Процветание определяет очень конкретное и полезное эмоциональное и психическое состояние. Это идеальное сочетание, в котором смешаны чувство надежды, добра, роста и сопротивления. Он определяет отношение к жизни, при котором человек отказывается попасть в ловушку страдания, а также тех социальных детерминизмов, которые иногда сдерживают наш человеческий потенциал.
В конце концов, это не ограничиваться тем, чтобы вписаться в те физические и относительные пространства, которые подрывают самооценку, которые лишают нас жизненных сил и возможности формировать жизнь в соответствии с нашими собственными желаниями и потребностями. Эта концепция соответствует многим другим, которые мы уже знаем, например, поток может быть тем чувством, которое мы получаем при выполнении задачи, которая нас радует, вдохновляет или психологически обогащает.
Также интересно знать, что этот термин, процветание, как определили психологи Кори Киз и Барбара Фредриксон. и он входит в ту сундук, который многие критикуют и восхищаются многими другими, как и позитивная психология. На данный момент Фонд психического здоровья Новой Зеландии рассматривает его как ценный ресурс для сдерживания тревожных состояний или депрессивных расстройств.
В конце концов, Если есть какое-то измерение, к которому мы стремимся, то оно должно процветать, позволяя всем нашим достоинствам развиваться., чтобы достичь роста счастья, свободы и равновесия. Таким образом, мы сталкиваемся с интересной концепцией, в которую стоит углубиться.
Процветание: живи полной жизнью, добивайся
Процветание — относительно новый термин в области позитивной психологии. Это было в 2002 году, когда Кори Киз и Барбара Фредриксон из Университета Северной Каролины опубликовали работу. Континуум психического здоровья: от изнеможения к процветанию а позже, в 2005 году, исследование под названием «Динамика человеческого процветания».
Этим вкладом они хотели показать, что психическое здоровье не измеряется только отсутствием болезней или психологических расстройств. Благополучие — это также знание того, как сформировать термин, который мы часто используем, когда чувствуем, что преуспеваем в жизненном пути: процветать.
А именно, каждый из нас процветает, когда мы удовлетворены тем, кто мы есть и чего мы достигаем. Кроме того, когда мы используем весь свой потенциал и талант, чтобы чувствовать себя хорошо, для достижения целей и в то же время значимым образом соединяться со всем, что нас окружает.
Позже сам Мартин Селигман, пионер позитивной психологии, также говорил с нами об этом термине. Расцвет для него символизирует следующее (2011 г.):
«Процветание — это посвящение себя созданию подлинной жизни, которая приносит внутреннюю радость и счастье через достижение целей, чувство страсти и наслаждение этим экзистенциальным путешествием по вершинам и долинам жизни».
Расцвет: это не то, что вы есть, вы то, чего добиваетесь своей решимостью и усилиями
Способность к процветанию не является для нас чем-то врожденным. Это не происходит изо дня в день, и это не особая психологическая черта, с которой на свет появляются лишь немногие счастливчики. Расцвет — это результат наших усилий и требует действий. Чтобы расти, вы должны развивать эту психологическую архитектуру, состоящую из самооценки, решимости, мотивации, уверенности в себе .
Только тогда мы осмеливаемся ставить цели на горизонте, мобилизовать ресурсы, энергию и иллюзии, чтобы победить мечты. Это удовлетворение возвышает нас, заставляет высоко взлетать и понимать, на что мы способны.
С другой стороны, необходимо помнить одну деталь: никто не процветает в гнетущем пространстве, в месте, определенном по приказу других людей, для аффективных отношений, угнетающих, подавляющих счастье и достоинство. Речь идет не о приспособлении к месту или группе людей, которые не соответствуют нашим ценностям и потребностям.
Иногда вам нужно ломать шаблоны, шаблоны и отношения, чтобы процветать на свободе . И что-то подобное требует смелости и усилий.
Питательные вещества, способствующие внутреннему росту
Термин «процветание» состоит из ряда компонентов или психологических питательных веществ. что их помощь и поддержка вернутся к нашему психическому здоровью. Данн, Д. С. и Догерти (2008) определили эту динамику. Вот они:
- Самопринятие и чувство собственного достоинства.
- Иметь жизненное значение, прояснить наши ценности и знать, чего мы хотим от нашего существования.
- Почувствуйте себя автономным, способным взять на себя ответственность. Будь свободными людьми.
- Поддерживайте позитивные и содержательные социальные отношения.
- Возможность управлять собственными эмоциями и использовать эмоции с положительной валентностью.
- Посвятить себя с собой, с жизнью, с нашими мечтами и людьми, которых мы любим.
В свою очередь психолог Кори Киз объясняет, что если бы мы могли обучать детей с раннего возраста тем стратегиям, которые объединяют концепцию процветания, мы сможем подарить миру поколения людей не просто немного счастливее. Также мы получили бы следующее:
- Развивайте уверенность в себе, при которой вы чувствуете себя достойными и способными бороться за то, чего хотите.
- Добейтесь большего удовлетворения от работы.
- Почувствуйте силу справляться с невзгодами и снова процветать после того, как испытали их.
- Стройте более приятные личные отношения.
- Улучшение физического и психологического здоровья.
В заключение скажу, что эти типы концепций, уходящие корнями в позитивную психологию, стремятся к чему-то большему, чем просто помочь нам быть счастливыми. Они стремятся дать нам жизненные инструменты, чтобы каждый день строить более здоровый образ жизни, в соответствии с нашими целями и потребностями. Давай подумаем об этом.
«Изменения необходимы для роста. Примите непредсказуемость, примите трудности и проблемы и знайте, что мнение других никогда не отнимет вашу личную правду. Позвольте себе превратиться в зрелую и улучшенную версию себя, но помните, что подобное требует времени ».
-К. Киз-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Время не измеряется часами, жизнь измеряется эмоциями
Жизнь измеряется эмоциями, она написана чернилами каждой пережитой эмоции, каждым преодоленным страхом, каждым моментом счастья, оставившим свой след.
