Многие сладкие десерты содержат соль. Немного, но они его несут. Это момент, который, как сказал бы повар, придает блюду новое измерение. Это усиливает все вкусовые качества в нем. Если он отсутствует, вы замечаете его отсутствие, но и не можете сказать, что он плохой. Отрицательные валентные эмоции будут играть аналогичную роль.
Печаль придает новый оттенок радости, гнев или гнев придает другой оттенок примирению и, как следствие, искусству жизни.. Как и соль, они способны испортить блюдо, если они станут преобладающими: мы все согласимся, что десерт не соленый, даже если он содержит соль . и то есть, как это также бывает в фильмах, романах или пьесах, второстепенные персонажи сияют, когда идеально вписываются в вершины сюжета.
Мы видим крайность во многих комедиях, где юмор скользит по горке трагического. Вербализация того, что многие из нас подумали бы в ситуации, а никто не говорит, используя отсутствие адаптации персонажей и делая черты их характера преобладающими в определенных сценах, когда большинство из нас в этих случаях выбрало бы адаптацию — почти без кого-либо осмелился обвинить нас в том, что мы делаем это ложью-.
Таким образом, мы соглашаемся с некоторыми из тех отрицательных валентных эмоций, что хорошо, что они играют «роль соли» в нашем жизненном наборе.
Злость
Гнев — это не обида. Возможно, это первое, что мы должны прояснить. По факту, Если гнев превратится в обиду, мы уйдем от соли.
Это эмоция, которая мотивирует нас защищать себя в определенный момент.. Речь идет о том, чтобы направить их энергию, но не сдерживать ее неразумным способом — таким, который оборачивается против нас (это было бы обидой или, говоря более литературно, надеждой на месть). Речь идет о том, чтобы побудить нас проявлять настойчивость и защищать права, которые, по нашему мнению, нарушили другие.
Возможно, один из самых знаковых персонажей на другом конце — это Граф Монте Кристо. Он не только страдает в годы заключения, но и продолжает страдать после этого, несмотря на то, что сколотил огромное состояние.
Его образ действия не является нелогичным, на самом деле он может дать нам ощущение, что у него нет другого выбора — и никто не может отрицать интерес, который он придает роману. Сейчас, Можно ли сказать, что он эмоционально умен? Действительно ли твой приговор заканчивается, когда ты сбегаешь? Сколько времени нужно, чтобы перестать быть пленником того, что с вами однажды сделали? Revenge, когда подается холодным, имеет очень горький вкус и редко бывает восстанавливающим. Между тем обида — не лучший вкус дегустации.
«Смертельные раны своеобразны тем, что они скрыты, но не закрыты: всегда болезненны, они остаются живыми и открытыми в сердце».
-Александр Дюма, граф Монте-Кристо–
Печаль
Если раньше мы проводили различие между гневом и обидой или обидой, то также необходимо делать это между печаль и меланхолия. Этот последний термин относится к состоянию, в котором преобладающей эмоцией является печаль. Чаще всего меланхолия возникает из-за тоски или отсутствия надежды.
Печаль в форме щепотки соли предлагает нам задуматься. Ритм нашего потока мыслей уменьшается, это дает нам когнитивный запас, чтобы принимать решения и строить историю, с которой мы можем жить вместе. История, правдивая или ложная, которую мы можем интегрировать и позволить нам двигаться вперед. Разрыв надежды на будущее или примирение с прошлым. Таким образом, печаль может уйти, чтобы освободить место, например, для радости.
Эта ситуация очень характерна для процессов скорби. Печаль, как эмоция, проходит короткий путь в качестве главного героя. Таким образом, во многих случаях эмоцией, которая заменяет ее и пытается ее поддержать, является чувство вины. Ощущение счастья или счастья из-за того, что случилось с нами так близко к потере. В этом случае мы сами отказываемся выходить из печали из-за очень характерного типа диссонанса, но это не эмоция. Фактически, этот, вероятно, уже выполнил свою задачу.
«Печаль — это тоже своего рода защита».
-Иво Андрич-
Отрицательные валентные эмоции в наших руках
Плохо управляемые эмоции могут стать воротами к хроническому и дезадаптирующему эмоциональному состоянию.. Мы видели это с двумя простыми или базовыми эмоциями, но мы могли бы также распространить его на более сложные эмоции по определению, такие как зависть или эмоции, связанные с гордостью.
Если позитивная психология была очень успешной, то не потому, что внушала оптимизм, а потому, что заставила нас увидеть, что как только возникает эмоция, мы можем принимать решения, чтобы справиться с ней. Мы можем вносить коррективы во многих измерениях — физиологическом, поведенческом, когнитивном — и во многих аспектах — межличностном, внутриличностном — так, чтобы отрицательные валентные эмоции вносили большой вклад, как щепотка соли в десерты, для нашего благополучия.
