Опыт выученной беспомощности у жертв, пострадавших от жестокого обращения, — обычное явление. Это объясняет, например, почему в этой очень вредной динамике отношений человек не может реагировать на поведение, которое угрожает его физической и эмоциональной целостности. Это, несомненно, очень сложные ситуации, которые мы должны уметь понимать.
Чувствительность к этим типам реалий, несомненно, является фундаментальным элементом. Почему-то многие люди, не знакомые с деликатной вселенной жестокого обращения с партнером, задаются вопросом: почему тот, кто является жертвой любого типа насилия, не может дать какой-либо ответ, который положит конец этой ситуации. Выученная беспомощность в большинстве случаев является основной реакцией.
Как бы поразительно нам это ни казалось, Попасть в эту спираль боли и абсолютного нарушения очень легко. Потому что, несмотря на очевидный ущерб, любовь есть. Это правда, неправильно понятая, вредная и ядовитая любовь, но в конце концов любовь. В свою очередь, возникает связь, основанная на зависимости, а также на страхе и на этой неспособности ясно и объективно видеть происходящее.
Мы должны понимать, что постоянное пребывание в стрессовых ситуациях также влияет на психическую и эмоциональную стабильность. Мозг часто отключается, привыкает к нему и предполагает, что потерял контроль над всем, что его окружает.. Поэтому давайте углубимся в эти типы обстоятельств.
Одна из основных причин, по которой жертва насилия не реагирует на эти ситуации, объясняется феноменом выученной беспомощности.
Беспомощность, усвоенная в отношениях
Беспомощность, усвоенная в психологии, формирует то психическое состояние, при котором человек начинает безреагировать на неприятные и даже болезненные ситуации.. Это вредные обстоятельства, которые постоянно повторяются, и когда жертва предполагает, что не имеет значения, что она делает, она ничего не контролирует, и единственный оставшийся вариант — адаптироваться без какого-либо ответа.
Это похоже на ребенка, который в начальной школе всегда терпел неудачу по математике. Достигнув средней школы, он бросает этот предмет, говоря себе, что что бы он ни делал, всегда будет происходить одно и то же. Это также мысль, которую применяют те, кто переживает депрессию.: Какой смысл уходить из дома или начинать что-то менять, если мне все будет плохо?
Никакой психологический и поведенческий подход не может быть настолько вредным для человека. Это измерение было определено Мартином Селигманом и его командой в 1975 году., пытаясь объяснить с его помощью, часть того психосоциального поведения, когда люди демонстрируют подчинение определенным обстоятельствам.
Приученная беспомощность и насилие со стороны интимного партнера
Одним из лучших специалистов в области насилия со стороны интимного партнера, связанного с выученной беспомощностью, является Леонора Э. Уокер.. В таких книгах, как «Синдром избитой женщины», он объясняет, на чем основан этот тип психологической анатомии.
- Постоянное подвергание насилию заставляет жертву изменять свои реакции.
- В конце концов, предполагается, что лучше не делать, не говорить и не отвечать не только во избежание страданий, но и даже не думать об этом.
Таким образом, мы можем предположить, что выученная беспомощность действует тремя способами.
- Мотивационная беспомощность: отсутствие реакции, чтобы найти способ оставить позади или защититься от негативной ситуации.
- Когнитивная беспомощность: мысли жертвы предполагают, что все вышло из-под их контроля.
- Эмоциональная беспомощность: депрессивное состояние с отсутствием мотивации из-за убеждения, что ничего нельзя сделать перед лицом этого неблагоприятного обстоятельства.
Цикл насилия и как развивается усвоенная беспомощность
Выученная беспомощность постепенно накапливается в мозгу жертвы. Это очень болезненный процесс, когда, наконец, этот защитный механизм интегрируется почти как гарантия, чтобы перестать страдать, перестать реагировать на факт, когда предполагается, что лучше всего сдаться. тем не мение, мы должны быть ясны, отказ — это худшее, что может случиться.
В среднем цикл насилия основан на следующей динамике:
- Появляется физическое и / или психологическое насилие: агрессия, ревность, оскорбления и т. Д.
- Жертва начинает постоянно ощущать влияние этих событий. Вы понимаете, что если вы отреагируете, вы рискуете снова пережить их более интенсивно.
- В среднем обидчик позже может проявить раскаяние и пообещать, что этого больше не повторится. Другой человек верит в это и продолжает отношения.
- тем не мение, вскоре после этого снова происходит эпизод насилия, и жертва предполагает, что выхода нет. Лучше принять ситуацию и не реагировать.
Как преодолеть наученную беспомощность?
Приобретенная беспомощность — это психологическая тюрьма, из которой мы можем и должны выбраться. В этих случаях необходима вся возможная поддержка, как со стороны профильных специалистов, так и со стороны самого близкого человека. Ситуация эмоциональной беспомощности, с которой приходят жертвы насилия со стороны интимного партнера, часто огромна.
В этих ситуациях необходима психологическая терапия. Вам придется столкнуться с последствиями травмы, с необходимостью восстановить свою личность, чувство собственного достоинства и восстановить многие из этих основных социальных навыков, таких как напористость, чтобы найти свои сильные стороны, с которыми можно двигаться вперед. Кроме того, юридическая поддержка будет иметь важное значение для защиты жертвы и отделения ее от обидчика.
