Если степень вовлеченности человека, имеющего эмпатическое отношение к другому, чрезмерна (либо по интенсивности, либо по частоте), он рискует попасть в то, что некоторые авторы называют ловушкой мессии: любить и помогать другим, забывая любить и помогать себе.
Ловушка мессии питается людьми, которые чрезмерно вовлечены в страдания других под девизом: «Если я этого не сделаю, никто не будет». В этом смысле, sесли мы будем учитывать только точки зрения, желания и эмоции других, сосуществование станет неравномерным.
С этой точки зрения, Не путайте ставить себя на место другого с установлением себя на место другого. В некотором смысле это эмпатическое путешествие необходимо, чтобы понять другого, но оно также может быть действительно опасным, когда мы попадаем в ловушку другого.
Люди, которые убеждены, что потребности других всегда важнее их собственных они позволяют другим обусловливать свои действия, пренебрегая собой. Проблема в том, что это отсутствие заботы само по себе не может быть восполнено заботой, которую оказывают ему другие, или потребуется, чтобы другие проявили гораздо большую заботу, чтобы не замечать недостаток. То, что, с другой стороны, случается очень редко.
Нам нужна не столько помощь других, сколько вера в эту помощь.
Забыть о себе заботиться о других
Для людей, попавших в ловушку мессии, забота становится способом предложить любовь. Никто не навязывает им заботу о других. Они, как правило, очень хорошо подходят к людям, которые ищут или нуждаются в заботе, снова и снова впадая в несбалансированные личные отношения и питающие зависимости.
В тот момент, когда наша жизнь становится последней вещью, о которой мы заботимся, потому что мы всегда знаем о жизни других, — это когда мы сталкиваемся с ситуациями настоящего внутреннего конфликта, чувство растерянности, постоянной подавленности, а в некоторых случаях даже состояния депрессии из-за неспособности справиться.
Чтобы не впадать в эти негативные эмоциональные состояния, хорошо помнить, что потребности других в первую очередь должны быть покрыты ими, и хотя нет ничего плохого в том, чтобы помогать им, если это находится в наших руках, это они, в конечном счете, должны достичь этого и на ком лежит ответственность. Кроме того, если мы хотим предложить реальную помощь, важно, чтобы береги себя, иначе нам не хватит сил быть действительно полезными.
Каждый раз, когда мы забываем о себе, прекращая делать то, что хотим, делать то, что хотят другие, мы оживляем. чувство вины или страдания. Что заставляет нас всегда осознавать потребности окружающих? Любовь, страх быть отвергнутым, потребность подтвердить себя или быть признанным, чувство вины .?
Старайтесь хорошо выглядеть со всеми, Ставить чужие идеи выше своих собственных, делать одолжения, которые мы не хотим делать и которые у нас есть даже на то, чтобы не делать, никогда не просить других о помощи, чтобы не беспокоить, заботиться о других людях, но не о них. мы — поведение, которое Они проявляют, когда мы заботимся о других из страха, чувства вины или потребности в признании. Именно в это время мы попадаем в «ловушку мессии», имея возможность понести значительный ущерб в результате самого падения.
Буддийское учение о ловушке мессии
Монах, проникнутый буддийской доктриной любви и сострадания ко всем существам, нашел во время своего паломничества раненую и голодную львицу, настолько слабую, что она не могла даже пошевелиться. Вокруг нее стонали новорожденные львы, пытаясь выжать из своих сухих сосков каплю молока. Монах прекрасно понимал боль, беспомощность и беспомощность львицы не только для себя, но прежде всего для ее детенышей. потом, вытянулись рядом с ней, предлагая съесть и таким образом спасти свои жизни.
Буддийская история ясно показывает риск чрезмерного вовлечения в страдания других в межличностных отношениях. Видимый риск в том огромном бремени, с которым ходят люди, которые редко смотрят внутрь себя и игнорируют собственные требования о помощи. Избавленные, но раненые, готовые отдать всю свою любовь и ничего не хранить для себя, пока это не та самая пустота, которая мало-помалу кончается с ними, и они не знают, как очень хорошо определить, что именно заставляет их страдать.
«Помогите своим собратьям поднять свой груз, но не считайте себя обязанным нести его»
-Пифагор-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Что такое экпатия?
В то время как сочувствие подразумевает поставку себя на место другого, экпатия подразумевает поставку себя на свое место. Давайте узнаем, что еще подразумевает эта концепция.
