Обычно мы чрезмерно жалуемся на то, что нам не нравится, и фантазируем о том, какими мы хотели бы, чтобы они были или будут . у нас есть этот порок. Без нашего понимания, большинство из нас обращают внимание на то, что нам не нравится, что мы хотели бы изменить или не делимся. Таким образом, наше поле зрения и внимания становится детектором негативных вещей.
— Как плохо на мне смотрится это платье! Я не должен был стричь волосы; Возможно, если бы я не сделал этого комментария, они бы выбрали меня; Мне не нравится эта еда; Что за день я был !; со мной случаются только плохие вещи; Какая скука !; они не рассчитывают на меня .
Но, Где положительные моменты, те, что мы любим и которые оставляют нам приятный вкус во рту? Кажется, что мы забываем о них легче .
Сосредоточьтесь на том, что вам нравится
Если мы действительно посмотрим на все, чего мы достигли, на детали нашей повседневной жизни (которые присутствуют в поле зрения, даже если мы те, кто скрывает их под своим негативом), мы смотрим на жизнь с другой искрой . Вы когда-нибудь пробовали?
Я призываю вас проверить это и прекратить столько сожалений и жалоб, они действительно бесполезны и тем более, если мы повторяем это так много раз . достаточно одного, если вы решите изменить их и привести в действие свои стратегии. Если нет, другой вариант — принять их и продолжить.
Хотя так или иначе, сегодня Я предлагаю другое: хотя бы на один день посмотрите, что вам нравится, что вам нравится, и это заставит вас улыбнуться.
И нет, не говорите мне, что здесь ничего нет, или что ваша жизнь скучна, или что вы не выходите из рутины, потому что даже в ней есть невероятные жесты, ощущения, ситуации и очаровательные люди. Вы просто должны это проверить.
Обманите свой разум и начните использовать другую стратегию. Сосредоточьтесь на том, что вам нравится, что вы любите, что движет и очаровывает вас.
Вы можете осуществить это в любой сфере своей жизни, например, в работе, в отношениях с партнером, в отношениях с детьми или друзьями, и, прежде всего, пожалуйста, с самим собой. Не нужно ждать особого случая, можете начать прямо сейчас.
Глядя на вещи, которые вам так долго не нравятся, единственное, чего вы можете достичь, — это снизить свою самооценку, если они связаны с вами, потерять доверие и интерес к другим, если это как-то связано с ними или даже уменьшить вашу волю к жизни или потерять смысл своей жизни.
В конце концов, вы так сильно поверите в это, что вокруг вас больше ничего не будет. Вернее, ничего другого вы не заметите, даже если вас окружают приятные мелочи . Поэтому, Что вам нравится в себе? Что вам нравится в других? Что вам нравится в жизни? Что вам нравится в ваших отношениях с партнером?
Удивите себя, сосредоточившись на тех вещах, которые вам нравятся и заставят вас улыбнуться.
После обнаружения начните продвигать их, веря в них, останавливая ваше внимание, когда они случаются в вашей повседневной жизни. Так как Намного больше получается, когда мы продвигаем то, что любим, чем когда атакуем то, что нам не нравится, а если нет, проверьте это .
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Чтобы быть счастливым, я принимаю решения
Мы постоянно принимаем решения, сознательно или бессознательно. Мы руководствуемся тем, что делаем.
