Жизненный путь — это поиск идеального сочетания удовольствия и вызова. Мы говорим о тех моменты большого творчества и производительности, которые наполняют нас положительными эмоциями. Проблема — это фундаментальная часть нашего физического и психологического благополучия. Без проблем нет счастья. Давайте подумаем, что гораздо труднее найти что-то приятное или полезное в деятельности, которая ниже или выше наших возможностей.
Мы говорим о тех опытах, которые всем известны не понаслышке, в которых мы смогли погрузиться в себя и получить удовольствие от задачи, «забыв» все, что не имело к ней никакого отношения. Время искажено, кажется, ускоряется или останавливается.
Это состояние, в котором сознание работает на другом уровне. Разум и тело синхронизированы, сливаясь с деятельностью. Некоторые называют это зоной. В психологии мы называем это потоком. И как только вы войдете в это место, вы никогда не сможете забыть, каково это снова. Неважно, что достигается писательством, рисованием, сочинением музыки или занятиями спортом.
Течение жизни — это уникальный опыт, в котором сознание работает на другом уровне.
Теория течения
Теория потока или теория потока возникает из-за Американский психолог Михай Чиксентмихайи. Это не просто опыт, который заставляет нас чувствовать себя хорошо. Вхождение в поток (состояние потокподразумевает принесение в жертву ресурсов, которые мы обычно выделяем периферийному вниманию в другом сфокусированном и устойчивом; «жертва», которая приводит к эмоциональному благополучию.
Есть несколько измерений, необходимых для возникновения потока.. Необходимо иметь определенную цель. Это также более вероятно, когда наши возможности настроены на уровень, который требует задача.
Требуется значительная степень концентрации. Есть союз сознания и действия. У нас есть ощущение контроля над тем, что мы делаем, то есть мы не чувствуем беспокойства и не думаем о неудачах. Сознание исчезает. Эго исчезает. У нас изменилось восприятие временного пространства. Это автотелический опыт: мы выполняем действие, потому что простой факт, что это делать, является его основной целью и ни для чего другого.
Теория потока всегда была связана с позитивной психологией. На мой взгляд, многие неправильно понимают эту концепцию. Это связано со счастьем, хотя это состояние, в которое можно войти из ужасного момента отчаяния.
С другой стороны, было бы интересно получить исследования, которые рассказывают нам о связи этого состояния с трагическими моментами нашей жизни. Иногда попасть в поток — также единственный способ дистанцироваться от одной реальности — сосредоточиться на другой — когда с ней невозможно справиться.
И ты, ты готов течь по жизни?
