Причинение вреда и осознание этого — шаг вперед, но это также подразумевает психологическое бремя. от которого иногда бывает нелегко освободиться. Это ситуация, которую можно решить, хотя этого нельзя добиться, просто перевернув страницу или предложив позднее оправдание.
Только люди с очень тяжелыми психическими расстройствами не чувствуют вины. По этой причине у них нет моральной совести, и причинение вреда воспринимается как нечто нормальное и даже необходимое. У более-менее психически здорового человека действительно возникает чувство вины, что в принципе является признаком психологического здоровья.
тем не мение, есть вина и вина, и не все люди чувствуют себя одинаково затронутыми ими. Также есть баги; иногда они оставляют неприятное чувство, но также и уверенность в том, что серьезных последствий не было. С другой стороны, в других случаях причинение вреда действительно имело важные последствия; вот когда устанавливается психологический вес.
«Доброе покаяние — лучшее лекарство от болезней души».
-Мигель де Сервантес-
Больно
Мы все время от времени причиняли вред, даже по бездействию. Нет никого с таким самоконтролем, чтобы он никогда не ошибался в своем обращении, в своем отношении или в своих жестах. Мы также не рождаемся эмоционально зрелыми, и обычно мы учимся быть такими, в значительной степени на ошибках.
Чувство вины связано не столько с тем, что было сделано, сколько с точкой зрения, с которой к нему подошли.. Маленькие ошибки иногда вызывают у одних сильные сожаления, в то время как большие ошибки можно принять здоровым образом, у других.
Также исход ситуации, отношения, которые у вас были с человеком, которому вы причинили вред, и текущие обстоятельства, на которые влияют. Если ситуация будет иметь настолько серьезные последствия, что они сохранятся с течением времени, психологическая нагрузка может быть очень большой. Если пострадавший человек — кто-то из близких, также сложнее осознать вину.
так же, одно дело иметь шанс исправить ущерб сделано и еще раз, когда это невозможно, либо потому, что последствия необратимы, либо потому, что этот человек больше не.
Три типа вины
Обида может вызвать два типа чувства вины. Первый — разумная вина. Он характеризуется тем, что всякий, кто чувствует, что он, ясно понимает, какой ущерб он причинил, какие масштабы он имел и какие личные моральные стандарты он нарушил, подвергнувшись этому. Например, когда кто-то делает обидный комментарий, а затем сожалеет об этом, понимая, что он был не слишком справедлив по отношению к другому.
Второй тип — патологическая вина, в которой уже не так много ясности.. Иногда сознательно нанесенный ущерб не осознается, но психологическая нагрузка остается на бессознательном. Это может вылиться в саботаж или чувство стыда. Также появляются недоверие и страх: вина превращается в чувство, что наказание будет принято, но невозможно указать, почему и как.
Патологическая вина может осесть в жизни как смутное препятствие., тяготеет ко всему, что делается. Самым парадоксальным является то, что один и тот же человек в конечном итоге бессознательно жаждет наказания и дает его себе, не осознавая этого.
Как выйти из ситуации?
Простить себя — фундаментальная практика для психического здоровья. Однако это не такой простой процесс, как сказать: «Я прощаю себя», и все готово. Это требует процесса, который начинается с точного распознавания нанесенного ущерба. и последствия этого.
Этого больше нельзя оставлять, но тогда важно изучить обстоятельства, при которых возникла ситуация. Почему он не действовал в соответствии со своими собственными нормами и ценностями? Что этому помешало? Какие психологические обстоятельства преобладали и почему нельзя было действовать иначе?
Причинение вреда часто связано с незрелостью, недостатками или ошибочными убеждениями.. Также с импульсами, которые прорываются из-за недостатка самоконтроля или с конфликтами, с которыми нельзя было должным образом справиться в то время. Вы должны занять позицию хорошего друга и попытаться понять себя такими, какие мы есть: людьми.
С этого момента следует прощать нас, всегда понимая друг друга.. Затем отремонтируйте все, что поправимо. Принесите свои извинения и объясните нашу ошибку, выразив готовность постараться не повторять ту же ошибку в будущем.
