Отсутствие похоже на ошибку в сердце, которую редко удается решить. Потому что есть отсутствия, которые причиняют боль больше, чем другие, которые давят на память до такой степени, что создают пустоту, через которую ускользает надежда и качество жизни. Отсутствие кого-то выходит за рамки ностальгии, и во многих случаях нелегко облегчить рану отсутствия.
Любопытно, как иногда в клинической практике люди склонны описывать себя не из-за того, что они делают, не из-за того, чем они занимаются в жизни, или из-за характеров, которые их определяют. Есть те, кто, описывая себя, не стесняется добавлять такие фразы, как «Я человек, который потерял свою мать, когда ему было двенадцать лет.‘ или «Я ничто с тех пор, как мой партнер оставил меня восемь месяцев назад».
Отсутствие каким-то образом также определяет нас. То, чего нам не хватает, оставляет глубокую отметку, определяющую наше существо. Поэтому нелегко сделать жизнь, когда в нашем сознании есть только постоянное чувство того, что по кому-то не хватает., ощущения того постоянного препятствия, которое мешает нам видеть за пределами потери и лишает возможности воспринимать себя по-другому . как людей, способных создавать более счастливые и более удовлетворяющие реальности.
«Худший способ скучать по кому-то — это сесть рядом с ним и знать, что они никогда не будут».
-Габриэль Гарсиа Маркес-
Мисс, почему это так больно?
Отсутствие — важная характеристика человека. Более того, если есть что-то, что наш мозг делает в избытке, он смотрит в ментальное зеркало заднего вида, чтобы утолить ностальгию. Настолько, что исследования, подобные исследованию, проведенному доктором Лоуренсом Джонсом в Университете Дьюка, указывают на то, что мозг скорее ностальгирует, чем проактивен. Я имею в виду, что мы, кажется, тратим больше времени на создание воспоминаний, чем на то, что здесь и сейчас.
Что-то нормальное само по себе иногда может стать нездоровым. Мы обращаемся к тем состояниям, когда акт отсутствия кого-то становится постоянным и навязчивым; до такой степени, что я не могу сосредоточиться на чем-то другом, кроме этого отсутствия. Иногда тоска может быть болезненным актом, который может поставить нас в состояние высокой психологической уязвимости.
Кроме того, эксперты по этому вопросу, такие как доктор Дональд Катералл из Северо-Западного университета в Чикаго, отмечают, что есть два обстоятельства, которые обычно более травмируют, когда мы говорим о потерях. Они следующие.
Потери в детстве, вечные отсутствия
Потеря родителя в детстве — это одна из самых глубоких травм, которые могут испытать люди. Таким образом, смерть не только оставляет травматический отпечаток воспоминания, с которым очень трудно справиться; оставление также имеет тот же эффект. Оба обстоятельства ставят ребенка в состояние сильной эмоциональной уязвимости, от которой нелегко избавиться.
По факту, очень часто достигают зрелого возраста, чувствуя след этого отсутствия. Пустота, оставленная отцом или матерью, не только создает рану, но также определяет почти постоянный отпечаток, на котором у человека вечное чувство, что чего-то не хватает. Этот опыт часто приводит к попыткам восполнить этот пробел зависимыми отношениями, злоупотреблением психоактивными веществами или расстройствами пищевого поведения.
Скучаю по любящему партнеру
Отсутствие потерянной любви, несомненно, определяет одну из самых распространенных реалий. Это многогранный тип боли, у нее много лиц, и все они имеют один общий элемент: страдание. Мы стремимся к прошлогоднему счастью, мы скучаем по любовнику, другу, который был нашим доверенным лицом и которому мы доверяли всю свою жизнь.
Разрыв отношений означает отказ от всех тех измерений, которые мы так упускаем.. Это также динамика, которая определила нас, мы были частью кого-то, и день за днем мы вынуждены отпускать все это, чтобы заново изобретать себя. И что-то в этом роде нелегко, когда тоска и ностальгия тяготят.
Кроме того, то, что мы обычно делаем в таких случаях, идеализируем. Мы идеализируем тех, кого больше нет с нами, тем самым подпитывая ложный образ, который еще больше усложняет способность отделиться от этих воспоминаний, чтобы перестать быть пленниками прошлого.
Что мы можем сделать, чтобы облегчить воспоминания об этих отсутствия в нашей жизни?
Альфред де Мюссе, французский драматург XIX века, сказал, что и отсутствие, и время перестают иметь значение, когда ты снова любишь. Мы не говорим, что единственный способ перестать скучать по кому-то — это искать новую любовь. На самом деле, есть что-то попроще: искать новые увлечения и новые смыслы в нашей реальности.
Прежде всего, мы должны помнить, что мы никогда не перестанем скучать по тому, что когда-то любили. Будь то наша семья, друзья или оставленная любовь, ни одна из этих фигур не будет растворена в наших умах, пока они полностью не исчезнут. Ваша память всегда будет там, но она перестанет болеть.
Иногда за актом постоянного упущения скрывается тоска, потребность вернуть или вернуть то, что когда-то давало нам счастье и безопасность. Следовательно, мы должны предположить, что то, что осталось в один прекрасный день . больше не может вернуться таким же образом. Нехорошо жить только ностальгией, счастье питается непосредственной реальностью, и поэтому мы должны продвигать его, формировать новые иллюзии, устремляя свой взор на здесь и сейчас.
Отсутствие не плохо, тоска по тому, что когда-то было, да, это. Таким образом, мы можем найти новый смысл в нашей реальности., ищите новые мотивы, новые цели, чтобы сойти с поезда прошлого и принять настоящее. Давай попробуем хотя бы.
