Наши мысли определяют нашу реальность, поскольку все, что мы думаем, сформулировано в словах. Да, язык, который мы используем, оказывает огромное влияние на нашу жизнь, хотя много раз мы не осознаем. Однако, если вы обратите внимание, вы обнаружите, что есть несколько повседневных фраз, которыми вы каждый день саботируете себя.
Мы часто говорим, не задумываясь, используя заданные фразы или прячась в юмористическом тоне. чтобы преуменьшить количество резких заявлений, которые мы делаем каждый день. Но вы должны знать, что, вопреки утверждениям этой популярной поговорки, слова не уносятся ветром. Они остаются, укореняются в нашем сознании и формируют то, чем мы живем.
Когда вы начинаете сознательно использовать свой словарный запас, изменения быстро ощутимы. Вы сами создаете и питаете свои самые глубокие убеждения о мире.
Некоторые повседневные фразы, которыми вы саботируете себя
Саботаж — это не дать себе достичь целей, споткнуться, чтобы не добиться успеха. или полнота, которую мы хотим испытать.
Несомненно, во многих моментах вы чувствовали, что заслуживаете чего-то лучшего: более полезной работы, более здоровых отношений, более приятного эмоционального состояния. Однако, несмотря на ваши усилия, это улучшение качества жизни кажется недостижимым. Если да, обратите внимание на свой внутренний и внешний язык, потому что вы, вероятно, саботируете себя.
Жизнь тяжела
В нашем обществе у нас есть сильная тенденция утверждать, что жизнь трудна и что мы находимся в долине слез. Мы повторяем, как мантру, что деньги не растут на деревьях, что для достижения чего-то нужно страдать. Мы нормализовали жертвоприношение до такой степени, что мы не чувствуем себя достойными положительных вещей.
Таким образом, мы не доверяем добрым намерениям других, оправдываем получаемые комплименты вместо того, чтобы принимать их, и склонны преуменьшать свои достижения и возможности. Если кто-то спрашивает нас, как у нас дела, мы сразу подозреваем, что они чего-то от нас хотят. Если нам говорят, что у нас очень красивый свитер, мы преуменьшаем его значение, заявляя, что он слишком старый.
Когда перед нами появляется прекрасная возможность, мы сомневаемся и чувствуем себя неуверенно, потому что усвоили, что жизнь трудна и враждебна. Измените свой язык, и вы измените свои убеждения. Начните утверждать, что у вас комфортная жизнь, что вы заслуживаете счастья. Научитесь получать и принимать все хорошее и чувствовать благодарность.
Могло быть и хуже
Нет большего акта саботажа, чем подчинение. Вы хотите здоровых отношений, но когда ваш партнер причиняет вам боль или не уважает вас, вы успокаиваете себя, думая, что может быть хуже, что по крайней мере он вам не изменяет. Когда они смотрят на вас свысока на работе или не ценят ваши усилия ни в финансовом, ни в личном плане, вы думаете, что было бы хуже не иметь работы.
Конечно, это все было бы хуже, но могло быть и лучше. Не сравнивайте свой опыт с другими, более неудачными и неудачливыми, сравнивайте их с тем, что вам действительно нужно.
Вы заслуживаете того, чтобы вас ценили, ценили и относились должным образом во всех сферах вашей жизни. Не саботируйте себя, оставаясь во вредных ситуациях; считать, что ты заслуживаешь лучшего, и работай для этого.
Я такой
Возможно, есть определенные черты вашей личности, которые с тех пор, как вы помните, ограничивают и отдаляют вас от ваших целей. Вы хотели бы иметь больше друзей, но слишком стесняетесь; вы хотели бы ограничить окружающих вас людей, но вы слишком неуверенны. Вы можете перестать спорить со своим партнером, но вы слишком импульсивны.
Чтобы навесить на себя ярлык на основе своих действий, всегда самое подходящее время изменить, улучшить или отполировать себя. Вам открыты все возможности. Неважно, кем вы были до сегодняшнего дня или кем себя по-прежнему считаете, важно только то, кем вы хотите быть., Что ж, вот на чем вы должны сосредоточить свои усилия.
Положите конец повседневным фразам, которыми вы саботируете себя. Если вы способны понять и принять на себя свою долю ответственности за то, что происходит в вашей жизни, вы скоро начнете ощущать изменения.
Таким образом, Мы приглашаем вас отныне обращать внимание на свой язык, на те фразы, которые вы повторяете, не задумываясь. О какой реальности они говорят? Соответствуют ли они тому, что вы хотите испытать? Если нет, поменяйте их. Сделайте сознательное усилие, чтобы заменить их более функциональными.
