Преимущества социальных отношений очевидны: они обеспечивают психическое и физическое здоровье.. Они требуют времени, поддержки, терпимости, лояльности и взаимности, но они того стоят. Лидия Денуорт — редактор журнала Scientific American и автор нескольких книг по этой теме.
В своей работе он черпает вдохновение у ряда социологов, нейробиологов, генетиков, приматологов и биологов-эволюционистов. Изучает социальные связи и их влияние на благополучие и долголетие. Денворт показывает, что социальная изоляция является основным фактором риска для здоровья.
В 1988 году он опубликовал в журнале Science статью обо всех существующих популяционных исследованиях и их результатах в отношении последующей смертности. Пришли к выводу, что социальные отношения или их относительное отсутствие соперничают с курением или ожирением в связи с болезнью и смертью.
Преимущества социальных отношений
Они укрепляют иммунную систему
В 2007 году социолог Джон Качиоппо обнаружил, что экспрессия лейкоцитов чувствительна к нашей социальной жизни.. У более одиноких людей активируются гены, активирующие воспалительные реакции. Между тем, те, которые регулируют противовирусные реакции, были подавлены.
Некоторые результаты были воспроизведены в исследованиях бедных людей с раком груди и посттравматическим стрессовым расстройством. Социальная изоляция, по-видимому, увеличивает восприимчивость к вирусным инфекциям и воспалениям. Вместо, чувство удовлетворения и сеть социальных связей могут укрепить иммунную систему.
Они способствуют меньшему количеству госпитализаций
Денворт отмечает, что Изоляция одиноких и пожилых американцев обходится Medicare почти в 7 миллиардов долларов в год. Большая часть расходов идет на медицинские учреждения, посещения пунктов неотложной помощи и госпитализацию людей, у которых нет сети, которой можно доверять.
Улучшение холестерина, артериального давления, веса и подвижности
Лидию Денворт особенно впечатлили результаты программы Generation Xchange, межпоколенческой программы. Подразделение гериатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе объединило усилия со школьным округом Лос-Анджелеса, чтобы привлечь пожилых людей в начальные школы с ограниченными ресурсами.
Их распределили на целый год в конкретную школу. Они проводят там не менее 10 часов в неделю, помогая детям развить навыки чтения и поведения. Программа, как пишет Денворт, «оказалась успешной по всем направлениям». Произошло улучшение холестерина, артериального давления, веса и подвижности, в дополнение к удовольствию от новых социальных связей для пожилых людей.
Другое исследование, связывающее улучшение здоровья и социальных отношений
Активная социальная жизнь также может защитить ваш мозг с возрастом., согласно новому отчету Глобального совета по здоровью мозга. Обзор данных показывает, что наличие значимой социальной активности и связей способствует остроте ума и силе памяти.
Новое исследование AARP, посвященное социализации и здоровью мозга, показало, что каждый пятый взрослый старше 40 лет социально изолирован. Взрослые, которые сказали, что счастливы со своими друзьями, сообщили об улучшении их памяти и навыков мышления. в течение предыдущих пяти лет. Те, кто был недоволен своей социальной жизнью, сообщили об обратном (что их когнитивные способности снизились).
«Если бы меня как человека в конце жизни спросили, что такое успех, я бы ответил, что я прожил жизнь, в которой я жил, любил и уважал, и меня уважали другие, кого я любил и уважал. Извините, что я так часто использую слово «жизнь» или глагол «жить», но предпочитаю не искать синонимы или другие способы их выражения. Успех всей жизни, всей жизни — это успех человеческих отношений. Жизнь без любви будет катастрофой «.
-Цветан Тодоров-
Заключение
С возрастом люди сталкиваются с множеством препятствий в поддержании социальной жизни.. Их семья и друзья умирают, проблемы со здоровьем, ограниченная подвижность и даже соседи, которые не хотят общаться.
Как общительность улучшает здоровье мозга, еще не совсем понятно, но Эти исследования говорят нам, что взаимодействие с другими людьми в значительной степени может защитить мозг от вредного воздействия стресса.. Исследования также подтверждают идею о том, что помощь другим влияет на когнитивное здоровье.
Следовательно, для психологического здоровья на разных этапах жизни важно не только наличие значимых социальных отношений. Отношения подпитывают не только нашу жизнь, но и наши нейроны и нашу защиту. Обеспечение того, чтобы пожилые люди, особенно пожилые, могли пройти курс лечения, направленный на то, чтобы избавиться от одиночества, окажет очень сильное влияние на их медицинские результаты, а также на психологические.
