В какой-то момент мы все были отвергнуты. Это могло быть место работы, на которое мы претендовали, романтические отношения, учеба в школе и даже для нашей семьи или какое-то решение, которое мы приняли. Некоторые люди считают, что преодоление социального неприятия предполагает учение, которое помогает им расти. Однако другая большая часть населения может воспринимать эту ситуацию как несколько разрушительную.
Преодоление социального неприятия может помочь нам справиться с собой. Вдобавок во многих случаях мы можем задаться вопросом, действительно ли это отвержение или это скорее вопрос ума. Неужели они нас отвергают? Какие признаки я интерпретирую как отказ?
Когда происходит социальное отторжение
Случаев, когда человеку могут отказать, много, от отказа в школе до отказа на работе или в среде, в которой он работает. Дети, которые растут в такой ситуации, часто становятся взрослыми, не доверяющими себе и другим. Они, как правило, не способны поверить в добрые намерения других. Как правило, это замкнутые люди или люди, предпочитающие изолироваться из-за страха снова оказаться перемещенными.
Когда отторжение происходит у взрослых, ситуация также может осложняться. В случаях, когда отказ происходит на работе, люди могут стать неуверенными в своей будущей занятости и отрицательно относиться к своей работе. Это может вызвать у них больше проблем, потому что они будут давать отрицательные результаты и, в конце концов, их могут уволить.
С другой стороны, люди, которые терпят отторжение со стороны своих родственников или людей, близких к их окружению, могут в конечном итоге уйти от всего, что их окружает. В конечном итоге это может привести к более серьезным проблемам, таким как депрессия. Негативные отношения и даже суицидальные мысли в более серьезных случаях могут повторяться. Поэтому важно противостоять ситуациям, в которых мы чувствуем, что нас отвергают. Прежде всего потому, что мы обычно приравниваем это к нашей ценности как личности. Повторяющаяся, но ошибочная мысль может быть следующей: «Если они отвергают меня, это потому, что я ничего не стою». Если мы чувствуем себя отождествленными с этим, без сомнения, мы должны приступить к работе.
Преодолеть социальное отторжение
Оставить социальное неприятие можно, если у нас есть необходимая помощь. Таким образом, мы можем жить полноценной и качественной жизнью. Самый важный шаг — признать, что вы живете или уже жили в этом состоянии. Это помогает выявить все чувства, которые возникли внутри нас. Важно, чтобы мы были реалистами и позволяли себе видеть свои ошибки на этом этапе, чтобы двигаться вперед и прощать тех, кто мог причинить нам боль.
Поняв причины отказа, вы должны научиться мириться с ситуацией. Эта задача влечет за собой то, что мы учимся понимать, что нас не всегда хорошо принимают или что не все примут нас такими, какие мы есть. Точно так же, как мы не всегда принимаем других, или что они будут делать это постепенно со временем.
Когда мы проявляем терпимость, мы понимаем, что в нашей жизни будет много моментов, когда мы будем отвергнуты обществом. Это позволит нам отпустить ситуации и научиться жить с ними и с подобными моментами в будущем. Достигнув этого, мы отпускаем то, что причиняет нам боль, и можем без проблем продолжать нашу повседневную жизнь.
Самым важным аспектом преодоления социального отторжения является продолжение нормальной жизни. Понимание того, что прошлая ситуация временна и ее важность зависит только от нас, даст нам гораздо больше свободы для преодоления такого рода событий.
Последствия социального неприятия
Джеффри Паркер (2006) из Университета Алабамы указывает, что социальное отторжение детей может иметь серьезные последствия для их развития. По словам автора, этот опыт мешает ему научиться общаться, лишает его социальной поддержки и подвергает его стрессовым ситуациям. Таким образом, социально-когнитивное созревание ребенка будет уменьшено, а также приобретение адекватных социальных навыков. Таким образом, со временем отвергнутый ребенок может проявлять меньше социального поведения и быть более уязвимым к стрессу.
Паркер — лишь один из многих авторов, исследовавших последствия такого рода переживаний. Вот почему важно научиться преодолевать социальное неприятие. Последствия, которые он может оставить в среднесрочной и долгосрочной перспективе, могут быть серьезными. Без сомнения, если мы чувствуем себя в такой ситуации, отличной идеей будет обратиться к профессионалу. Следует помнить, что мы не должны делать эти переживания синонимом нашей личной ценности. Опыт, более или менее удачный, если мы умеем с ним работать, может послужить большим уроком.
