Психодрама — это терапевтический инструмент, в котором постановка является основным элементом. В этом виде терапии могут участвовать дети, взрослые, подростки и пожилые люди. Он состоит из соединения с самой глубокой частью нас самих и представления того, что нас переполняет. Таким образом, это творческий способ решения имеющихся у нас проблем.
потом, психодрама направлена на решение проблем посредством театрализованного представления и анализа, проводимого терапевтом и участниками. Это метод психологии, созданный Якобом Леви Морено, румынским психиатром, который придумал, что инсценировать то, что с нами происходит, является терапевтическим средством. Здесь мы расскажем, в чем суть этого интересного способа разрешения наших конфликтов.
«Жизнь — это спектакль, не допускающий репетиций; вот почему он поет, смеется, плачет, танцует и живет каждое мгновение интенсивно . пока не опустится занавес и спектакль не закончится без аплодисментов «.
-Чарльз Чаплин-
тем не мение, фасилитатор важен, потому что он тот, кто направляет процесс, помогает интерпретировать и разрабатывать различные пути решения проблем. Затем терапевт должен руководить процессом, определять потребности группы и анализировать элементы, представленные во время процесса. Например, вы получаете много информации невербальным языком — это прекрасный способ интерпретировать то, что мы показываем телом.
С другой стороны, психодрама работает, потому что способствует личному росту за счет обучения на прямом моделировании опыта. И, поощряя жизнь настоящим моментом, расширьте свой взгляд. Другими словами, он побуждает нас применять в повседневной жизни внимание к «здесь и сейчас» и видеть проблемы с разных сторон. Следовательно, это помогает нам понять наши идеи и мысли с более широкой точки зрения.
Техники психодрамы
В психодраме множество форм постановки. Каждый терапевт предлагает участникам разные методы для облегчения решения проблем. Таким образом, каждая психодраматическая встреча будет отличаться. Здесь мы покажем вам несколько способов постановки психодрамы, давайте посмотрим:
- Скульптура. Речь идет о создании скульптуры одного или нескольких людей, выражающих те чувства и мысли, которые нас переполняют. Человек также может формировать собственное тело. Это замечательный способ вложить всю нашу креативность.
- Зеркало. Он состоит из других людей, представляющих проблему, которая есть у одного из участников, и он видит ее со стороны. Здесь и люди учатся на собственном опыте, и аудитория, как наблюдатель, тоже.
- Монолог. Это о человеке, говорящем о том, что с ним происходит, как если бы он думал вслух.
- Роли. Здесь человек берет на себя роль другого в какой-то момент постановки, чтобы увидеть проблему с точки зрения других людей, которые в ней участвуют. И, чтобы представлять проблемы других, чтобы облегчить понимание их проблем и учиться на опыте.
тем не мение, Эти действия всегда сопровождаются анализом, проводимым терапевтом, и предложениями терапевта для создания терапевтической среды. И поэтому все люди, которые участвуют, извлекают уроки из каждого опыта, независимо от того, являются ли они главными героями, помощниками или зрителями.
Тип деятельности будет зависеть от потребностей людей, вовлеченных в психодраматический процесс. и проблемы, которые решаются. Терапевт, как эксперт, знает, как определить, какие действия будут выполняться для создания среды обучения и самовыражения.
Что способствует психодраме?
Психодрама поддерживает разные аспекты. Здесь мы покажем вам некоторые из них:
- Повышение осведомленности о проблемах.
- Изучение различных решений проблем.
- Самопознание.
- Понять чувства другого.
- Групповая встреча.
- Пусть люди берут на себя ответственность.
- Творчество.
- Спонтанность.
- Живи настоящим.
- Эмоциональный выпуск.
Теперь, через драматизацию, интерпретацию и анализ, мы можем понять, что с нами происходит., с учетом групповой работы и фасилитации терапевта. Прекрасный способ познакомиться с самими собой, развить свои творческие способности, взять на себя ответственность за то, кто мы есть, и понять других.
Психодрама — это ресурс, способный помочь нам разрешить наши конфликты. Каждый опыт будет познавательным опытом, невероятным способом познать себя и укрепить сочувствие и творчество., освобождая нас от переполняющих нас эмоций и мыслей. Психодрама — это не только терапевтический инструмент, это способ выражения и решения проблем.
«Психодрама — это новая форма психотерапии, которая может широко применяться».
-Джейкоб Леви Морено-
Библиографическая ссылка
Анчустеги, К. Основные психодраматические техники. Испанский институт психоаналитической психотерапии и психодрамы, 1-9.
