Психологические преимущества хобби — развлечений или досуга, требующего небольшой умственной нагрузки — подтверждаются различными исследованиями. Хотя они очень важны для взрослых, они по-прежнему являются основными для детей.
Помни это способность ребенка управлять внимание очень ограничено. С годами «наша центральная исполнительная / операционная система» созревает, и этот контроль усиливается. С другой стороны, у нас есть возможность подкрепить или улучшить эти достижения с помощью различных стратегий.
К тому же, когда мы становимся старше, мы теряем способность к развлечениям. Каким-то образом мы осознаем, что непродуктивное время — это своего рода трата времени.. Таким образом, мы впадаем в своего рода навязчивую идею, ради которой мы всегда должны выполнять действия для благополучия будущего «я», жертвуя вкусами и желаниями настоящего «я».
Однако наука показывает, что мы ошибаемся, считая более важным только «серьезное», оставляя «развлечения» второстепенными и сосредоточиваясь только на свободном времени.
Психологические преимущества увлечений для детей и взрослых
Приятные занятия связаны с крепким здоровьем. Эта гипотеза подтверждается исследованием, проведенным и опубликованным экспертами из университетов Техаса, Питтсбурга и Канзаса. Они нашли данные, подтверждающие идею о том, что хобби отлично подходят для улучшения психологического и физического состояния детей, а также взрослых.-.
Чтобы прийти к такому выводу, они установили конкретные показатели у молодых людей, которые прошли эти тесты, чтобы узнать свое кровяное давление, индекс массы тела и их психологическое функционирование . при проведении измерений с помощью теста, чтобы установить уровень участия в досуговых мероприятиях.
Так они нашли доказательства того, что те люди, которым больше нравились такие праздные занятия, были более склонны чувствовать себя здоровыми, как физически, так и психологически. Среди преимуществ, которые они обнаружили, это.
Меньший риск развития психологических проблем
Хобби, которыми регулярно пользуюсь, способствует уменьшению количества проблем и большему психологическому равновесию. Эти факторы приводят к тому, что считается счастьем. Вот почему так важны хобби.
Он спит больше и лучше
Дети, благодаря увлечениям, могут лучше спать. Фактически, согласно цитируемому исследованию, только те самые маленькие дети, у которых не было много свободного времени, демонстрировали проблемы с зачатием сна и полноценным отдыхом.
Снижение стресса
Также стресс, который может быть вызван у ребенка лишними задачами и обязательствами. уменьшается с увлечениями и свободным временем, посвященным досугу. Фактически, у взрослых проявляется та же тенденция, но, кроме того, снижается и склонность к депрессии.
Улучшение круга общения
Социализация ребенка важна прежде всего с 6-7 лет., когда их сверстники становятся основными фигурами в их личностном развитии.
В этом случае хобби прекрасны, особенно когда они состоят из занятий, требующих участия других людей. Таким образом, малыши развивают свой круг общения и расширяют дружеские отношения, так как во время развлечений они более эмоционально восприимчивы.
Вклад в счастье
В целом вышеупомянутое исследование и многие эксперты приходят к выводу, что хобби — идеальный инструмент для большего счастья.
Благодаря этим развлечениям в свободное время дети наполняют свою жизнь смыслом, добиваются более удовлетворительного развития и более полноценного существования.
«Счастливое детство никогда не поздно».
-Том Роббинс-
Повышение успеваемости в высшей школе
Конечно, благодаря свободному времени и развлечениям с использованием хобби, дети демонстрируют большую способность концентрироваться, также повышая свою продуктивность на академическом уровне.
Ребенок, благодаря увлечениям, лучше восстанавливается от школьных требований.. Кроме того, они получают мотивацию к изучению новых навыков, развивают более позитивные творческие способности и более активно сотрудничают с остальным классом, одноклассниками, учителями и наставниками.
Учитывая все вышесказанное, кажется, что доказано, что Психологическая польза от увлечений у детей очевидна и эффективна. Поэтому эти занятия стоит продвигать среди самых маленьких.
Поэтому было бы полезно определить любимые увлечения детей и поощрять их использование. Никогда не следует думать, что это просто трата времени. По факту, эти разрывы — фантастические занятия, которые улучшают способности мальчиков и что у них есть очень четкие награды, как мы проверили.
