Психологическая смелость дает нам смелость и силу воли. Это тот жизненный импульс, который способен пробиваться, расширять кругозор и избегать трудностей. В этой добродетели также есть некоторая смелость. Потому что этот профиль научился дерзать, с уважением заявлять о том, чего он заслуживает, каждый день стремиться к тому, что нужно и чего желать.
Есть старая пословица, которая напоминает нам, что страх и отвага — братья. Как будто каким-то образом человек всегда вынужден преодолевать барьеры страданий и незащищенности для достижения целей. Теперь, но где же нам взять эту вдохновляющую искру, способную воспламенить нашу храбрость в самые трудные моменты?
Люди, в среднем мы очень устойчивы к изменениям . так же, как страх обусловливает нас. Таким образом, именно здесь вступает в игру способность, которую мы все можем тренировать и развивать. Речь идет о психологической дерзости. Речь идет о той личной ценности, которая заставляет нас обрести уверенность, которая мобилизует внутренние ресурсы для достижения целей и преодоления трудностей.
Сорен Кьеркегор, отец экзистенциализма, сказал, что для мужества требуется моментальная потеря равновесия. тем не мение, не осмелиться рано или поздно означает потерять себя. Давайте научимся пробуждать это мужество, давайте позволим себе быть немного смелее, тренируя эти измерения.
«Храбрый человек — это не тот, кто не чувствует страха, а тот, кто преодолевает этот страх».
-Нельсон Мандела-
4 ключа к пробуждению нашей психологической дерзости
Психологической смелости, как и отваге, не хватает обильной научной литературы.. Это очень специфические области, которые часто составляют дисциплину, которую мы называем личным развитием. Однако стоит сослаться на интересное исследование, проведенное Мартином Селигманом и опубликованное в 2005 году в American Journal of Psychiatry.
Эта работа называлась «Сильные стороны и достоинства человека». В нем были описаны не только те характеристики, которые определяют людей, способных противостоять невзгодам. Также те, которым они знают, как вкладывать ресурсы и развивать навыки, чтобы работать на собственное благополучие, те же, которые также лучше справляются со стрессом и тревогой.
Таким образом, среди всех тех сильных сторон, которые выделяются в исследовании, смелость проявляется среди всех. Однако это не понимается только как синоним мужества. Это нечто большее, потому что термин смелый, несомненно, богаче и глубже с психологической точки зрения. Так как смелость порождает стратегии, основанные на ясности мысли.
Также сюда входит желание действовать правильно. Потому что у смелого человека есть этический кодекс, цель и воля преодолеть страх. Поэтому давайте посмотрим, какие измерения позволят нам пробудить нашу психологическую дерзость.
1. Принимайте решения перед лицом неопределенности.
Даниэль Канеман — один из психологов, которые больше всего исследовали сферу принятия решений.. По его словам, одним из аспектов, который всегда подвергает нас испытанию, является неопределенность. Это то пространство, где растут страхи и царит неуверенность. Незнание того, что произойдет, причиняет нам боль. и часто это даже обездвиживает нас.
Один из способов справиться с такими ситуациями — психологическая смелость: научиться принимать решения.. Иногда, объясняет доктор Канеман, просто решая, что поесть сегодня, мы уже получаем контроль над чем-то.
Решение — это всегда первый шаг, это движение, которое позволяет нам контролировать свою жизнь.
2. Ценность вопрошания и разного мышления
Тот, кто не подвергает сомнению их реальность, в конечном итоге акклиматизируется, в конечном итоге позволяет преодолеть и обусловить себя. С другой стороны, смелый человек избегает этого подхода. И делает он это потому, что научился иначе мыслить, задавать себе вопросы, хочет идти дальше, формировать собственное мнение.
Что-то вроде этого требует времени и смелости, требует ломки стереотипа и избегания самоуспокоенности. Этого личного прорыва за день или два никто не добьется. На самом деле, это постоянное упражнение, которое сначала выполняется тихо и без шума. Просто наблюдая за тем, что нас окружает. Позже страхи преодолеваются, и, наконец, появляется этот напористый голос, который учится заявлять, задавать вопросы, ясно выражать свою позицию.
«Жизнь сужается или расширяется пропорционально ценности человека»
-Анаис Нин-
3. Возьмите на себя ответственность
Путь к психологической смелости и храбрости требует заключения договора с самим собой. Это союз с нашим собственным существом, в котором мы объявляем себя ответственными за все, что было сделано, за каждый оставленный аспект, за каждую ошибку, за каждую неровность, а также за каждый триумф.
Только когда мы перестанем обвинять других в своих разочарованиях или потерях, мы будем готовы двигаться вперед без лишних усилий. Таким образом, и хотя нам не раз говорили, что смелым человеком часто движет гнев или решимость, порожденная сильным характером, следует сказать, что это неверное представление.
Только спокойный ум — тот, кто яснее ценит жизнь. Только тем, кто отбрасывает обиды и страхи, удается продвигаться легче, четко понимая, к чему они стремятся.
4. Расширьте свой кругозор
По мере удаления от побережья мы открываем для себя величие и красоту океана.. Однако, как мы хорошо знаем, мало что пугает нас больше, чем отвод от наших повседневных портов. Таким образом, эксперты по этому вопросу, такие как Брене Браун, исследователь из Хьюстонского университета. и специалист по таким параметрам, как уязвимость, смелость или стыд, указывают на следующее.
Никто не приходит в этот мир с той психологической дерзостью, которая позволяет ему без страха преодолевать каждый опыт. Вы должны идти медленно. На самом деле, чтобы расширить кругозор, необязательно далеко уезжать. Иногда, мы также растем как люди, встречаясь с другими людьми. Переступая порог определенных дверей, оставляя за собой пространство комфорта.
Мы также можем проявить смелость, осмелившись изменить привычки.. Эти небольшие колебания в нашем распорядке дня также расширяют кругозор, укрепляют сердце и тренируют нас в этой растущей смелости, что, в конце концов, приводит к прогрессу, в котором мы действительно нуждаемся.
Давайте применим это на практике, давайте осмелимся тренировать нашу ежедневную храбрость.
