То, что кто-то превышает наши психологические пределы, можно сравнить с каплей воды, падающей на большой камень. Должны пройти миллионы лет, чтобы эта струйка произвела заметную эрозию в твердой породе. В случае с людьми это не обязательно должно быть так долго, ясно, но нам очень сложно это осознать. (История ничего не подозревающей лягушки).
Это связано с тем, что манипуляции незаметны и нелегко обнаружить. К сожалению, мы не осознаем, что кто-то пересекает черту, угрожающую вашей целостности, например. Однако главная проблема заключается в том, что почти все мы на самом деле не осознаем границ, которые мы должны установить, когда начинается и заканчивается наш эмоциональный план. Это может быть сложно, и вряд ли кто-то задумывается об этом.
Да, труднее определить, стал ли кто-то «умным» (в любом смысле). Во избежание каких-либо неудобств мы игнорируем этот инцидент, мы считаем, что он был чем-то «изолированным». Это синонимично расширению наших пределов, конечно, неосознанно, но бывают случаи, когда мы позволяем им выходить за рамки того, что рекомендуется, и позже становится сложнее восстановить территорию, которая нам соответствует.
Приятно знать, что тот факт, что вы время от времени расширяете свои пределы или с определенными людьми, сам по себе не является неразумным или отрицательным решением. Фактически, доказано, что самые умные, творческие и чуткие люди — это те, у кого есть гибкие границы. Но будьте осторожны, разумная и напористая гибкость.
Когда кто-то выходит за наши пределы, мы должны спросить себя, уступаем ли мы себе место, умеем ли мы сказать «нет».
Однако бывают случаи, когда Мы должны заявить о себе, продемонстрировать непреодолимость наших прав; в противном случае мы будем больше подвержены. Первый шаг — научиться определять точный момент, когда кто-то выходит за наши пределы, после того как мы уже определили, кто они и для чего они нам служат.
Знаки, которые говорят нам, если кто-то выходит за наши пределы
Затем мы собираемся определить некоторые признаки, которые говорят нам, выходит ли кто-то за наши пределы или нет. Это в значительной степени поможет нам начать менять свой способ отношения к другим, становясь более напористым. Потому что иногда, мы склонны позволять другим пользоваться нами.
1. Обосновывайте плохое поведение другого.
Те извинения, которые мы можем найти, когда кто-то плохо с нами обращается, презирает нас, презирает и т. д. Это очень распространено в парных отношениях, когда один проявляет насилие, а другой — жертва.
Наиболее частое оправдание или отговорка — это «он очень хорошо ко мне относится, но он нервничает, потому что у него плохо получается на работе» или «он никогда не вел себя так раньше, конечно, потому, что у него нет денег».
Для них один из способов выйти за наши пределы — это когда вы позволяете плохим поступкам проходить, потому что в глубине души «он любит вас».. Хотя мы на 100% уверены, что другой человек нас любит, насилие никогда не допускается, как и другие виды поведения, которые причиняют вред.
Необходимо быть очень внимательным, потому что между пониманием и подчинением всего один шаг. Если вы хотите понять, почему другой так относится к вам, не оправдывайте это и не лгите себе, просто чтобы избежать спора или взглянуть в глаза реальности.
2. Вините себя, если что-то пойдет не так
Если вы постоянно вините себя, если что-то идет не так, как вы ожидали, будь то на работе, дома, в университете и т. Д, То это потому, что кто-то в вашем окружении выходит за рамки своих возможностей. Дело в том, что Брать на себя ответственность за свои действия — это нормально, но не брать на себя долги и обязательства другого и не винить себя за то, что превосходит нас.
Это сделает невозможным решение проблемы и потребуется больше времени для достижения хороших результатов. Если ваш товарищ по команде «взял» на себя ваши усилия и ваше участие в проекте, не думайте, что это происходит потому, что вы не знали, как защитить его в тот момент.. Возможно, существует другая основная проблема, например, вы боитесь создавать конфликты на работе, не умеете говорить публично, вам стыдно поднимать определенные вопросы и т. Д. Не вините себя, но боритесь за то, что знаете, что принадлежит вам.
3. Сомневайтесь в собственном решении, когда слышите другое мнение.
Если после того, как вы много думали о предмете и приняли решение, кто-то приходит и, просто изложив его критерии, вы начинаете сомневаться, вполне вероятно, что этот человек начнет «пользоваться» этим преимуществом. Это не значит, что так будет всегда, но будьте осторожны.
Справедливо консультироваться с другими, когда мы не знаем, что решить или выбрать в нашей жизни., Но что неприемлемо, так это то, что каждый раз, когда вы разговариваете с человеком «X», вы в конечном итоге делаете противоположное тому, что вы уже подняли или решили. Иногда чужая точка зрения может «вызвать у нас головокружение» или «помочь», все зависит от того, от кого она исходит.
Между манипуляцией и сотрудничеством есть тонкая грань. Например, это происходит, когда родители говорят, что они безоговорочно поддерживают решение своего ребенка, но позже ставят его под сомнение.
Когда мы уверены, что кто-то выходит за наши пределы, не стесняйтесь ясно разоблачать это. Давайте выразим то, что мы чувствуем, что мы думаем, давайте очень четко обозначим нашу позицию по этому поводу, чтобы это не повторилось снова. Нечего устраивать драму или злиться на другого, но всегда уважайте расслабленный и решительный тон голоса. Позвольте сообщить, что в некоторых аспектах мы не готовы идти на компромисс.
