Психологические методы улучшения поведения основаны на модификации поведения, теоретической и методологической ориентации, направленной на вмешательство.. Основываясь на знаниях экспериментальной психологии, модификация поведения считает, что нормальное и ненормальное поведение регулируется одними и теми же принципами.
При модификации поведения используются процедуры и методы, которые подлежат объективной оценке и эмпирической проверке, для уменьшения или устранения неадекватного поведения и установления или усиления такого поведения. Он фокусируется не только на наблюдаемом поведении, но также на когнитивных аспектах и основных процессах, участвующих в его возникновении, развитии, поддержании и изменении.
Методы модификации поведения можно разделить на три группы:
- Методы реализации поведения
- Методы улучшения поведения
- Методы уменьшения поведения.
В этой статье мы сосредоточимся на психологических методах улучшения поведения.
В качестве психологических методов для улучшения поведения мы можем использовать подкрепление, контракты на случай непредвиденных обстоятельств и символическую экономию.
Методы положительного и отрицательного подкрепления
Положительное подкрепление
Положительное подкрепление — это стимул, случайное проявление поведения которого приводит к усилению или поддержанию этого поведения. Термин случайность относится к отношениям зависимости между поведением и стимулами, которые предшествуют и / или следуют за ним.
Отрицательное подкрепление
Отрицательное подкрепление состоит в снятии или уменьшении предполагаемого отвращающего стимула или предотвращении потери положительного подкрепления. условно к поведению. Цель будет заключаться в его увеличении или поддержании.
Можно выделить два вида отрицательного подкрепления: бегство и избегание.
- Побег. Он состоит из отмены или уменьшения предполагаемого отвращающего стимула или прекращения потери предполагаемого положительного подкрепления в зависимости от поведения.
- Избегание. Он состоит в предъявлении предполагаемого отвращающего стимула или отказе от положительного подкрепления в зависимости от того, что поведение не испускается. Таким образом, он увеличивается или поддерживается, потому что он случайно предотвращает или откладывает появление отталкивающего стимула или потерю положительного подкрепления.
Договоры на непредвиденные обстоятельства
Договор на случай непредвиденных обстоятельств — это договор или соглашение между двумя или более сторонами, которые устанавливают ответственность каждого по отношению к определенному объекту или деятельности. Характеристики договора об непредвиденных обстоятельствах:
- Награды за приближение к желаемому поведению.
- Награды должны быть частыми, но небольшими.
- Контракт должен требовать и вознаграждать достижения.
- Контракт должен быть справедливым по отношению к обоим людям.
- Условия, в которых он установлен, должны быть ясными.
- Контракт должен быть согласован и свободно согласовано между сторонами.
- Вы должны указать желаемое поведение и ожидаемое вознаграждение.
- Арматура должна быть предоставлена согласно условиям контракта.
Виды контрактов на непредвиденные обстоятельства
Бывают случаи, когда ненадлежащее поведение проявляется в основном в одной из сторон, но во многих случаях проблемное поведение проявляется в обеих сторонах.
В таких случаях, Используются два типа контрактов: контракты «услуга за услугу» и параллельные или добросовестные контракты..
- Quid pro quo или обменные контракты. Одна сторона соглашается что-то сделать в обмен на определенное изменение в поведении другой стороны. Например, муж может приготовить ужин со своей женой, если она будет говорить с ним по 20 минут в день о его работе.
- Дополнительные контракты или добросовестность. Изменение объективного поведения одного клиента имеет последствия, не зависящие от изменения объективного поведения другого. Такой тип контракта снимает проблему того, кто должен начать меняться первым. Это позволяет подкреплять изменение поведения стороны, которая соблюдает правила, даже если другая сторона не подчиняется. Отсутствие доказательств того, какой из двух типов контрактов более эффективен.
Токен Экономика
Еще один психологический прием для улучшения поведения — это экономика токенов. Он в основном состоит из случайной доставки жетонов (баллов, ваучеров, отметок, звезд и т. Д.) Для выполнения или невыполнения определенных действий. Такие жетоны можно обменять на различные товары, действия и привилегии (ускорители поддержки).
Преимущество. Жетоны можно вводить немедленно, и это обычно не мешает достижению желаемого поведения. Они устраняют разрыв между желаемым поведением и оказанием поддержки. Они мало подвержены эффектам насыщения, и их количество является видимым признаком (обратной связью) достигнутого улучшения.
Ограничения. Процедура может быть довольно сложной. Материальные жетоны могут быть украдены, подделаны или одолжены. Одноклассники человека могут отказаться работать, если они не включены в программу и т. Д.
Свойства вкладки
Их можно выбрать как жетоны: пластиковые жетоны, баллы, ваучеры, звездочки и т. Д. Хороший токен должен обладать следующими свойствами:
- Уметь легко понять его ценность.
- Легко доставить.
- Легко носить с собой.
- Чтобы иметь возможность идентифицироваться как собственность получателя (чтобы избежать «черного рынка» групповых токенов).
- Требовать минимального учета от того, кто их доставляет.
- По возможности отвлекайтесь. Баллы или баллы — это те, которые лучше всего соответствуют этим условиям. Поэтому с людьми, которые понимают его значение, лучше использовать очки, чем материальные жетоны, если только последние не более мотивируют их.
Человек узнает ценность жетонов через устные объяснения. Цель состоит в том, чтобы поведение поддерживалось естественными усилителями окружающей среды и / или внутренними подкрепителями.
Для этого токен-экономика может быть объединена с другими методами, такими как обучение социальным навыкам или решение проблем.
