Мы все помним свое прошлое, иногда чтобы встретиться снова, иногда чтобы вспомнить наш опыт, а иногда, чтобы узнать, кто мы. Необходимо различать, что наша история имеет важное значение для нашего настоящего, но также и то прошлое, которое, как мы считаем, является не чем иным, как нашим построением. Это правда, что прошлое дает нам идентичность, но не определяет то, кем мы являемся сегодня.
Мы те, кто отбирает и выбирает воспоминания, которые мы извлекаем из этого, обращая внимание на одни аспекты, оставляя другие в стороне. Необходимо понимать ошибку, на которой основано это убеждение, принимая во внимание то, что мы помним, это только часть того, чем мы живем, поэтому это не определяет нас.
Мы не наше прошлое, а то, что мы делали и делаем для его улучшения, продолжай и перестраивай. Это отношение — то, что нас определяет, то, которое показывает, кто мы есть на самом деле, и то, которое будет сопровождать нас на протяжении всей нашей жизни. Только наше настоящее может определить нас, именно в настоящий момент наши действия и наши мысли определяют, кто мы.
«Мы — память, которая у нас есть, и ответственность, которую мы берем на себя, без памяти мы не существуем, а без ответственности мы не можем заслужить существование»
-Хосе Сарамаго-
Кем мы были
Наши мысли почти 70% времени уходят в прошлое. Прошлое — это файл, который у нас есть, и он должен помочь нам научиться справляться с новыми ситуациями. похожи на те, которые мы уже жили.
Разве с вами не случалось, чтобы мысли прерывались воспоминаниями о прошлом? Мы умерщвляем себя прошлым, снова и снова переживая негативные события в своем сознании. что случилось; ссора с партнером или на работе, неблагоприятные обстоятельства.
Мы сожалеем о том, что сделали, чего не сделали, что сделали и что могли бы сделать лучше. Все эти мысли приводят нас к страданиям и дискомфорту, сковывая нас наручниками, мешает нам быть и действовать в моменты, в которых мы живем.
Какой смысл думать о том, кем мы были, если мы не
Что мы
Гиппократ, отец медицины, сказал: «Мужчинам следует знать, что радость исходит от мозга, и только от него, восторги, удовольствие, смех, а также, страдания, боль и сожаления. И через него мы обретаем мудрость и знания, видим, слышим и знаем, что правильно, а что неправильно, что сладко, а что горько.
И одним и тем же органом мы сходим с ума и бредим, на нас нападают страх и ужас. Это высшая сила в человеке. Это наш интерпретатор тех стихий, которые витают в воздухе. Когда мозг связан с настоящим, нам труднее иметь несогласованные мысли о прошлом или о будущем.
Мы можем быть только тем, кем являемся в настоящий момент. Когда наш мозг на все 100% занят чем-то, мы освобождаемся от стрессовых ситуаций, отбрасывая непроизвольные мысли и сосредотачиваясь на том, что происходит или мы делаем в данный момент.
Огромное преимущество осознания того, кем мы являемся в настоящий момент, состоит в том, что наш ум не отвлекается на негативные мысли. В общем, когда представление о том, что мы есть, теряется в воспоминаниях и тревогах, мы живем в большей тревоге и больше отвлекаемся. тем не мение, когда мы сосредотачиваемся на том, кто мы есть, а не на том, кем мы были, мы счастливее и продуктивнее.
«Люди часто говорят, что еще не нашли себя. Но «я» — это не то, что человек находит, а то, что он создает »
-Томас сас-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Научитесь радоваться настоящему, оно будет сопровождать вас всю оставшуюся жизнь
Мы можем представить, что однажды мы будем счастливы, или вспомним периоды, в которых мы были, но мы можем быть такими только в настоящем, в котором живем.
