждалось необходимость предоставить обиженным людям инструменты для формирования эмоционального прощения.
Это измерение, это оздоровительное упражнение, имеет решающее значение по очень простой причине: оно позволяет нам освободиться от негативных эмоций, чтобы создать новую психологическую реальность, из которой мы можем начать работать.
- С другой стороны Рекомендуется, чтобы этот тип профиля работал гибко в вашем подходе к мышлению.. С помощью этого измерения мы поможем им увидеть вещи с новой точки зрения.
- Точно так же это еще и удобно предложить инструменты для борьбы с бешенством, измерение, всегда населенное искаженными мыслями и нездоровой физиологической активацией.
- Кроме того, обиженным людям нужно обращать внимание на другие аспекты, с помощью которых можно переключить взгляд с прошлого на настоящее. Питание исключительно негативными воспоминаниями о вчерашнем дне препятствует возможности жить свободно.. Поэтому им рекомендуется начинать новые проекты, открываться новому опыту, хобби, отношениям и т. Д.
В заключение, как говорится, обида — это бездонная бездна или безграничная пустошь. Никто не заслуживает вечной жизни в такой обстановке. Поэтому давайте научимся строить пути эвакуации, способы освободиться и дышать с большим спокойствием и достоинством.
