Послание снов сбивает с толку и загадочно. Нам бы очень хотелось понять, что скрывается за этими сказочными образами, за этими, казалось бы, бессмысленными историями и теми ощущениями, которые часто оставляют нас более заинтригованными и даже напуганными. Нейробиологи говорят нам, что сны ничего не значат, с другой стороны, другие специалисты не указывают на то, что они могут нам что-то рассказывать.
Сны очаровывали людей с незапамятных времен, без сомнения. В Древнем Египте, например, люди, обладающие способностью видеть яркие сны, рассматривались как фигуры с особым даром. Это были те мужчины и женщины, которые могли получать послания от богов.
С 19 века, Зигмунд Фрейд и Карл Юнг предложили нам первые теории об этой вселенной снов.. Таким образом, в таких работах, как «Толкование снов», мы уже получаем первые данные, анализ и исследования с психоаналитической точки зрения. С этой точки зрения было заявлено, что наш сознательный разум спит, а бессознательный разум производит образы, которые могут дать нам особое понимание наших глубинных существ.
«Сон — невольное искусство поэзии»
-Иммануил Кант-
К чему снятся мечты?
Когда мы спим, мы проходим разные состояния и фазы сновидений. Во-первых, сон без быстрых движений глаз (медленный сон), который состоит из 4 фаз, прогрессирующих в глубину. Фазы III и IV, называемые медленным сном (SOL) или глубоким сном.
Затем продолжается сон с быстрым движением глаз (REM), переходящий в фазу V сна или парадоксальный сон. Именно в этой фазе появляются мечты или мечты. Обычно в течение ночи бывает от 4 до 6 периодов быстрого сна.
- Сновидение — это процесс сновидения или сна. Сны — это мысленные проявления образов, звуков, мыслей и эмоций., обычно символически связаны с реальностью человека, которому снится.
- Поэтому сновидения — это непроизвольный умственный процесс, в котором эмоции, связанные с пережитым опытом, не подвергаются цензуре. И где информация, хранящаяся в нашей памяти, перерабатывается. Воспоминания, которые сохраняются после пробуждения, могут быть минимальными или очень сложными.
Было доказано, что сны могут быть в любой из фаз сна, однако больше сновидений запоминается в фазе REM.
В чем же тогда смысл мечты?
Психологи Кэри Морведж и Майкл Нортон из Бостонского университета в 2009 году провели интересное исследование, в ходе которого они обнаружили кое-что интересное. Все очень часто интерпретируют сообщения снов в соответствии со своей точкой зрения. И другие в зависимости от того, какое значение мы придаем ему, это будет иметь большее или меньшее влияние на нашу жизнь.
- Для психоанализа важно различать явное содержание сновидений, то есть историю или события сновидения и появляющиеся символы, а также скрытое содержание, то есть интерпретацию явного содержания, его значения.
Все сны что-то значат, так как они всегда связаны с эмоциями и символами. Они связаны с настоящим или прошлым опытом. Знание того, как их интерпретировать, может быть очень полезным и может позволить нам увидеть те части себя, которые мы сознательно игнорируем.
Виды снов
Типы снов, которые можно дать, — это кошмары, которые содержат пугающие эмоции, и которые влияют на нас через день после того, как возникла такая же. Они связаны с травмой, отказом от детства, стрессом, страхами, неуверенностью, неудовлетворенностью и проблемами со здоровьем или отношениями.
И лечебные сновидения, из них, известна терапия сновидений, поскольку она связана с «осознанными» сновидениями, когда человек знает, что он спит, и управляет сновидениями, чтобы изменить негативные эмоции.
Как узнать смысл наших снов?
Существует множество гипотез и объяснений символов, которые появляются во сне. Однако они могут не соответствовать реальности человека, которому он приснился, поскольку для того, чтобы понять конкретное значение сна для сновидца, необходимо знать эмоции, которые этот сон вызвал.
Эмоции
Если вы хотите узнать его значение, обратите внимание на эмоции, которые этот сон вызвал у вас. Также примите во внимание, повторяется ли он часто, что указывает на то, что есть над чем поработать и преодолеть психологически.
- Если эмоции приятные и положительные, Это показывает нам путь вперед, удовлетворение от жизни так, как я хочу это сделать, а также показывает надежды, желания, иллюзии и проекты, которых мы хотели бы достичь.
- С другой стороны, если эмоции, которые мы испытываем во сне, неприятны, дискомфортны или болезненны, значение этого сновидения важно и показательно., поскольку он показывает нам подсознательную часть нас самих, ожидающую решения или преодоления, такую как травмы, страхи, беспокойства и т. д.
Откуда берутся наши мечты?
Сны активируют содержание подсознания, хранимое и сохраненное с самого раннего детства. Отсюда важность умения интерпретировать наши сны, поскольку это очень полезная информация о том, что мы чувствуем от самого сокровенного и глубокого «я».
- Было бы очень полезно, например, вести дневник сновидений, записывать каждое изображение, историю и пережитые эмоции.
- Следующим шагом будет анализ этих изображений и информирование нас о наших возможных препятствиях или опасениях.
А мечты никогда не откроют нам ничего о будущем, часто являются идеальным барометром нашего настроения. Беспокойство, стресс и проблемы находят в этом сценарии холст для изображения. Точно так же, если мы переживаем непрерывный поток негативных и тревожных снов, давайте без колебаний проконсультируемся со специалистом.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — От подсознания к сознанию
Все в вашей жизни происходит из ваших убеждений, которые укоренились в вашем подсознании на этапе, когда вы не могли их контролировать.
