Сегодня я не для кого, потому что мне нужен сам. Однако есть много людей, которые не понимают этого выбора. «Антисоциальный», «странный», «эгоистичный» — вот некоторые из слов, которые мне пришлось услышать и которые поставили под сомнение мое решение захотеть укрыться с собой.
Выключите мобильник, проведите время в одиночестве, проведите день, никуда не уходя . Короче, закрывать двери для всех и проводить время в одиночестве — это поведение, которое не все понимают. Несмотря на то, что я нахожусь во время связи и постоянной потребности в доступности, мне нужно отключиться, чтобы позаботиться о себе и вдохнуть запах свободы.
Многие люди злятся, когда ты недоступен 24 часа в сутки. Они считают, что отключение от мира — это эгоизм. Я люблю называть это «любовью к себе».
Я достиг предела, мне нужен сам
В моей жизни чаще, чем хотелось бы, появляется разочарование, раздражительность и нетерпение. Как будто я остаюсь в ситуации постоянного напряжения. Я не знаю, откуда это взялось, и поэтому не знаю, как от него избавиться. Однако, когда я останавливаюсь, чтобы проанализировать ситуацию, я обнаруживаю, что это предупреждающие знаки, которые говорят мне, что я должен тормозить. Я даже плохо сплю, все еще сплю по 8 часов в сутки.
Иногда они являются признаками разочарования, которые кричат мне, что я отдал слишком много, даже так много, что я забыл расставить приоритеты. Другие — признаки раздражительности, которые могут заставить меня перепрыгнуть даже малейшую глупость и являются лишь показателем моего насыщения. Или, возможно, признаки апатии, которые заставляют меня жить на автопилоте и отражают то, насколько я утонул перед всеми обязанностями, которые я возложил на себя.
Дело в том, что когда проявляются все эти знаки и я достигаю предела, во мне просыпается сила и пытается выйти из этой ситуации. Возможно, проще было бы не попасть в эту ситуацию, но при иногда я сопротивляюсь тому, чтобы видеть, что происходит. Только вышеупомянутые сигналы — единственные, которые способны разбудить меня и заставить увидеть, что есть много моментов, когда я нуждаюсь в себе.
Часто мне нужно быть наедине с собой, но страх остаться в одиночестве и быть осужденным заставляет меня игнорировать красные флажки.
Одиночество не делает меня эгоистом
Я нуждаюсь в себе, и я знаю, что это не делает меня эгоистом, несмотря на то, что общество и, в основном, мое окружение иногда заставляют меня сомневаться и в конечном итоге оставляют меня на заднем плане. Но когда я это делаю, я знаю, что делаю не то, что хочу, а то, что ожидают другие.
Приоритизация — это то, что очень не одобряется, и когда это делается, человек рискует быть заклейменным как эгоцентричный человек. Даже пребывание наедине с собой также заставляет других думать, что контакт с ними отвергается. Они не понимают, что мы всегда на связи, участвуем в общественных мероприятиях, помогаем в небольших чрезвычайных ситуациях, выслушиваем, поддерживаем других в их проблемах . Они не понимают, что забвение себя является медвежьей услугой для самоуважения и благополучия и что в конечном итоге это влияет на отношения.
Тратить время на любовь к себе
Все это со временем доводит меня до предела, потому что отнимает у меня энергию. Энергия, которую я должен восстановить, проведя некоторое время в одиночестве и никто не должен меня за это судить. Мне нужно заботиться о себе, любить себя и заботиться о себе. В конце концов, мне нужно практиковать любовь к себе, чтобы все было в порядке.
Кроме того, когда мне нужно и я позволяю себе это делать, я понимаю, что пребывание наедине с собой не только заряжает мои батареи, но и позволяет мне восстановить самоконтроль и улучшить свои отношения. Хотя это кажется чепухой, уделяя себе время, я могу относиться к ежедневным трениям и мелким ссорам, которые я иногда называю очень серьезными, хотя на самом деле они — ерунда.
Прежде всего, мой мозг может отключаться, и мои нейроны это, несомненно, ценят. Проведение времени в одиночестве помогает мне очистить разум и мыслить более ясно. Но что мне нравится больше всего, так это возможность общаться с собой. Установите эту связь со своим внутренним «я», чтобы лучше узнать себя, узнать, чего я хочу и каков я..
«Я нуждаюсь в себе», и сегодня мне не стыдно в этом признаться. Я решил расставить приоритеты.
Этим способом, когда я чувствую себя истощенным или обнаруживаю, что не наслаждаюсь жизнью, я ухожу от повседневной суеты и нахожу время, чтобы побыть наедине с собой. И если мне очень сложно, я стараюсь несколько минут или час в день.
Нам не всегда нужно посвящать все свое время другим или другим обязанностям. Мы тоже важны. Если мы не будем заботиться о себе, если мы не расставим приоритеты, кто будет?
Изображения любезно предоставлены Акирой Кусакой.
