Если вам предоставляется выбор между фразой Хорхе Луиса Борхеса, который говорит, что «красота — это та прекрасная тайна, которую не разгадывают ни психология, ни риторика», и фразой Жана Кокто, когда он постулирует, что «зеркала должны дважды подумать, прежде чем возвращать некоторые изображения. », Что бы вы выбрали? Наверное, с Борхесом, да? Хорошо это пристрастие к позитивному языку на самом деле имеет важную психологическую основу.
Далее мы узнаем об исследовании Луиса Кастелланоса, который утверждает, что позитивный язык — очень эффективный инструмент, чтобы быть счастливее и продуктивнее. Однако, что бы ни говорили эксперты, разговоры о красоте и добре всегда должны быть более обогащающими, чем обсуждение других тем, таких как безнравственность или коррупция . а, может быть, и нет.?
Исследование о пользе позитивного языка
Как мы уже упоминали, мы сосредоточимся на исследовании, которое эксперт в области когнитивной нейробиологии Луис Кастелланос провел вместе со своей исследовательской группой, чтобы выяснить, насколько удобно использовать позитивный язык, когда дело касается счастья и полноты.
Проведенные исследования основаны на интерпретации данных, полученных из реакции группы лиц на положительные слова по сравнению с нейтральными или отрицательными. Чтобы подтвердить достоверность исследования, во время процесса были выполнены энцефалограммы.
Результат более чем удовлетворительный. По словам Кастелланоса, время реакции мозга активируется при встрече с положительными словами.. Таким образом, он приходит к выводу, что этот тип языка позволяет человеку быть более внимательным, более творческим и проявлять большую настойчивость перед лицом всех видов задач, как повседневных, так и необычных.
Итак, если вы занимаетесь спортом, избегаете чрезмерного стресса, придерживаетесь здорового питания и стараетесь делать достаточно перерывов, чтобы сохранять оптимистичный настрой, вы можете добавить эту новую технику. Позитивный язык сделает вас счастливее.
Позитивное мышление и язык
Кастелланос убежден, что позитивный язык даже способен изменить образ мыслей человека. Для этого он работал с разными личностями, такими как элитные спортсмены уровня Серхио Родригеса или Нани Рома, или даже с известными поварами, такими как Марио Сандовал.
Во всех случаях, в которых работал Кастелланос, было обнаружено, что вклад позитивного языка в его личную и профессиональную жизнь был очень продуктивным, внесение важных изменений в мышление людей, которые решили следовать его методу.
Кроме того, учитывая успех своих методов, Кастелланос решил опубликовать свою работу в книге «Наука о позитивном языке», где он собрал все свои исследования и истории успеха и предлагает советы и упражнения для практики этого менталитета и его преимуществ.
«Все сводится к тому, что если вы позаботитесь о своем языке, он позаботится о вас»
-Луис Кастелланос-
Как применять позитивный язык
Если вы хотите применить позитивный язык к своей жизни, Кастелланос предлагает различные упражнения.. Один из них — признание неудач. Для этого необходимо осознавать и осознавать каждое произносимое нами слово.
Записывая или записывая разговоры, вы можете узнать количество «нет», которое мы можем произнести, а также заполнители, отрицательные или положительные прилагательные и т. Д. Мы можем провести собственную и личную оценку нашего языка и даже внешнюю оценку от друга или специалиста.
Еще одно хорошее упражнение — забота о языке. Как только мы проанализируем нашу манеру говорить, хорошая идея — добавлять прогрессивные изменения, которые убирают негатив и повышают позитивность в каждое предложение, которое мы строим.
Хотя негативный язык может быть формой выживания, важно варьироваться и обращаться к позитивному. обрести большую жизненную силу внутри себя. У нас есть очень богатая лингвистическая карта и естественная среда, полная красоты, основанная как на людях, так и на ландшафтах, проходах, занятиях . так что давайте воспользуемся этим замечательным инструментом в нашу пользу.
«Мы хотим, чтобы история нашей жизни была хорошей»
-Дэниел канхеман-
Если вы хотите, чтобы ваша история жизни улучшилась, помните, что позитивный язык может быть инструментом с огромным потенциалом для вас и окружающих.. Благодаря ему вы можете улучшить свое настроение, свое счастье и оптимальное развитие. Наука это подтвердила, осталось только применить на практике. Мужество и за всех.
