Эрнесто Сабато однажды сказал, что хороший писатель должен уметь выражать великие вещи маленькими словами. В книге «Положите сердце в свой мозг», написанной нами в «Разум прекрасен», мы стремимся к чему-то большему. Прежде всего, мы стремимся выражать и передавать полезные вещи простыми словами, помогать близкими словами, оставлять на каждой странице эффективный ресурс для каждого момента необходимости.
Создание любой книги, независимо от ее тематики, всегда вызывает любопытное сочетание страха и страсти.. Если вы не знаете, сработает ли та идея, которую вы задумали, есть доля страха. Однако когда вы накачиваете иллюзию и четкое видение того, чего хотите достичь, работа становится проще. К этому добавляется еще более мощный ингредиент: приверженность, которую мы имели с каждым из наших дорогих читателей в этом пространстве.
И Хема Санчес Куэвас, директор The Mind is Wonderful, и тот, кто пишет вам сейчас, мы с самого начала знали, какой должна быть тема этой работы, которая появилась в январе этого года.. Если мы выбираем эмоции, то это в основном потому, что это все еще наша вечная отложенная учетная запись.. Эмоции — это наш оплот и наш язык, изначальный код, который мы до сих пор не понимаем и не овладеваем эффективно.
Каждый из нас — это больше, чем наша работа, наши семьи, физическая оболочка и набор взаимосвязанных клеток, которые формируют ткани и органы. Человек превыше всех своих эмоций и чувств; знание того, как использовать эти чудесные вселенные в наших интересах, — вот что обеспечивает истинное психологическое благополучие. И это наше стремление и цель с этой книгой.
Положите душу на свой мозг: путешествие в мир эмоций
Из области психологии мы хорошо знаем, что внимание нашего общества к психическому здоровью далеко от идеала. Мы понимаем, что передача информации, обучение, приближение мира нейробиологии, личностного роста или психологических расстройств является терапевтическим.. Это также полезно.
Есть также свидетельства того, что уровень стресса, тревоги и депрессии увеличивается. Наш мир быстро меняется, он приостановлен в состоянии постоянной неопределенности, в то время как каждый из нас живет ускоренно.
Дискомфорт, разочарование и чувство пустоты усиливаются. Негативные чувства лечатся лекарствами, потому что мы их не терпим, потому что не понимаем их.… И все, чего мы хотим, — это перестать страдать и, надеюсь, лучше спать по ночам.
Большая часть этой реальности в основном связана с нашей неспособностью понимать эмоции и чувства и понимать их.. Все они — залог благополучия. Они являются платформой для нашего поведения, решений и социальных отношений.
Цель проекта «Приложить душу к своему мозгу» — научить каждого человека быть хорошим знатоком и менеджером этих внутренних вселенных.
Цель путешествия: стать эмоционально компетентным человеком.
Каждый из нас может быть высококвалифицированным в своей работе. Мы можем иметь несколько университетских степеней и руководить одной или десятью компаниями и при этом сохранять такую же эмоциональную компетентность, как трехлетний ребенок.
На момент написания положите сердце своему мозгу, Нам было ясно, что для повышения нашей грамотности в этом вопросе нам нужно провести читателя за руку в очень специфическом путешествии.. Тот, у которого были следующие остановки:
- Определите, в каких аспектах мы терпим неудачу, и это каким-то образом делает нас эмоционально неграмотными.
- Понять, что такое эмоции и какие чувства.
- Поймите, примите и справьтесь с такими измерениями, как тревога, гнев, печаль, стыд, страх, разочарование .
- Понять, как эмоции влияют на наше тело.
- Используйте эмоции в наших интересах, чтобы улучшить социальные отношения, общение .
Положите душу в свой мозг, книга, которая представляет собой комплект для упражнений
Хорошее управление эмоциями ни к чему не приводит, если нет обязательств. Более того, бесполезно понимать информацию по этому поводу, если мы ее не применяем, если мы не находим конкретную стратегию, которая может нам помочь.
В разделе «Помогите мозгу» мы ясно дали понять, что очень важно, чтобы книга имела практическую пользу. Следовательно, на его страницах мы можем найти следующее:
- Каждая глава сопровождается набором простых упражнений с инструкциями, шагами и рекомендациями.
- Существуют ресурсы для управления различным настроением, уменьшения беспокойства, понимания того, как действуют определенные эмоции, действий для улучшения эмоционального общения, напористости, сочувствия и т. Д.
Больше, чем счастье . стремитесь к психополнению
С самого начала мы имели в виду, что не хотим создавать еще одну книгу самопомощи.. Мы не стремились создать еще одно руководство о том, как научиться быть счастливыми. Прежде всего, мы стремились предоставить каждому человеку, который погружается в это чтение, навыки, позволяющие инвестировать в свое психологическое благополучие через эмоции. Всегда со строгой и научной точки зрения, и это психополнота.
- Психическое наполнение достигается, когда мы хорошо понимаем, кто мы есть и что у нас есть. Это настоящее счастье.
- Читатель сможет развить эту компетенцию, научившись противостоять невзгодам, ежедневному стрессу и заботам с помощью эффективных ресурсов.
From The mind is amazing мы стремимся, прежде всего, предложить простой и полезный инструмент всем, кто в нем нуждается. И Хема Санчес Куэвас, и я также хотим, чтобы вы вложили душу в свой мозг., отредактированный Сферой книг и доступный в нашем интернет-магазине, может дать ответ, поддержку и свет тем, кто хочет узнать немного больше о том, что, в конце концов, делает нас людьми: эмоции.
