Основная цель манипулятивных людей — это получать то, что они хотят от других, применяя всевозможные стратегии. Вот некоторые из наиболее распространенных:
- Сделайте другие сомнения, чтобы исключить их критерии и следовать их руководящим принципам.
- Недооценка других с помощью чрезмерной и неконструктивной критики, что сказывается на их самооценке и безопасности.
- Игнорируйте требования другого; то есть они игнорируют это в ситуациях, когда вы просите их о помощи.
Этим способом, манипулятивные люди искажают факты, чтобы получить путаница и недопонимание с другими. Более того, они довольно искусны в том, чтобы не участвовать в дискуссиях, которые они сами инициировали. Невероятная правда?
Может ли манипуляция быть положительной?
Правда, что есть небольшие манипулятивные действия, которые на самом деле являются небольшими толчками. Например, улыбаться, чтобы произвести хорошее впечатление на собеседовании, выбирать определенную одежду, чтобы создать хороший имидж на свидании, те маленькие поступки, которые мы делаем, ожидая реакции другого .
Эти поведенческие жесты, я Я бы не стал считать их манипуляциями, но социальные навыки для достижения большего сочувствия со стороны других. Они очень похвальны, даже здоровы, чтобы достичь наших целей.
Существуют зеркальные нейроны, тип нейронов, которые срабатывают, когда человек выполняет поведение и за ним наблюдает другой человек. Таким образом, в обоих возбуждаются одни и те же нейроны. Они были обнаружены нейробиологом Джакомо Риццолатти и, согласно его исследованиям, похоже, связаны с эмпатическим (ставить себя на место другого), социальным и имитационным поведением.
Следующие примеры помогут вам понять как зеркальные нейроны могут помочь вам в отношениях с другими людьми:
- Если кто-то злится на вас, конечно, если вы попытаетесь его успокоить, он разозлится еще больше. Это более эффективно что вы имитируете своими жестами, что вы тоже злитесь, как он, и с максимальной тактичностью подражаете его движениям, прямо как зеркало. Вы увидите, что чуть более чем через четверть часа он, скорее всего, успокоится и гнев пройдет.
- Предположим, вы идете на собеседование, если с самого начала вы двигаетесь как зеркало, куда смотрит собеседник, вы увеличиваете вероятность того, что интервьюер поставит себя на ваше место.
От прозрачных манипуляций к скрытым
Как психологические, так и эмоциональные манипулятивные формы поведения происходят между нами почти постоянно, но часто скрытно. Можно даже сказать, что мы сами тоже можем их делать, не осознавая этого. Этим способом, очень важно уметь их распознать и не увлечься ими.
С другой стороны, можно считать, что язык — это средство, с помощью которого нами манипулируют или которыми мы обычно манипулируем. Следовательно, мы должны быть осторожны в том, что мы говорим и как мы это говорим. Для этого способность поставить себя на место другого, то есть проявить сочувствие, является хорошим противоядием от манипуляций.
Наиболее распространенное манипулятивное поведение
Манипулятивные люди часто высмеивают мнение других, вызывают чувство вины, тонко нападают, расспрашивают вас, откладывают на неопределенное время то, что им не интересно, всегда жалко себя и фальсифицируют реальность. Они используют все, что в их силах, чтобы контролировать момент.
Вот наиболее распространенные стратегии манипуляции:
- Сделайте газовый свет. Такие фразы, как «Этого никогда не было «, «Вы ошибаетесь, что только в вашем воображении « или же «Вы с ума сошли, как я могу это прокомментировать? « используются, чтобы искажать и сбивать с толку других, заставляя их поверить в то, что не произошло.
Бартон и Уайтхед (1969) определяют газовое освещение как ‘умышленное стремление выставить человека сумасшедшим и извлечь из этого прибыль ».. Эта уловка вызывает тоску и замешательство, так что человек перестает доверять себе, своей памяти, восприятию или своим собственным критериям.
- Винить другого. Человек, склонный к манипуляциям, пытается заражая их отрицательными эмоциями и уязвимостями. Или, с другой стороны, вы пытаетесь переложить ответственность на другого человека. Он будет пытаться вложить вам в рот слова, которых вы не сказали, он даже попытается заставить вас думать, что у него есть способность знать, что вы думаете.
- Многословие. Он попытается обернуть вас вокруг и тем самым запутать бессмысленным многословием. Цель состоит в том, чтобы запутать. Они практикуют монологи и пытаются окружить вас своим словоблудием.
- Они дисквалифицируют и обобщают. Человек, совершающий манипуляции, вербализирует общие, расплывчатые, пустые и неоперационные утверждения, и их выводы очень общие. Они хотят утопить вас и дискредитировать ваши идеи и мнения. У них будут такие выражения, как: «Ты всегда хочешь быть правым», «все плохо», «ты никогда со мной не согласен».
- Они предлагают вам ложную помощь. Они будут критиковать вас, пытаясь убедить, что они вам помогают. Ваши фразы всегда будут начинаться с «Да, но .». Так, например, если вы только что купили мобильный телефон, он скажет вам, что, к сожалению, это не последняя модель; Если вы очень хорошо одеты для собеседования, они скажут, что другая обувь подошла бы лучше . Если вы выполнили безупречную работу по предмету в своей карьере, они скажут вам, что качество бумаги невысокое. самый лучший.
Вы подвержены манипуляциям или манипулированию
Мы могли бы считать, что существует множество прототипов манипулятивных людей: лжецы, психопаты, токсичные, нарциссисты или эмоциональные шантажисты. Мы также должны учитывать, что мы все можем иметь манипулятивное поведение по отношению к людям, с которыми мы живем в какой-то момент.
тем не мение, жертву манипуляции не следует считать более слабой, уязвимой или особой, скорее, он жертва, потому что находится в прицеле манипулятора.
Все мы были или будем жертвами манипуляций. Никто не свободен от этого. И иногда, эти манипуляции могут сильно помешать в нашей жизни, снижая нашу самооценку и, следовательно, увеличивая нашу неуверенность.
